فوائد شاي القرفة. تعتبر القرفة من الأعشاب ذات الرائحة العطرية النفاذة والتى تتمتع بالكثير من الفوائد والخصائص، لذا سوف نتعرف فى هذا المقال على الفوائد التى تخص شاى القرفة.
فوائد شاي القرفة
إليكم مجموعة من الفوائد والخصائص التى يمتلكها شاى القرفة وهى:
1- شاى القرفة من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة التى تمتلك الكثير من الفوائد ومنها البوليفينول، حيث تساعد مضادات الأكسدة فى مهاجمة الجذور الحرة الضارة فى الجسم، مما يساعد فى حماية الجسم من الكثير من الأمراض المزمنة مثل الاصابة بمرض السكرى ومرض السرطان والإصابة بأمراض القلب.
2- يساعد شاى القرفة فى الحماية من الالتهابات، حيث تحتوى القرفة على العديد من المركبات التى تساعد فى الحماية والحد من الاصابة بالالتهابات وخاصة الالتهابات التى تصيب القلب.
3- يساعد مشروب القرفة فى تعزيز وزيادة كفاءة عضلة القلب، هذا نتيجة خفض ضغط الدم المرتفع، هذا كما تساعد فى رفع مستوى الكوليسترول النافع فى الجسم.
كما تحتوى القرفة على مادة الكومارين التى تعمل على الحد من ضيق الأوعية الدموية، مما ينتج عنه الحماية من الاصابة بالجلطات، لكن عليك الحذر من الافراط فى تناول القرفة لان الافراط فى تناول مادة الكومارين والتى تسبب مشاكل فى الكبد وتزيد من خطر النزيف.
4- يساعد القرفة على محاربة البكتيريا والفطريات التى تصيب الجسم، تحتوى القرفة على الكثير من مضادات الفطريات والبكتيريا التى تعمل على قتل والقضاء عليها من الجسم. لذا يمكن تناول شاى القرفة من اجل التخلص من البكتيريا التى توجد فى الفم والمسببة لرائحة الفم الكريهة.
5- تساعد تناول مشروب القرفة على تنظيم مستوى السكر فى الدم، حيث تعتبر القرفة من الاعشاب التى لها فاعلية كبيرة فى تنظيم مستوى السكر فى الدم، كما انها تماثل فى العمل هرمون الانسولين الذى يساعد فى تنظيم السكر فى الدم.
6- كما يساعد تناول الالقرفة فى إنقاص الوزن، هذا كما نجد ان القرفة لها فاعلية كبيرة فى إنقاص محيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم. هذا كما تساعد القرفة فى تعزيز عملية الهضم ورفع معدل الايض فى الجسم بالاضافة الى زيادة معدل حرق الدهون فى الجسم.
طريقة عمل شاى القرفة
بعد ان تعرفنا على الفوائد الجمة التى تمنحها القرفة الى الجسم إليكم طريقة عمل مشروب شاى القرفة:
المكونات: ملعقة من مسحوق القرفة او عود من القرفة، كيس من الشاى او ملعقة من الشاى، كوب من الماء المغلى، سكر او عسل للتحلية.
طرقة التحضير: يتم وضع عود القرفة مع الماء المغلى ثم القيام بتغطيته لمدة 10 دقائق ثم بعدها يتم إضافة كيس الشاى الى الكوب وتركه مدة قليلة وبها يتم غزالة عود القرفة وكيس الشاى وإضافة السكر والعسل حسب الرغبة ثم تناوله.
على الحامل الابتعاد عن تناول القرفة بكميات كبيرة حتى لا تسبب ضرر للجنين او الحمل.
مواضيع قد تهمك:
زوجة تعرض زوجها للبيع عبر الانترنت تحت عنوان زوج مستعمل
