أسباب الصداع النصفي وطرق علاجه. الصداع النصفي هو عرض يشكو منه البعض نتيجة للتعرض لبعض الضغوط او المشاكل او غيرها من الامور، قد يلجأ البعض إلى التخلص من آلام الصداع من خلال تناول الادوية المسكنة التى تعمل على تخفيف الألم ولكنها على المدى الطويل لها آثار جانبية على صحة الجسم، لذا سوف نتعرف فى هذا المقال على طرق علاج الصداع النصفي من خلال استخدام الأعشاب الطبيعية وبشكل آمن.
المحتويات
ماذا تعرف عن الصداع النصفي
الصداع بوجه عام هو يعتبر عرض وليس مرض اى انه يصيب الجسم نتيجة لمرض ما او نتيجة لضغط أو التفكير الزائد أو غيرها من الأمور، ويصيب الصداع عامة منطقة الرأس سواء فى منتصف الدماغ أو فى مقدمة الرأس أو من الخلف. يمكن أن يصيب الصداع الإنسان ليكون بمثابة مؤشر لأمر ما سواء حاجة الجسم إلى شرب الماء أو نقص بعض الفيتامينات فى الجسم أو نتيجة لبعض الاضطرابات فى الجسم سواء العقلية أو البدنية.
أسباب الصداع النصفي
يحدث الصداع النصفي نتيجة لإرسال عدد أكبر من الإشارات العصبية إلى الأوعية الدموية والعضلات الموجودة فى الرأس، هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى إرسال تلك الإشارات إلى الدماغ والشعور بالصداع. ومن تلك الاسباب:
يمكن ان يكون التهاب الجيوب الأنفية من العوامل التى تسبب الصداع، الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا والإصابة بالحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم، كما يسبب التهاب الحلق الشعور بالصداع، التوتر العصبي، حساسية العين، التغيرات الهرمونية.
أنواع الصداع الذي يصيب الإنسان
هناك الكثير من انواع الصداع الذي يصيب الإنسان والذى يصل عددهم إلى 150 نوع من أنواع الصداع ولكن ينحصر عدد أنواع الصداع الأكثر شيوعا بين الناس إلى أن يصل عددهم إلى أربعة أنواع فقط.
1- صداع التوتر:
ينتج هذا النوع من خلال الضغط النفسى والعصبى والعمل تحت ضغط ويعتبر هذا النوع من الصداع الاكثر انتشارا بين الشباب والمراهقين نتيجة ازدحام يومهم بالمهام والأعمال والحصول على قدر قليل من الراحة والاسترخاء.
2- الصداع العنقودي:
يعتبر هذا النوع أقل انتشارا بين الناس لكنه أكثر ألما واقوي حدة، ومن اعراض الصداع العنقودي وجود آلام شديدة خلف العين.
3- صداع الجيوب الأنفية:
ينتج صداع الجيوب الأنفية نتيجة التهاب الجيوب الأنفية، ومن اعراض هذا النوع وجود ألم فى الأنف والخدين، كما يصاحب هذا الألم سيلان فى الأنف والشعور بالحمي والشعور بضغط على الأذنين.
4- الصداع النصفي:
يتعرض الكثير إلى الاصابة بالصداع النصفى، ومن اعراض الصداع النصفي الحساسية من الضوء والروائح، الشعور بالغثيان، عدم الرغبة في تناول الطعام وفقدان الشهية، الشعور بالقئ، كما أنه يسبب إضطرابات ومشاكل فى المعدة والشعور بآلام فى البطن.
5- متلازمة الصداع المختلط:
هذا النوع من الصداع يضم أعراض الصداع النصفي وأعراض الصداع الناتج من التوتر والضغط العصبي، متلازمة الصداع المختلط يصيب الشباب والبالغين بشكل أكبر.
علاج الصداع النصفي
يمكن الاستعانة ببعض الأدوية الموجودة في الصيدليات والتى تعمل على تسكين آلام الصداع لحين علاج السبب الرئيسى الذي أدى إلى وجود الصداع، لكن تعتبر الأدوية علاج غير آمن على المدى الطويل على صحة الإنسان، حيث تسبب الكثير من الأضرار للكبد والكلى. لذا وجدت الدراسات أن هناك بعض الطرق الطبيعية التى تعمل على علاج الصداع النصفي بشكل آمن وهى:
1- علاج الصداع النصفى من خلال تناول شاي الاعشاب: حيث يمكن تناول شاي الأعشاب ” الأوراق والزهور” والتى تعمل على علاج الصداع النصفي بشكل آمن.
