تعرف على أفضل طرق علاج الحموضة

علاج الحموضة .. تعد الحموضة واحدة من المشاكل التي تصيب العديد من الأمراض، ومنها الحموضة الطبيعية ومنها الحموضة المزمنة، وبالتالي فعلينا أن نعرف الفرق بين كل من النوعين من الحموضة حتى لا تستمر لفترات طويلة وينتج عنها مختلف المشاكل الصحية الأخرى، ويجب أن نعلم ما هي العادات الخاطئة التي يتم إتباعها ينتج عنها الحموضة، وبالتالي فاليوم سنتعرف على أسباب وعلاج الحموضة بأبسط الطرق.

المحتويات

أسباب الحموضة المزمنة:

نطلق هذا اللقب على الحموضة المزمنة وهي التي ستتمر لفترات طويلة وتسبب الإزعاج نتيجة للألم الناتج عنها، ولذلك فيجب أن نعلم ما هي أسباب الحموضة حتى نستطيع التخلص منها بشكل نهائي، ومن أسباب الحموضة:

الإصابة بداء الارتجاع المعدي المريئي:

وهذا الذي يحدث نتيجة لزيادة وارتداد مختلف المكونات الحمضية التي تكون موجودة بالمعدة أسفر المريء، وهو يتمثل في الأنبوب الذي من خلاله ينتقل الطعام والشراب

داء مريء باريت

وهو الداء الذي يحدث نتيجة لتغير طبيعة الأنسجة التي تكون موجودة في الأنبوب، وهو الأنبوب الذي يصل بين الفم والمريء، كما أنه يسمى بداء باريت، وتلك المشكلة ترتبط بمختلف المشاكل الأخرى، ومنها احتمالية الإصابة بسرطان المريء، وبالتالي ففي حال الشعور بها يجب أن يتم إجراء العديد من الفحوصات بشكل مبشر وعلاج المشكلة بشكل تام

الإصابة بالميكروب الحلزوني للمعدة:

وتلك المشكلة يطلق عليها أيضا جرثومة المعدة، وهي واحدة من أكثر الأسباب التي تسبب الحموضة وينتج عنها الحموضة

مختلف العادات الصحية الخاطئة:

وتلك العادات هي التي تتسبب في مختلف الفرص للإصابة بالحموضة، وتتمثل في تناول مختلف الأطعمة الدسمة والأطعمة الغنية بالدهون أو الأطعمة الغير صحية، وجميع تلك الأطعمة تؤدي إلى السمنة، ومنها التدخين وتناول العديد من المنبهات والمياه الغازية، بالإضافة إلى أن النوم بشكل مباشر بعد تناول الطعام له دور كبير في الإصابة بالحموضة.

كما أنه من أسباب الإصابة بالحموضة أيضا تناول العديد من الأطعمة المالحة والأطعمة الحارة، وبالتالي ففي حال الشعور بالحموضة يجب التوقف عن تناول تلك الأطعمة

نصائح للوقاية من الحموضة المزمنة:

وقبل أن نقوم بتقديم طرق علاج الحموضة يجب أن نتعرف على أفضل الطرق التي من خلالها يمكننا الوقاية من الإصابة بالحموضة، فهناك العديد من الطرق التي تساهم في حل تلك المشكلة ومنها:

اختيار وضعية النوم الصحيحة وتتمثل تلك الوضعية في أن تكون الرأس مرتفعة عن الجسم بمقدار جيد، وذلك من خلال وضع وسادة أسفل الرأس، بالإضافة إلى أن يكون النصف العلوي من الجسم بالكامل مرتفع والأمر لا يتوقف فقط على الرأس
يجب أن يتم تجنب مختلف المشروبات والأطعمة السابق ذكرها في قائمة الأسباب والتي تؤدي إلى الإصابة بالحموضة ومنها الأطعمة المالحة والسكريات،
كما يجب التوقف عن مختلف المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين أو مختلف الأطعمة الدسمة التي تحتوي على الدهون الغير صحية.
حالة تناول أي من الأطعمة التي تسبب الحموضة يجب أيضا أن يتم تجنبها
يجب أن يتم الابتعاد عن التدخين بصورة كبيرة، حيث أن التدخين يؤدي إلى الإصابة بالحموضة، وبالتالي فيجب التخلص منه والابتعاد عنه بشكل نهائي

طرق لعلاج الحموضة المزمنة:

ولعلاج الحموضة المزمنة نقدم لكم مختلف الطرق الطبيعية والطبية التي ينصح بها من أجل التخلص من مشكلة الحموضة بشكل نهائي، وسنقوم بتقسيم طرق علاج الحموضة إلى طريقين وهما:

أولاً: العلاج الطبي:

ويتمثل العلاج الطبيعي في بعض الطرق الطبية التي ينصح بها الأطباء مثل:

تناول الأدوية: يمكن أن تقوم بتناول بعض الأدوية المخصصة للحموضة، ولها دور في التقليل منها أو الانتهاء منها بشكل دائم، وتلك الأدوية يفضل أن يصفها الطبيب وفقا للحالة الصحية الخاصة بك
إجراء تنظير للمعدة: ويتم تنفيذ تلك الطريقة في حال استمرار الحموضة لفترة طويلة، وعدم وجود أي نتائج من تناول الأدوية، وبالتالي فيتم معرفة السبب الأساسي من الإصابة بالحموضة.

