ما هي أفضل أنواع العسل للذاكرة. للعسل الكثير من القيم الغذائية التى منحها الله له، العسل هو عبارة عن مادة يقوم النحل بصنعها، ومن المفيد فى العسل انه يعتبر من الاطعمة الخالية من الدهون والكوليسترول، كما انه يضم العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم، بالاضافة الى خصائصه التى تضم عدد من مضادات الاكسدة التى تساعد فى التخلص من البكتيريا الضارة فى الجسم والحماية من الجذور الحرة التى تسبب تلف للخلايا.
أفضل أنواع العسل للذاكرة
هناك مجموعة من انواع العسل التى تعد الأفضل فى تقوية الذاكرة وهى:
1- عسل توالانج:
يساعد عسل توالانج فى تحسين مستوى الذاكرة وخاصة المناطق المتعلقة بالتعلم فى خلايا الدماغ، كما يساعد عسل توالانج على خفض الاجهاد التأكسدى والعمل على انتظام التوازن الهرمونى، ونتيجة لاحتواء عسل توالانج على كم كبير من مضادات الاكسدة فهو يعد من افضل انواع العسل فى تقوية الذاكرة.
2- عسل زهر البرتقال:
يساعد عسل زهر البرتقال فى الاسترخاء والخلود الى النوم، كما أنه يحمى الجسم من الاصابة بالتشنجات والعمل على تحسين مستوى الذاكرة.
3- عسل الزعتر:
لعسل الزعتر الكثير من الخصائص التى تساعد فى علاج الكثير من أمراض الجهاز التنفسي مثل الاصابة بالالتهابات والاصابة بالسعال الديكى والربو، كما ان عسل الزعتر يساعد فى تنظيم ضغط الدم وتنشيط الذاكرة والتخلص من الاجهاد والتعب.
4- عسل الزيزفون:
يضم عسل الزيزفون الكثير من مضادات الجراثيم التى تساعد فى القضاء على الكثير من الجراثيم والفيروسات المسببة للعدوى مثل التهاب الشعب الهوائية والانفلونزا ونزلات البرد، كما يساعد على تهدئة الجسم والتخلص من القلق والتوتر، بالاضافة الى كفائته فى تقوية الذاكرة.
5- عسل البرسيم:
يعتبر عسل البرسيم من اهم الانواع التى تساعد فى تنشيط الذاكرة والعمل على تخلص الجسم من الارهاق والمجهود، بالاضافة الى أهميته فى سرعة الشفاء خاصة بعد العمليات الجراحية، كما يعتبر من الاطعمة المهمة لكبار السن وفى فترة الامتحانات.
فوائد العسل فى تقوية الذاكرة وزيادة التركيز
يساعد العسل فى تحسين وظائف المخ والعمل على تقوية الذاكرة، وذلك لما يحتويه العسل من عناصر وفيتامينات ومنها الكالسيوم المهم والضرورى لصحة المخ، حيث يلعب دور هام فى انشاء الخلايا العصبية للاشارات الكهربائية، كما يساعد العسل فى امتصاص الجسم للكالسيوم بشكل أفضل، لذا يساعد العسل فى تحسين وظائف المخ والعمل على تقوية الذاكرة ورفع معدل التركيز.
هذا كما يحتوى العسل على مضادات الاكسدة التى تساعد فى الحماية من الجذور الحرة التى تقوم بتلف وتدمير خلايا الجسم ومنها خلايا المخ، هذا كما اثبتت الدراسات أن العسل يساعد فى تقوية الذاكرة للسيدات فى مرحلة سن اليأس وانقطاع الطمث.
، حيث تسبب تلك الفترة فى ضعف كبير فى الذاكرة عند السيدات نتيجة لاضطرابات الهرمونات فى تلك المرحلة.
فوائد متعددة للعسل
للعسل الكثير من الفوائد التى لا تحصى وإليكم أهم وأبرز الفوائد التى يمنحها العسل لجسم الانسان:
1- يساعد العسل فة تعزيز صحة الجلد وذلك لما يتضمنه من مضادات للأكسدة ومعادن وإنزيمات.
2- يساعد العسل فى انخفاص مستوى السكر المرتفع فى الدم والعمل على توازنه، كما يساعد فى خفض نسبة الدهون الضارة فى الجسم. كما انه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار فى الدم. ويساعد فى تقوية صحة القلب والاوعية الدموية.
3- يساعد تناول العسل قبل النوم الى الخلود فى نوم هادئ وعميق.
4- يعمل على تنظيم وتحسين عملية الهضم والتخلص من البكتيريا الضارة فى المعدة وبالتالى يخلصها من المشاكل والاضطرابات.
5- يساعد فى تحسين مستوى الذاكرة وسهولة التعلم وسرعة الحفظ.
موضوعات تهمك:
كيفية التعامل مع الناس بالشكل الصحيح
تعلم كيف تتر أثرا طيبا في قلوب الناس
