كيف يساعدك الجزر على العناية ببشرتك وشعرك؟

الجزر أحد النباتات الجزرية الهامة المليئة بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وله استخدامات عديدة فالبعض يتناوله طازجاً والبعض يفضل أن يضيفه إلى عصير البرتقال، والبعض الآخر يفضل تناوله كمربي، وللجزر مذاقاً مميزاً إلى جانب فوائده الصحية الكثيرة، غير أن البعض يجهل أن للجزر الكثير من الفوائد الجمالية ، فتعرفي على اهم فوائد الجذر لبشرتك وشعرك إلى جنب بعض الخلطات الطبيعية التي يمكنك استخدام الجزر بها.

الجزر

فوائد الجزر الصحية

للجزر الكثير من الفوائد التي تعود على صحة الإنسان بالنفع وذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن فهو غني بالماء والدهون والألياف والأملاح المعنية إلى جانب الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين k  وفيتامين b وفيتامين a إلى جانب أنه غني بعنصر البوتاسيوم  والكثير من مضادات الأكسدة، ومن أهم فوائد الجزر الصحية ما يلي:

• يعمل على إدرار البول.
• يساعد على تفتيت حصوات الكلى.
• يساعد على تنشيط عمل الكبد.
• يحمي من الإصابة بمرض اليرقان.
• يعمل على علاج بعض الأمراض الصدرية كالسعال والربو.
• يساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية كالأكزيما والحساسية.
• يعمل على الوقاية من الإصابة بقصر النظر أو العشي الليلي لذلك اشتهر دائماً أن الجزر يقوي النظر.
• يعمل على منع الإصابة بتضخم الطحال.
• يعمل على تحسين المزاج.
• يعمل على الوقاية من الغصابة بالجلطات الصدرية.
• يعمل على تنقية الأحبال الصوتية مما يؤدي إلى تنعيم الصوت.
• يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
• يعمل على الوقاية من الإصابة ببعض الأورام السرطانية.
• يعمل على الوقاية من حموضة المعدة.
• يعمل على علاج الإسهال.
• يعمل على طرد الغازات التي تؤدي للشعور بالإنتفاخ.
• يساعد على التخلص من التوتر والإجهاد النفسي.

فوائد الجزر الجمالية

بالإضافة إلى فوائد الجزر الصحية على جسم الإنسان فإن له الكثير من الفوائد لبشرتك وشعرك:

فوائد الجزر للبشرة

1. يساعدك الجزر على الإحتفاظ بنضارة بشرتك وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين a.
2. يساعد على تجديد خلايا جلدك.
3. يعمل على إزالة آثار التعب والإرهاق من بشرتك.
4. يعيد الإشراق لبشرتك ويعمل على إزالة الشحوب.
5. يعمل على التخلص من أثار حروق الشمس والتصبغات الجلدية.
6. يعمل على تنقية البشرة من الشوائب والبقع.
7. يعمل على إزالة التجاعيد حول العين والفم.
8. يعمل على تخفيف التشققات التي قد تصيب الجلد.

خلطات طبيعية للبشرة باستخدام الجزر

1- خلطة الجزر والعسل

تساعدك هذه الخلطة على إعادة النضارة الإشراق لبشرتك فإليك المكونات وطريقة التحضير:

المكونات

• ثمرة جزر كبيرة.
• ملعقة من العسل.
• ملعقة من طحين الشوفان.

طريقة التحضير

1. قشري ثمرة الجزر وقومي بهرسها جيداً باستخدام العصارة أو هراسة الطعام.
2. احضري وعاء مناسب وأضيفي غليه ثمرة الجزر بعد هرسها.
3. أضيفي إليها العسل.
4. اضيفي طحين الشوفان.
5. اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلين على عجينة خفيفة.
6. طبقي العجينة على وجهك واتركيها لمدة 20 دقيقة.
7. اغسلي وجهك جيداً بالماء.
8. كرري التجربة على فترات للحصول على نتائج أفضل.

2- خلطة الجزر وزيت الزيتون

يمكنك استخدام هذه الخلطة لبشرتك للحصول على بشرة خالية من الشوائب والبقع وإليك المكونات وطريقة التحضير:

المكونات

• ثمرة جزر كبيرة.
• ملعقة كبيرة من العسل.
•  نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• قطرات من عصير الليمون.

طريقة التحضير

1. قشري ثمرة الجزر واطبخيها على البخار أو اغليها حتى تصبح طرية.
2. اهرسي الجزرة جيداً.
3. ضعيها في وعاء مناسب وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من العسل.
4. أضيفي نصف ملعقة من زيت الزيتون.
5. أضيفي بعض القطرات من عصير الليمون بحد أقصى 8 قطرات.
6. اخلطي المكونات جيداً.
7. كوني مزيجاً جيداً ليس لزجاص وليس سائلاً.
8. اتركي المزيج يبرد قبل أن تضعيه على بشرتك.
9. اغسلي بشرتك جيداً وجففيها ثم ضعي المزيج على بشرتك.
10. تجنبي وضعه على فمك او عينيك.
11. اتركيه لمدة 15 دقيقة.
12. اغسلي وجهك بالماء الدافىء.
13. جففي بشرتك بمنشفة جافة.
14. ضعي كريماً مرطباً جيداً.

3- خلطة عصير الجزر والحليب

تساعدك هذه الخلطة على نقاء وترطيب بشرتك بشكل كبير وإليك المكونات وطريقة التحضير:

المكونات

• ملعقة من عصير الجزر.
• ملعقة من عسل النحل.
• عصير ليمون.
• ملعقة صغيرة من الحليب.
• ملعقة من النعناع المفروم.

