علاجات طبيعية لتأخر الدورة الشهرية، هناك العديد من الأسباب التي ترجع الي تأخير الدورة الشهرية، حيث ان هناك اسباب نفسية، كالتوتر والقلق والضغط العصبي، أو بسبب خلل ما في التغذية مما يؤدي الي السمنة أو الإصابة بالنحافة والشعور بالأرق وقلة النوم، الشعور بالإرهاق ، أسباب اخري كالإصابة بنزلات البرد، تناول عقاقير قد تؤدي الي تأخر نزول الدورة الشهرية، كما انها تؤثر بالدورة الشهرية، والإصابة بإضطرابات في الغدة الدرقية، أو حدوث خلل في العديد من الهرمونات، علاج الدورة الشهرية يأتي من خلال معرفة أسباب حدوث ذلك التأخير وسوف نعرض في هذا المقال علاجات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية.
طرق علاج تأخر الدورة الشهرية
هناك مجموعة من العلاجات الطبيعية التي يمكن من خلالها نزول الدورة الشهرية، لكن إذا استمر التأخير يجب أن تلجأ المرأة الي استشارة الطبيب المختص ويمن تجربة الطرق التالية لكي يساعد في نزول الحيض تتمثل في:
- إعداد كوب ساخن من القرفة بشكل يومي أو كوب من الزنجبيل، لما يقوم به كلا من الزنجبيل، القرفة كي تنظيم معدلات السكر، معدلات الدورة الدموية.
- يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء خلال اليوم الواحد فالماء يساعد في تنظيم الدورة الدموية، كما يمكن تناول المكملات الغذائية كحمض الفوليك ومن الأفضل أن يتم تناول المكملات الغذائية في صور طبيعية كي تنظيم الدورة الدموية.
- هناك من يتبع إعداد تلك المشروبات لكي تساعد في نزول الحيض، لكن يجب العلم بالسبب الرئيسي وراء تأخر الدورة الشهرية، علاجه.
تعرفي على الأسباب الشائعة لتأخر الدورة الشهرية
- هناك مجموعة من الأسباب الشائعة لتأخير الدورة الشهرية تتمثل في شعور المرأة بالتوتر، القلق،إضطرابات نفسية، النحافة الشديدة أو الإصابة بالسمنة المفرطة.
- الإصابة بنزلات البرد الشديدة، الإصابة بأمراض مزمنة، الإرهاق الشديد، عدم اخذ القسط الكافي من النوم.
- ممارسة الرياضات العنيفة، التعرض لخلل في الهرمونات، خلل الساعة البيولوجية.
- يجب اللجوء لاستشارة الطبيب المختص لمعرفة الطرق العلاجية الصحية لمنع تأخر الدورة الشهرية.
تعرفي على الأسباب العرضية المؤدية الي تأخر الدورة الشهرية
- إن القلق، التوتر يعتبر واحد من الأسباب المؤدية إلى تأخر الدورة الشهرية هذا القلق يرجع إلى أسباب نفسية فيجب على المرأة أن تتخلص من التوتر والقلق، الحصول علي الراحة، الاسترخاء.
- سوء التغذية، اضطرابات في الوزن، والإصابة بالسمنة المفرطة تعتبر واحد من الأسباب العرضية التي تؤدي إلى تأخر نزول الحيض، يجب إتباع نظام غذائي صحي، البعد التام عن النشويات، الدهون، تناول الكثير من الماء.
- ممارسة الكثير من الرياضات العنيفة، الرياضات المجهدة لفترات طويلة مما يؤدي الي تأخر الدورة الشهرية لهذا يجب محاولة تقليل ممارسة تلك الرياضات والحرص على ممارسة الرياضات الخفيفة كالمشي، الجري، السباحة بشكل منتظم.
- هناك الكثير من الأدوية التي تؤدي الي تأخر نزول الحيض كحبوب منع الحمل، أدوية مضادات الإكتئاب، لهذا يجب إستشارة الطبيب المختص.
- كما أن الرضاعة الطبيعية تتسبب في منع نزول الدورة الشهرية بشكل منتظم بسبب هرمونات الرضاعة، يمكن تنظيم الدورة الشهرية بعد مرحلة فطام الطفل الرضيع.
- هذا كما أن تكيسات المبايض تحدث بسبب الخلل الذي يصيب الغدد الصماء مما يؤدي الي الإصابة بفشل التبويض، تأخر نزول الحيض.
- إن حدوث اضطرابات الغدة الدرقية سواء بالقصور أو الفرط في نشاطها يؤدي إلى تأخر نزول الحيض.
- إن إصابة المرأة بأورام حميدة في الغدة النخامية يؤدي الي حدوث إضطرابات في الهرمونات، ينتج عن ذلك تأخر الدورة الشهرية.
- إن وجود أسباب مرضية يجب الذهاب للطبيب المختص، لعمل الفحوصات اللازمة لعمل اللازم ويلجأ الطبيب إلي العلاج من خلال الاعتماد على العلاجات الهرمونية كالإستروجين، والبروجيسترون.
قد يهمك أيضا