ثانياً: العلاج الطبيعي:

ويتمثل العلاج الطبيعي في مجموعة من الوصفات الطبيعية لعلاج الحموضة ومنها ما يلي:

النعناع: يستخدم النعناع بشكل دائم من أجل علاج الحموضة حيث ينصح بتناول ومضغ بعض أوراق النعناع المغلي، فله دور في التخلص من الحموضة، ويمكن أن يتم استبداله بعصير النعناع
الحليب: حيث يمكن أن تقوم بشرب كوبين من الحليب بعد تناول الطعام بشكل يومي من أجل التخلص من الحموضة، ويمكن استبداله بالزبادي أيضا
الزنجبيل: وهو واحد من التوابل التي تضيق النكهات المميزة للطعام وأيضا تساهم في علاج الحموضة، وبالتالي فينصح بأن يتم تم الاعتماد عليه في وسائل الطبخ المختلفة
العسل واليانسون: وهما من أهم المشروبات الفعالة التي لها دور كبير في التخلص من الحموضة وعلاجها، حيث يتم العلاج من خلال إضافة الماء المغلي إلى العسل واليانسون ويفضل أن يتم التناول دافئا صباحا.
الألوفيرا: أو كما يطلق عليه الصبار، حيث واحد من أهم الطرق التي ينتج عنها نتائج إيجابية في تخفيف وعلاج الحموضة من خلال شرب عصير الألوفيرا الجاهز
الخل الأبيض: وهو من أهم الوسائل ويمكن استخدامه من خلال إضافته إلى بعض الأطعمة البيضاء من أجل التقليل من الشعور بآلام المعدة والحموضة، كما أنه يسهل عمليات الهضم
جوز الهند: أيضا يعد جوز الهند من الوسائل التي تستخدم في علاج مشاكل الحموضة، وذلك لقدرته الكبيرة في إفراز حمض المعدة بشكل يومي
عصير البصل: ربما يندهش البعض من هذا العنوان ولكن بالفعل عصير البصل هو واحد من أهم الطرق التي تساهم في التخفيف من مشاكل الحموضة
الفواكه: لا يعلم البعض تلك المعلومة ولكن العديد من الفواكه لها دور كبير في التخلص من الحموضة مثل الموز والتفاح والبطيخ

وصفات منزلية رائعة لعلاج الحموضة:

ربما من أهم تلك الوصفات هو الاعتماد بشكل كلي على الخضروات وتناولها بشكل يومي، حيث تساعد تلك الخضروات في القضاء على الحموضة، وهي واحدة من الطرق التي تساعد على الهضم وتنظيم وإفراز الحمض في المعدة، كما لا يجب الاعتماد فقط على جميع الوصفات المنزلية السابق ذكرها فيه المقال من أجل علاج مشكلة الحموضة، ولكن في حال أنها حموضة مزمنة يفضل أن يتم استشارة الطبيب دون الاعتماد على أي من الوصفات السابق ذكرها.

بعض توجيهات الأطباء لمواجهة حموضة المعدة

عدم النوم بشكل مباشر بعد تناول الطعام، ويفضل أن يتم الانتظار لمدة ساعتين كفرق قبل تناول الطعام والنوم، وهذا الأمر له دور في التخلص من الحموضة.
لا ينصح أبدا بتناول الأطعمة الدسمة والغنية بمختلف الدون قبل النوم، بل يجب اختيار مختلف الأطعمة الخفيفة وهي التي تساهم في التقليل من الحموضة، مثل شرب اللبن أو تناول الزبادي
يجب أن يتم تناول الطعام بشكل بطيء إلى حد ما، ولا يجب الإسراع في تناول الطعام، حيث هذا الأمر يؤدي إلى الإصابة بصعوبة الهضم وبالتالي الحموضة
يجب أيضا أن تحافظ على وزنك، حيث أن تناول الطعام بشكل متوازن وممارسة مختلف التمارين الرياضية يساهم في الحماية من الحموضة
في حال الشعور الدائم بالحموضة المزمنة يجب أن تقوم بتناول كميات كبيرة من المياه، وبالأخص كوبين في الصباح، فتلك النقطة لها دور في ضبط وعلاج مستوى الحموضة في الجسم