طريقة التحضير

1. احضري وعاء مناسب وأضيفي إليه عصير الجزر.
2. أضيفي عسل النحل وعصير الليمون.
3. أضيفي الحليب.
4. أضيفي النعناع المفروم.
5. اخلطي المكونات جيداً معاً.
6. اغسلي بشرتك بالماء الدافىء لتتفتح المسام.
7. ضعي الخليط على بشرتك ووزعيه بشكل متساوي.
8. اتركيه لمدة 20 دقيقة.
9. اغسلي وجهك بالماء.
10. كرري التجربة مرتين أسبوعياً لتحصلي على النتيجة التي تريدينها.

4- خلطة الجزر والأفوكادو

تساعدك هذه الخلطة على التخلص من الجلد الميت في البشرة كما تساعدك على ترطيبها بشكل كبير وإليك المكونات وطريقة التحضير:

المكونات

• ثمرة أفوكادو.
• ثمرة جزر.
• ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

1. اخلطي الأفوكادو والجزر.
2. احضري وعاء مناسب وأضيفي إليه مزبج الأفوكادو والجزر.
3. أضيفي إليه زيت الزيتون.
4. امزجي الخليط جيداً.
5. افكري به وجهك.
6. اتركيه على وجهك لمدة 20 دقيقة.
7. اغسلي وجهك بالماء.
8. بمكنك استخدام هذه الخلطة للركبتين والكوعين كذلك.

فوائد الجزر للشعر

للجزر الكثير من الفوائد للشعر منها :

• يعمل الجزر على تحفيز نمو الشعر وذلك لأنه غني بفيتامين e  وفيتامين c.
• يقلل من تساقط الشعر ويجعله أقوى وأطول.
• يجعله أكثر لمعاناً وكثافة.

خلطات طبيعية للشعر باستخدام الجزر

1- خلطة الجزر والموز وزيت الزيتون

تعمل هذه الخطلة على ترطيب الشعر وزيادة طوله وكثافته وغليك المكونات وطريقة التحضير:

المكونات

• ثمرة جزر واحدة.
• ثمرة موز واحدة.
• القليل من زيت الزيتون.
• لبن رائب.

طريقة التحضير

1. قشري الموز والجزر وقطعيهما إلى قطع صغيرة.
2. اضيفي غليهم القليل من زيت الزيتون.
3. اخلطيهم في الخلاط.
4. أضيفي إليهم اللبن الرائب حتى تحصلين على ما يشبه العجينة.
5. ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة.
6. اغسلي شعرك جيداً بالماء والشامبو.
7. كرري التجربة للحصول على نتائج أفضل.

2- خلطة الجزر والبيض والزبادي

تساعد هذه الخلطة على تنعيم الشعر وإليك المكونات وطريقة التحضير:

المكونات

• ثمرتان من الجزر متوسطتا الحجم.
• 3 ملاعق كبيرة من الزبادي.
• بيضتان.

طريقة التحضير

1. اخلطي الجزر في الخلاط الكهربائي حتى يتحول إلى عصير.
2. اخفقي البيض واضيفيه غليهم.
3. اضيفي إليهم الزبادي.
4. اخلطي المكونات جميعاً معاً بشكل جيد.
5. ضعي الخليط على فروة رأسك.
6. دلكي فروة رأسك بالخليط لمدة 15 دقيقة.
7. اتركيه على شعرك لمدة ساعة كاملة.
8. اغسلي شعرك كما تعتادين غسله بالماء والشامبو.
9. كرري التجربة كي تحصلين على نتائج أفضل.

3- خلطة الجزر وزيت الزيتون وفيتامين ه

تساعدك هذه الخلطة على زيادة طول الشعر وتغذيه بصورة كبيرة وإليك المكونات وطريقة العمل:

المكونات

• 3 ثمرات من الجزر.
• 3 ملاعق من العسل.
• ملعقتين من زيت الزيتون.
• ملعقتين من زيت فيتامين ه.

طريقة التحضير

1. اخلطي الجزر والعسل معاً في الخلاط.
2. أضيفي إليهم زيت الزيتون.
3. أضيفي زيت فيتامين ه.
4. ادهني فروة رأسك بالخليط.
5. ارتدي غطاء شعر بلاستيكي.
6. اتركيه على شعرك لليلة كاملة.
7. اغسلي شعرك صباحاً بالماء والشامبو.
8. كرري التجربة لتحصلين على نتائج افضل.

4- خلطة الجزر وصفار البيض

تساعد هذه الخلطة على علاج الشعر المقصف والتالف، وإليك المكونات وطريقة التحضير:

المكونات

• ثمرة جزر طازجة.
• صفار بيضة.

طريقة التحضير

1. اسلقي ثمرة الجزر جيداً.
2. احضري وعاء مناسب واهرسي ثمرة الجزر به.
3. أضيفي إليها صفار البيض.
4. اخلطيهم جيداً سوياً.
5. دلكي فروة رأسك بالخليط لمدة 5 دقائق.
6. ارتدي غطاء شعر بلاستيكي.
7. اتركيه على شعرك لمدة ساعتين.
8. اغسلي شعرك بطريقة طبيعية للحصول على نتيجة سريعة ورائعة.
9. كرري التجربة 3 مرات في الأسبوع لتحصلين على النتيجة التي تتمنيها.