مشروبات تزيد المناعة

مشروبات تزيد المناعة … من حكمة الله عز وجل انه جعل داخل جسم الإنسان جهازاً قوياً، يعمل للدفاع عن الجسم من أي فيروسات أو ميكروبات من الممكن أن تهاجم جسم الإنسان،

فهذا الجهاز وهو جهاز المناعة يعتبر الجيش الذي يقاوم ويدافع لحماية الجسم من أي غزو خارجي يحاول أن يفتك بجسم الإنسان، فيعمل جهاز المناعة كحائط صد قوي يسعى لمنع تلك الميكروبات والفيروسات والأمراض من الهجوم والفتك بجسم الإنسان.

ومن هنا يجب على الإنسان أن يسعي لتناول ما يقوي ذلك الجهاز الذي يحميه ويدافع عنه، سواء كانت طعام أو شراب من الممكن أن تعمل على تحفيز جهاز المناعة كي يكون جاهزاً ومستعداً لأي مرض قادم على الإنسان.

فكلما ضعفت المناعة أصبح الجسد أكثر عرضه للأمراض، وتظهر الأبحاث أن تناول المشروبات التي تعمل علي تقوية الجهاز المناعي بانتظام تفيد الصحة، وذلك من خلال الحصول علي جرعة ضخمة من المواد المضادة للأكسدة،

وتتميز المشروبات بوجود الفيتامينات بها في شكل سوائل تسهل علي الجسم عملية الهضم والامتصاص، وكذلك تعمل السوائل علي ترطيب الجسم وتفتحه.

المحتويات

ما هو جهاز المناعة

جهاز المناعة يعتبر هو المنظم لكل العمليات الحيوية التي تتم داخل الجسم، من خلال الأعضاء والخلايا والجسيمات داخل جسم الكائن الحي بغرض حماية ذلك الجسم من الأمراض والسموم، وكذلك الخلايا السرطانية، وأيضاً الجسيمات الغريبة التي يمكن أن تسبب ضرراً لجسم الإنسان.

فالجهاز المناعي للجسم يمكنه أن يتعرف على أعداد كثيرة لا تحصي ولا يمكن عدها من الفيروسات والديدان والميكروبات، وكذلك الأجسام الغريبة الأخرى والتي يمكنها أن تتطور بسرعة وتتكاثر، ومن حكمة الله عز وجل أن جعل الجهاز المناعي في الجسم يطور من نفسه وينجح في القضاء على تلك الفيروسات الفتاكة والأجسام الغريبة وتحييد خطرها

والجهاز المناعي ليس موجوداً في جسم الإنسان فقط والحيوانات الفقارية، بل إن جميع الكائنات الحية جعل الله لها القدرة على الوقاية من الأمراض، حتى أن البكتريا نفسها لها حماية وتسمي بالمناعة الطبيعية، وتلك المناعة الطبيعية متوارثة من جيل لأخر

علم المناعة

يعرف علم المناعة بأنه هو العلم الذي يهتم بدراسة تكوين ووظيفة الجهاز المناعي في جميع المخلوقات، وأهمية ذلك الجهاز المهم جداً داخل الجسد سواء جسم الإنسان أو الحيوانات الأخرى الموجودة في الكون.

كما أن ذلك العلم هو الذي يبحث في أسباب الحصانة من الأمراض، وبدأ الاهتمام بذلك منذ العام 430 قبل الميلاد، وذلك عندما أنتشر مرض الطاعون في تلك الفترة بين الناس.

وقد لوحظ أن الناس قد تعافت من الطاعون سابقاً، ومن هنا يمكن لمن تعافوا سابقاً أن يقوموا بعلاج وخدمة المرضي الحاليين دون الخوف من المرض مرة أخري.

وقد تقدمت المناعة تقدماً كبيراً بنهاية القرن التاسع عشر، حيث نجح الكثير من العلماء والباحثين في عمل دراسات كثيرة ومتعددة عن المناعة.

ومنها المناعة العادية والمناعة الخلوية وكان من ضمن الأبحاث الخاصة بعلم المناعة ما يتحدث تفاعل الجسم والأجسام المضادة، وقد أعترف بإسهامات هؤلاء العلماء في فهم المناعة، وكان لهم أكبر الأثر في ذلك حتى أنهم قد نالوا جائزة نوبل نتيجة لأبحاثهم المتقدمة ف يتلك المجالات.

أجهزة المناعة في جسم الإنسان

هناك العديد من أعضاء الإنسان التي تشترك في الجهاز المناعي في الإنسان منها:

اللعاب، والدموع والغشاء المخاطي
اللوزتان، والزائدة الأنفية
الغدد الليمفاوية، وهي موجودة وموزعة بالجسم كاملاً
الطحال
الوعاء اللمفي، وهو يوجد في الجسد كله
المعدة، وحمض المعدة
الأمعاء
الجسيمات المضادة
نخاع العظام، وهو المسئول عن إنتاج خلايا الدم البيضاء
المسالك البولية، وهي التي تقوم بعملية التنظيف إلى الخارج
خلايا محببة، وخلايا كبيرة وغيرها

أنواع المناعة في الجسم:

نظام المناعة الطبيعية

والمناعة في جسم الإنسان نوعان منها ما هو طبيعي ومنها ما هو مكتسب، فالمناعة الطبيعية هي مناعة فطرية توجد في الكائن الحي وهو نطفة حيث أنها متوارثة فهي مناعة جينية يرثها الأبناء من الاباء فكل جزء أو خلية من الجهاز المناعي تعمل ضد عدد كبير من أنواع المرض التي تهاجم الجسم فتتعامل مع الأمراض وتحددها وتقوم بالقضاء عليها.

نظام المناعة المكتسبة

أما المناعة المكتسبة، وهي التي يتم اكتسابها من خلال الحياة للكائن الحي وذلك بعد تعرضه للميكروبات والبكتريا المسببة للمرض، وتتميز بأنها تعمل بطريقة انتقائية ومتخصصة، حيث من الممكن أن يعمل كل جسيم تابع لها ضد ممرض واحد ووحيد، وجهاز المناعة المكتسبة هو جهاز تكيفي يتطور في الفقاريات، وله قدرة مناعية أكبر وأقوي، وكذلك ينشط الذاكرة المناعية، وهي أيضاً تعمل كمضاد قوي يحمي الجسم.

مشروبات تزيد المناعة

الجهاز المناعي، في جسم الإنسان كأي عضو يحتاج دائماً إلى ما يجعله قوياً ونشيطاً دائماً حتى يكون قادراً على مواجهة الأمراض التي يمكن لها أن تهاجم الجسم، وهناك العديد من المشروبات التي تعمل على تقوية وتغذية الجهاز المناعي للجسم ومنها:

الليمون والزنجبيل:

يجب تناول الليمون والزنجبيل معاً في بداية اليوم حيث أنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي، وأيضاً من المشروبات التي يوصي بها خبراء التغذية لتنشيط الذاكرة الضعيفة.

التفاح والبرتقال والجزر:

حيث ينصح بتناول الخليط للثلاثة معاً، مما يساعد الجسم على الحماية ومقاومة الالتهابات، ويمنح الجسم الطاقة اللازمة في الصباح، حيث أنه يحتوي على فيتامين ج، ب 6، أ، وكذلك البوتاسيوم وحمض الفوليك.

البرتقال والجريب فروت:

حيث أنهما يحتويان على فيتامين ج، وهو من مضادات الأكسدة ويحتوي أيضاً على العديد من المواد التي تحمي خلايا الجسم من المواد التي يمكن أن تضر به.

عصير الطماطم:

يعتبر عصير الطماطم من أفضل الطرق لتقوية جهاز المناعة، ويتم تجهيزه بدون أي إضافات، ويكون طازجاً وهو يحتوي على فيتامين ج، أ، ب، وكذلك الزنك وحمض الفوليك.

البنجر والجزر والزنجبيل:

هذا المكون يحتوي على عناصر تعمل على تقوية الجهاز المناعي وتحسين عمله، ويعمل كذلك على تقليل الإصابات فهو غني بفيتامين ج، أ، والحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم.

الفراولة والمانجو:

عند عمل كوكتيل من الفراولة والمانجو فإن ذلك يشكل وجبة غذائية طازجة تكون غنية بالكثير من العناصر المفيدة والجيدة للجسم، وتعمل على تقوية جهاز المناعة، وتعطيه القدرة على المقاومة ومواجهة الأمراض التي يمكن أن تفتك بجسم الإنسان، وهذا الكوكتيل يحتوي على عدة عناصر غذائية مهمه للجسم وهي فيتامين ج وفيتامين أ وكذلك الحديد وحمض الفوليك.

الفراولة والكيوي والنعناع:

من المشروبات الصحية والجيدة، وهي عبارة عن مزيج من الكيوي والفراولة والنعاع، وتعتبر مصدراً جيداً وغنياً بالمغنيسيوم، والذي يعمل كحاجز ومضاد للبكتريا والفيروسات، وكذلك الحماية والوقاية من الأمراض

أخيراً فإنه يجب على الإنسان أن يهتم بصحته جيداً، وأن يبحث عن الغذاء الأفضل، الذي يكون فيه جميع المكونات التي تفيد الجسم من فيتامينات وبروتينات تعمل على تقوية الجسم ومضاعفة مقاومته للأمراض والفيروسات التي يمكن أن تضر بالصحة وتعمل على القضاء على خلايا الجسم، ومن هنا علينا أن نهتم بتناول المشروبات التي تقوي عمل الفيتامينات، وكذلك الحديد والزنك وكل العناصر التي يحتاجها الجسم لحمايته.