تعرق القدمين أسبابها وعلاجها. يعانى البعض من تعرق القدمين هذا الامر الذي يسبب بعض المواقف المحرجة مثل ظهور الروائح الكريهة من القدم، يشير تعرق القدمين الى الافراط فى إفراز العرق فى الجسم بالاضافة الى الاصابة ببعض المشاكل الصحية والتى سوف نتعرف عليها فى هذا المقال.
أسباب تعرق القدمين
لا يزال البحث وراء الاسباب الحقيقة والمؤكدة التى تؤدى الى تعرق القدمين، ولكن من المعروف ان هناك علاقة قوية بين الجينات الورائية وبين تعرق القدمين، كما لوحظ أن الاكثر تعرضا للافراط فى تعرق القدمين هم الأطفال والمراهقة.
كيفية تجنب تعرق القدمين
لا يوجد اسباب واضحة لمعرفة سبب تعرق القدمين ولكن يمكن التعامل مع تعرق القدمين وتجنب العوامل التى تؤدى الى زيادة تعرق القدمين وهذا من خلال اتباع مجموعة من النصائح التالية:
1- احرص على غسل القدمين يوميا حيث يساعد غسل القدمين باستمرار فى التخلص من العرق والاهتمام بالنظافة الشخصية للقدمين، هذا كما يجب مع كل مرة تقوم بغسل القدمين عليك بالتأكد من تجفيف القدمين بشكل جيد حتى لا تؤى الرطوبة الناتجة من تراكم الماء الى الاصابة بالالتهابات البكتيرية ونمو الفطريات فى القدمين وبين اصابع القدمين.
2- يمكنك اسخدام المساحيق المضادة للفطريات فى تجفيف القدمين والتى تساعد فى الحماية من العدوى ونمو الفطريات، هذا كما يمكن استخدامها بعد غسل القدمين حتى تساعد فى تقليل تعرق القدمين وتحمى من الالتهابات والفطريات الناتجة من الرطوبة والتعرق.
3- استخدام مضادات التعرق الخاصة بالقد تعتبر من الحلول السهلة والبسيطة بالاضافة الى انها تعمل على تقليل تعرق القدمين وذلك من خلال انسداد الغدد العرقية الموجودة فى القدم بشكل مؤقت مما يقلل من كمية العرق التى يتم افرازها فى القدم بالاضافة الى منحها الجفاف، هذا كما يفضل استخدام مضادات التعرق فى الليل وقبل النوم حتى يساعد فى العمل بشكل أكثر فاعلية.
4- الحرص على اختيار الأحذية والجوارب المناسبة، حيث يساعد اختيار الجوارب والاحذية المناسبة على العمل على تهوية القدم عند الخروج من المنزل، لذا يفضل ارتداء الجوارب المصنوعة من الصوف والابتعاد عن الجوارب المصنوعة من النايلون والتى تعمل على زيادة تعرق القدمين بسبب منع التهوية وزيادة الرطوبة فى القدم، كما يفضل خلع الحذاء بعض من الوقت عند الخروج من المنزل لساعات طويلة حتى يساعد فى تهوية القدم وتجفيف العرق والحماية من ظهور الروائح الكريهة من القدم.
علاجات طبيعية ومنزلية للتخلص من مشكلة تعرق القدمين
هناك بعض العلاجات الطبيعية والمنزلية بالاضافة الى مجموعة من الاحتياطات الممكن اتباعها للحماية من مشكلة تعرق القدمين ومنها:
1- استخدام صودا الخبز فى التخلص من مشكلة تعرق القدمين وذلك من خلال عمل معجون مكون من 3 ملاعق من صودا الخبز مع قليل من الماء الدافئ ووضعها على القدم لمدة نصف ساعة.
2- استخدام ماء الورد فى علاج مشكلة تعرق القدمين حيث يساعد ماء الورد فى غلق المسام بالاضافة الى انه يمنح الجلد الانتعاش والبرودة، يمكن استخدام ماء الورد بطريقة سهلة من خلال استخدام قطنة بعض القليل من ماء الورد ومسح القدم بها.
3- يمكن عمل كمادات من الماء البارد او وضع القدم فى الماء البارد لمدة ربع ساعة مما يساعد فى تقليل مشكلة تعرق القدمين.
4- استخدام مسحوق الصندل فى علاج مشكلة تعرق القدمين وذلك من خلال مزج بعض من مسحوق خشب الصندل والماء أو ماء الورد ووضعها على القدمين وتركها ثم غسل القدم وتجفيفه مما يساعد فى علاج مشكلة تعرق القدمين.
موضوعات تهمك:
أخلاقيات المسلم في التعامل مع الاخرين
تعلم كيف تتر أثرا طيبا في قلوب الناس