2- علاج الصداع النصفي بشاي الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على تخفيف الآلام الناتجة من التوتر والضغط العصبي، حيث يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية الآمنة على صحة الإنسان، لكن يجب الحذر من عدم تناول كميات كبيرة من الزنجبيل حتى لا يسبب آلام فى المعدة والاصابة بالاسهال، حيث يزيد الزنجبيل من إفراز العصارة الصفراوية فى المعدة، لذا على الأشخاص المصابين بحصوات المرارة تجنب تناول الزنجبيل حتى لا يسبب أضرار ومشاكل صحية.
3- علاج الصداع النصفي بشاي البابونج: شاي البابونج غنى بمضادات الاكتئاب ومضادات الاكسدة التى تعمل على تخفيف وتسكين الألم الناتج من الصداع، حيث أن تناول شاي البابونج يزيد من الشعور بالراحة والاسترخاء وتخفيف آلام الصداع، لكن فى حالة الاصابة بحساسية تجاه البابونج يجب عدم تناوله، هذا كما يجب على الحوامل عدم تناول شاي البابونج حيث أنه يمكن أن يعرض الحامل للاجهاض ووفاة الجنين.
4- علاج الصداع النصفي من خلال تناول الصداع النصفي: يمتلك اليانسون الكثير من العناصر التى تعزز من صحة الجسم، حيث يحتوى على المركبات التى تعمل على تخفيف ألم الأوعية الدموية، كما يساعد على تخفيف آلام الصداع النصفي والشعور بالغثيان وآلام الرأس.
لكن عليك الحذر من تناول اليانسون فى حالة تناول بعض أنواع الادوية حيث يمكن لليانسون التفاعل مع بعض أنواع الادوية ومنها أدوية الكبد.
5- علاج الصداع النصفي عند تناول شاي النعناع: النعناع من الاعشاب ذات الرائحة العطرية النفاذة والتى تعمل على تهدئة الجهاز العصبي، كما أنه يعمل على علاج الاضطرابات الناتجة من الجهاز الهضمي، كما يعمل النعناع علي تخفيف آلام الصداع.
يجب تجنب تناول شاي النعناع فى حالة الاصابة بحموضة المعدة.
6- علاج الصداع النصفي من خلال شاي الريحان: يحتوي شاي الريحان على الكثير من الخصائص التى تعمل على علاج الالتهابات والتخلص من آلام الصداع المصاحبة.
7- تناول الشاي الأسود لعلاج الصداع النصفي: يعتبر الشاي الاسود من أشهر الوصفات والاعشاب فى علاج الصداع النصفي، حيث يحتوى الشاي الاسود على الكافيين تلك المادة التى تستخدم فى الكثير من العلاجات الطبية والوصفات فى التخلص من الصداع النصفى وأعراضه المزعجة.
8- علاج الصداع النصفي من خلال تناول شاي الروزمارى والزعتر: يحتوي الروزماري على مضادات الالتهاب التى تعمل على تسكين آلام الصداع ومضادات الاكسدة ومضادات الفطريات التى تعمل على علاج الصداع النصفي.
9- علاج الصداع النصفي من خلال تناول الشاي الاخضر: يعمل الشاي الاخضر على زيادة ضخ الدم إلى خلايا الجسم ومنها خلايا المخ التى تعمل على تخفيف الضغط والألم الناتج من الصداع، كما انه يعمل على تهدئة الجهاز العصبى ويقلل من التوتر والضغط العصبي.
10- علاج الصداع النصفي بعصير الليمون: تناول كوب من عصير الليمون كفيل فى علاج الصداع النصفي، حيث يحتوى على مضادات الالتهاب التى تساعد فى التخلص وعلاج الصداع.
11- تناول عصير البطيخ يعمل على علاج الصداع النصفي: يحتوي البطيخ على عنصر المغنيسيوم الذى يساعد على تخفيف آلام الصداع وعلاج اعراضه.
12- القهوة وعلاج الصداع النصفي: تساعد القهوة على علاج الصداع، تناول فنجان من القهوة يعمل على علاج الصداع النصفي والتى تعمل على تضييق الأوعية الدموية وبالتالى يساعد على تخفيف آلام الصداع، لكن يجب عدم الافراط فى تناول القهوة حتى لا تتسبب القهوة فى إدرار البول وتسبب الجفاف للجسم.
13- تناول كوب من الحليب الدافئ يعمل على التخلص من الصداع النصفى وعلاج الآلام المصاحبة للصداع.
موضوعات تهمك:
