Vi-de 3 طريقة استخدامه

vi-de 3 طريقة استخدامه، يعتبر هذا الفيتامين من أهم الفيتامينات التي تتواجد في العديد من المواد الغذائية، ويطلق على vi-de 3 كوليكالسيفيرول cholecalciferol، ويعتبر هذا من احدي اهم الاسماء العلمية التي تطلق عليه، وهو من إحدى المركبات البلورية المعدمة اللون، والتي توجد ايضا في كبد السمك أو تتواجد في اي منتج من المنتجات الحيوانية او اي منتج من منتجات الألبان.

المحتويات

فيتامين vi-de 3

vi-de 3 يعتبر هذا الفيتامين من الفيتامينات التي تعمل على امتصاص للكالسيوم بالمعدة ، ويتم عمل الكالسيوم في الجسم يمكن أن يتم الالتزام بتناول vi-de 3 فهو من أهم الأدوية التي تحتوي علي فيتامينات مفيدة جدا للجلد، ومفيدة للبشرة ايضا والعظام.

مصادر (فيتامين د) أوvi-de 3

vi-de 3 من اهم الاطعمة التي يتواجد فيها هذا الفيتامين هو سمك السلمون، وسمك الماكريل، وفي صفار البيض والألبان.

فوائد (فيتامين د) أوvi-de 3

يعتبر vi-de 3 او فيتامين د كما يعرفه الكثيرين هو أهم الفيتامينات التي تعمل على معالجة العظام، والتي تعمل ايضا علي التخلص من النقص في الكالسيوم، والتخلص ايضا من الكساحن والنقص الذي يسصب الجسم في هرمونات الغدد الدرقية في الكثير من الأحيان.
vi-de 3 فيتامين د من الفيتامينات التي تعمل علي العلاج للجسم المصاب ببعض الأمراض من اهم هذه الامراض الصدفية، والعلاج ايضا لاي قصور بالغدة الدرقية، مع التخلص من أي انخفاضات بالفوسفات نسبته الطبيعية في الدم.
يعمل هذا الفيتامين vi-de 3 على التخلص من حب الشباب.

المعرضين للإصابة بنقص في فيتامين vi-de 3

كل مرضى الجهاز الهضمي او المصابين بأي مشكلة من مشاكل أو اضطرابات الجهاز الهضمي أو من لا يتعرض لأشعة الشمس من اهم الاشخاص الذين من الممكن أن يكونوا معرضين لنقص في فيتامين vi-de 3.
الاشخاص اصحاب البشرة الغامقة هم الأشخاص الأكثر تعرضا للنقص بفيتامين د vi-de 3 حيث انهم من الاشخاص الاكثر حاجة للتعرض باستمرار لأشعة الشمس، وهم الاكثر احتياجا لها حيث انهم يمتلكون صبغة الميلانين، والتي تعمل على البطئ وامتصاص فيتامين د vi-de 3 .

نقص فيتامين د vi-de 3 وزيادة الوزن

من اكثر الاشخاص الغير معرضين علي الاطلاق في النقص في vi-de 3 حيث ان الذين يملكون وزن زائد هم الذين اظهرت الابحاث ان فيتامين د من المواد الزيتية عندهم التي يمكن أن يتم تخزينها في داخل الانسجة الدهنية، وفي وقت الزيادة بدهون الجسم تحدث الزيادة الكبيرة في قدرة الجسم علي أن يبدأ في عملية التخزين لفيتامين د vi-de 3.

أهم الاحتياطات قبل استخدام vi-de 3

لو كان الشخص الراغب في تناول vi-de 3 يعاني من أي مشكلة من مشاكل الكلى، أو أنه يعاني من اي مرض من أمراض القلب في هذه الحالة عليه ان يستشير الطبيب المتخصص اولا قبل البدء في تناول أي نوع من انواع ادوية تعزيز فيتامين د، كما أن المرأة الحامل والمرأة المرضعة أيضا عليها قبل أن تتناول vi-de 3 ان ترجع الى الطبيب للاستشارة اولا.
يجب على أي شخص يتناول دواء Welchol (colesevelam),Colestid (colestipol)Locholest، أو يرغب في تناول فيتامين د وكان يتناول دواء Prevalite (cholestyramine) Alli or Xenical (orlistat) عليه أولا استشارة الطبيب المعالج.

الآثار الجانبية الخطيرة فيتامين د vi-de 3

فيتامين د (vi-de 3) من الفيتامينات التي تعمل على ظهور الحساسية، وظهور العديد من الطفوح الجلدية، أو الشعور بالحكة المستمرة.
vi-de 3 من الفيتامينات التي يمكن أن تعمل على حدوث العديد من التورمات بالوجه والتورم باللسان، والتورمات في الحلق.
يمكن أن يتعرض المتناولين vi-de 3 الدوخة الشديدة، أو في الغالب قد يتعرضون إلى السرعة في ضربات القلب.

الآثار الجانبية الغير شائعة الحدوث لفيتامين د (vi-de 3)

vi-de 3 من الفيتامينات التي تعمل على العديد من الأعراض التي نادرا ما يتم التعرض لها مثل الجفاف بالفم، واحيانا يمكن ان يتم الشعور بالضعف العام في الجسم، وأحيانا قد يتعرض الشخص للقئ، والإحساس بالإعياء.

جرعة فيتامين vi-de 3

ان تناول الشخص جرعة زائدة من vi-de 3 في هذه الحالة عليه ان يستشير الطبيب، كما ان نسي المريض الجرعة من vi-de 3 في هذه الحالة عليه ان لا يتناول على الاطلاق جرعة زائدة او يتناول جرعتين من الفيتامين كي لا يصاب بأي أعراض جانبية.

عليك أن تتجنب تناول فيتامين vi-de 3 ان كنت تتناول هذه الأدوية

( Zemplar (paricalcitol).
(Dovonex or Sorilux (calcipotriene).
( Hectorol (doxercalciferol).
(Alli or Xenical (orlistat) .
(Welchol (colesevelam).
( Colestid (colestipol).
Locholest .
Prevalite.
(cholestyramine).
Digoxin.
من أهم ما ينبغي على الذين يتناولون vi-de 3 أن يتجنبوا تناول الكحول الذي يعمل على التقليل من الامتصاص vi-de 3، والجريب فروت على الأقل بفارق ساعتين من تناول vi-de 3 .