طرق طبيعية لعلاج خشونة الركبة. إذا كنت تعانى من خشونة الركبة عليك بقراءة هذا المقال للتعرف على طرق علاج خشونة الركبة الطبيعية.
ماذا تعرف عن مرض خشونة الركبة
مرض الفصال العظمي ويسمى بخشونة الركبة هو مرض عبارة عن تآكل وتحلل للغضاريف الموجودة فى الركبة والتى تعمل على حماية ودعم العظام الموجودة في المفصل. ومع الحركة والتلامس يحدث تآكل للغضاريف وترقق لها مع مرور الوقت وتقدم العمر، مما يؤثر على الغضاريف إلى أن تظهر عظام المفصل وتؤدي الى الاحتكاك بين بعضها عند الحركة والمشي، كما تسبب التورم والالتهاب وتيبس المفاصل، وفي حالات متأخرة من خشونة الركبة تظهر بعض النتوءات والتشوهات العظمية فى المفاصل.
تؤثر خشونة الركبة على الحركة وقدرة المريض على المشي والشعور بالألم.
علاج خشونة الركبة
يتم علاج خشونة الركبة بعدة طرق إما أن تكون طبية من خلال استخدام الادوية والعلاجات أو غيرها من الطرق أو يمكن علاج خشونة الركبة من خلال بعض الطرق الطبيعية، وإليكم فى هذا المقال سوف نتعرف على جميع التفاصيل الخاصة لعلاج خشونة الركبة الطبية والطبيعية:
1- علاج خشونة الركبة باستخدام الأدوية:
فى حالة الإصابة بخشونة الركبة يجب الذهاب الى الطبيب للتعرف على العلاجات والأدوية المناسبة التي تساعد على علاج خشونة الركبة ومنها:
مضادات الالتهاب الخالية من الستيرويدات: تلك الأدوية التى تعمل على علاج إلتهاب وخشونة الركبة، بل تعتبر تلك الانواع من الادوية لها الكثير من المضاعفات والآثار الجانبية على الجسم.
المسكنات: يمكن استخدام المسكنات الموضعية والتى تكون فى صورة مراهم وكريمات والتى يتم دهنها على الركبة تعمل على علاج الورم والالتهاب.
استخدام حقن الستيرويدات وحقن حمض الهيالورونيك فى علاج خشونة الركبة.
استخدام مكملات الجلوكوزامين و سلفات الكوندرويتين، تلك المواد التى يقوم الجسم بإنتاجها حتى تحافظ على الغضاريف الموجودة فى المفاصل، لكن عليك الحذر من استخدام مكملات الجلوكوزامين و سلفات الكوندرويتين دون استشارة الطبيب حيث أنها تسبب الكثير من الأضرار الصحية.
2- الطرق الطبيعية لعلاج خشونة الركبة:
يمكن التعامل مع خشونة الركبة باستخدام بعض الخطوات والطرق الطبيعية التى تعمل على علاج خشونة الركبة بشكل آمن ومنها:
العمل على تخفيف ونقص الوزن، حيث يؤدي زيادة الوزن على زيادة الضغط على المفاصل والركبة، كما تؤدي إلى تورم المفاصل والالتهاب.
الحرص على ممارسة التمارين الرياضية التى تساعد فى تعزيز صحة العضلات الموجودة حول العضلات والتى تساعد على زيادة مرونة المفصل وتعزيز حركته كما تزيد الرياضة من تثبيت المفصل.
استخدام طريقة الوخز بالإبر والتى تعتبر من طرق الطب البديل.
عمل الكمادات الباردة او الكمادات الساخنة التى تساعد على تخفيف الألم وتسكين الألم وخفض الضغط الواقع على المفاصل والركبة.
عمل جلسات تدليك على الركبة والمفصل على الأقل مرة كل أسبوع حتى تساعد على تخفيف الألم وعلاج خشونة الركبة.
الاهتمام بالحصول على القدر الكافى من النوم والراحة التى تساعد على ارتخاء الركبة والمفاصل والتخلص من الألم الناجم عن الحركة والمشي، حيث يعتبر النوم من العوامل المهمة في علاج خشونة الركبة.
3- علاج خشونة الركبة بالتدخل الجراحي:
قد تحتاج مشكلة خشونة الركبة الى التدخل الجراحي في بعض الحالات المتأخرة والتى يقوم بتحديدها الطبيب، كما يوجد عدد من العمليات الجراحية التى تعمل على علاج خشونة الركبة:
1- الجراحة من خلال عمل المنظار: وتعتبر جراحة المنظار الأفضل لمرضى خشونة الركبة الأقل من سن الأربعين عاما.
2- جراحة قطع العظام: يتم فى هذا النوع من العمليات التخلص من جزء من العظام والذي يؤدي إلى تخفيف الضغط والاحتكاك الناتج على الركبة والذي يؤدي الى خشونة الركبة.
3- عملية استبدال مفصل الركبة: تعتبر تلك العملية من العمليات الجراحية المعقدة والصعبة والتي يتم فيها استبدال الركبة بمفصل ركبة صناعية، لكن قد يضطر المريض إلى اللجوء إلى تكرار تلك العملية الجراحية عدة مرات حتى يتم استبدال الأجزاء الصناعية بغيرها.
موضوعات تهمك:
كيفية التعامل مع الأطفال العنيدة
