فوائد تناول اليانسون فى الليل. اليانسون من النباتات العشبية ذات القيمة العالية والتي تستخدم من قديم الزمان فى الكثير من المجالات الطبية، يساعد اليانسون فى علاج مشاكل الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي وغيرها من المشاكل الصحية، بالاضافة الى اليانسون يتمتع بالرائحة والطعم المميز.
فوائد تناول اليانسون فى الليل
يحتوي اليانسون على الكثير من الخصائص والمميزات التى تعزز من قيمته الغذائية، هذا كما يتيح تناول اليانسون خاصة فى الليل وقبل النوم الى منح الجسم العديد من الفوائد ومنها:
1- اليانسون من الأعشاب القليلة السعرات الحرارية والتى لا خوف من شربها قبل النوم فلا تسبب زيادة في الوزن بالاضافة الى انه يمنح الجسم الكثير من الفيتامينات والعناصر مثل الحديد والكالسيوم والمنجنيز.
2- هذا كما أن تناول مشروب اليانسون قبل النوم يساعد على تنظيم مستوى السكر فى الدم، حيث يحتوي اليانسون على مركب الانيثول والذي يحد من ارتفاع السكر فى الدم، لذا ينصح دائما مرضى السكري الاهتمام بتناول مشروب اليانسون بانتظام.
3- هذا كما يحتوي اليانسون على مضادات الالتهاب ومضادات الميكروبات والتى تساعد على منع الإصابة بالعدوى البكتيرية وتحد من نمو الفطريات والفيروسات والبكتيريا في الجسم والإصابة بالأمراض.
4- يساعد تناول اليانسون على تخفيف الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث أو الاعراض المصاحبة للدورة الشهرية سواء جفاف المهبل أو التغيرات المزاجية التى تحدث فى تلك الفترات للسيدات أو الاضطرابات التى تحدث فى النوم فى تلك الفترة.
وكما هو معروف ان فترة انقطاع الطمث يصاحبها الاصابة ببعض الأمراض مثل هشاشة العظام وفقدان الجسم لكثافة العظام نتيجة انخفاض مستوى هرمون الاستروجين في جسم المرأة بينما مع شرب اليانسون يساعد فى الحماية من الإصابة بهشاشة العظام.
5- يساعد اليانسون فى تحسين الحالة المزاجية، كما أنه يمكن أن يعالج بعض الأمراض النفسية مثل علاج الاكتئاب بالاضافة الى تخفيف أعراضه، هذا كما يعتبر اليانسون فى بعض الحالات بديل لأدوية مضادات الاكتئاب المستخدمة فى علاج الاكتئاب.
6- يعتبر الإصابة بقرحة المعدة من الأمراض المنتشرة والمعروفة والتي تحدث نتيجة الإصابة بتقرحات في بطانة المعدة، هذا كما يصاحب الإصابة بقرحة المعدة بعض الأعراض المزعجة مثل عسر الهضم والغثيان وحرقان فى المعدة والصدر.
لكن مع تناول مشروب اليانسون يساعد على منع الاصابة بقرحة المعدة وعدم التعرض للأعراض المصاحبة لقرحة المعدة نتيجة تقليل إفراز حمض المعدة المسبب لقرحة المعدة.
7- يحتوي اليانسون على مضادات الأكسدة والتى تعمل على حماية الجسم من الاصابة بالكثير من الأمراض المزمنة والخطيرة، حيث يساعد تناول اليانسون على حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب والسكرى والسرطان.
فوائد أخرى عند تناول مشروب اليانسون
يساعد تناول مشروب اليانسون على منح العديد من الفوائد الأخرى ومنها:
1- يساعد الجسم على الاسترخاء والتخلص من الأرق واضطرابات النوم.
2- كما يعزز من صحة الجهاز الهضمي ويحسن من عملية الأيض.
3- كما يخفف من الكثير من أمراض الجهاز التنفسي والربو.
4- كما يساعد على الحفاظ على البشرة. هذا كما يساعد فى علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والجرب.
5- كما يساعد اليانسون على تقوية الجهاز المناعى. والتخلص من النوبات والتشنجات.
6- يساعد تناول اليانسون على التخلص من الوزن وتعزيز كفاءة عضلة القلب.
7- كما أنه يساعد الجسم على التخلص من الإمساك ويعمل على تنشيط حركة الامعاء.
موضوعات تهمك:
أنواع إلتهاب الكبد وطرق العلاج
