على الرغم من الفوائد الجمة التى تمنحها العلكة الى جسم الانسان وخاصة العلكة الخالية من السكر إلا انها قد تسبب بعض الاضرار، لذا هيا نتعرف على أضرار العلكة.
أضرار العلكة
1- تحتوى العلكة على نسبة كبيرة من السكر، تحتوى العلكة على سكر السكروز، يعتبر هذا النوع من السكر يمكن استقلابه ليكون قابل للتخمر من خلال بكتيريا الفم، هذا كما تساعد تلك البكتيريا الموجودة فى الفم على غنتاج أحماض تعمل على إزالة المعادن الموجودة فى المينا وبالتالى تزيد من فرص تسوس الاسنان.
2- تسبب العلكة إرهاق عضلات الفك والرقبة: مع كثرة مضغ العلكة يؤدى الى اصابة عضلات الفك والرقبة بالاجهاد، ومع التحريك والمضغ المستمر لتلك العضلات يسبب تقلصات وتشنجات مؤلمة وعلى المدى البعيد يؤدى الى حدوث خلل وظيفى فكى تصدغى. ينتج هذا الخلل عند انحراف المفاصل الضدغية الفكية التى توجد فى جانبى الرأس مما يؤدى الى تدهور وتلف الغضروف فى الفك.
3- الاصابة بالصداع: مضغ العلكة يؤدى الى الاصابة بالصداع، حيث ينتج الصداع نتيجة لشد العضلات الموجودة فى الوجه باستمرار نتيجة كثرة مضغ العلكة، هذا كما اوضحت الدراسات ان العلكة تسبب الصداع النصفى عند الأطفال.
4- العلكة تسبب الاسهال: لتجنب الحصول على نسبة كبيرة من السكر يمكن ان يتناول الكثير من الناس العلكة الخالية من السكر، ولكن فى هذه الحالة تحتوى انواع العلكة الخالية من السكر على ملينات، ومع تناول العلكة بكميات كبيرة يسبب الاصابة بمشاكل فى الجهاز الهضمى والاصابة بالاسهال. هذا كما يمكن ان تسبب تناول العلكة الى حدوث الكثير من المشاكل الصحية والتى تؤدى الى الاصابة بمتلازمة القولون العصبي.
5- كثرة إفراز اللعاب: يساعد تناول العلكة فى إفراز الكثير من اللعاب فى الفم، هذا بالاضافة الى احتواء العلكة على المنشطات اللعابية التى تعمل على التخلص من الحمض فى المرئ.
احرص على تناول العلكة المصنوعة من مادة الزيليتول والتى تساعد فى تجنب الاضرار الناتجة من تناول العلكة والتى سبق ذكرها، أما فى حالة الاصابة بالقولون العصبي فعليك عدم تناول هذا النوع من العلكة وتناول العلكة المحلية والتى تحتوى على عدد سعرات أقل.
مواضيع قد تهمك:
كيف اتجنب حدوث المشاكل مع زوجي
