القولون العصبي..أسبابه وطرق العلاج منه.

القولون العصبي أو ما يعرف ب Irritable Bowel Syndrome  هو عبارة عن مرض وظيفي وليس عضوي في الجهاز الهضمي مما يسبب بعض المشاكل للمريض مثل الإنتفاخ وسوء الهضم والإخراج، ويعتبر القولون العصبي من الأمراض الشائعة للجهاز الهضمي ومتلازمة تصيب المريض بشكل مستمر ومتكرر خاضة بعد تناول الطعام ولذلك ينصح الأطباء بضرورة تنظيم النظام الغذائي لتفادي الكثير من المشكلات لهذا المرض.

 أسباب متلازمة القولون العصبي

لا توجد أسباب واضحة وصريحة من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بالمرض ولكن هناك مجموعة من العوامل والأسباب التي تزيد من احتمالية الإصابة بهذا المرض كالآتي:

1. القلق والتوتر والضغط النفسي.
2. الإجهاد البدني والإرهاق.
3. الطعام الحار والتوابل والبهارات.
4. الأكلات المقلية المشبعة بالدهون.
5. بعض الخضراوات مثل الكرنب والبصل.
6. المشروبات الغازية.
7. تناول وجبات بكميات كبيرة.
8. الألبان والحليب.
9. الاستعمال الخاطئ لبعض الأدوية مثل أدوية الإسهال.

 أعراض متلازمة القولون العصبي

1. آلام في البطن ومغص يختفي بعد الذهاب للحمام.
2. الشعور الدائم بانتفاخ في البطن ووجود غازات.
3. الإمساك المزمن.
4. الإسهال المزمن وقد يعاني المريض من نوبات إسهال وإمساك بالتبادل.
5. الشعور بعدم الراحة والخمول والتعب.

 تشخيص متلازمة القولون العصبي

يقوم الطبيب بأخذ التاريخ المرضي للحالة والقيام بالفحص الطبي وطلب بعض الفحوصات مثل فحوصات الدم والبراز؛ لاستبعاد  أي أمراض عضوية أولًا حيث يتم تشخيصه بالإستبعاد نظرًا لكونه مرضًا وظيفيًا.

 علاج متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي يجب على المريض أن يتفهم أولًا طبيعة المرض وكيفية التعايش معه حيث أنه لا يوجد سبب واضح مسبب للمرض وبالتالي لا يوجد دواء معين يستطيع إزالة معاناة المريض ولكن هناك نظام غذائي صحي ونظام يومي يجب اتباعه لتخفيف معاناته.

1. تناول وجبات منتظمة وبكميات مناسبة.
2. تجنب الأطعمة المسببة للمرض مثل تلك الغنية بالدهون.
3. تجنب التدخين.
4. ممارسة الرياضة بشكل منتظم ويومي.
5. تجنب الضغط النفسي والإرهاق البدني.
6. تجنب الإمساك عن طريق تناول الكثير من الأغذية الغنية بالألياف.
7. عدم تناول أي أدوية إلا بعد استشارة الطبيب.

بقلم/إسلام جبر.