زوجي بدين مشكلة تعاني منها الكثير من السيدات ويسالن عن كيفية التعامل مع هذا الأمر، فعلى الرغم من حرص الكثير من السيدات على رشاقتهن وهوسهن بذلك، وحرص الكثير من الرجال على رشاقة زوجاتهن ومطالبتهن طوال الوقت بالحفاظ على أوزانهن المثالية إلا أن الكثير منهم لا يطبقون نفس هذا الحرص على أنفسهم، فيتركوا أنفسهم للكيلوجرامات الكثيرة الزائدة حتى يصبحون بدناء، وتنزعج الكثير من السيدات من هذا الأمر غير أنهن لا يعرفن كيف يتصرفن مع هذا الموقف ويخبرن أزواجهن برغبتهن في أن يفقدن بعض الوزن، لذلك فإن كنتِ واحدة من تلك السيدات عزيزتي وتعانين من مشكلة بدانة زوجك، ولا تعرفين كيف تتعاملين معه، فسوف أحدثك في السطور القادمة عن حل لهذه المشكلة.
المحتويات
زوجي بدين … ماذا أفعل؟
1- تحاوري معه
عليك أن تعرفي عزيزتي أن زوجك حساس جداً وأن عليك أن تخبريه بطريقة لطيفة هادئة وناعمة ما يزعجك في مظهره فمثا:
- اختاري الوقت المناسب لتبدأي معه الحوار حول الأمر فمثلاَ إن رأيتيه يتذمر لقياس قطعة ملابس لم تعد تناسبه.
- لا تشعريه أبداً أنه لم يعد وسيماً في نظراً.
- احرصي على اختيار مفردات شديدة اللطف واخبريه أمر رغبتك في إنقاص وزنه بأسلوب رومانسي ناعم.
2- قدمي له حججاً مقنعة
عليك بتقديم بعض الحجج المقنعة لكي يقتنع ويبدأ في محاولة إنقاص وزنه كأن تخبريه مثلً:
- أنك حريصة على صحته وأن الوزن الزائد سيسهل إصابته بالأمراض.
- ابحثي في صوره القديمة واخبريه بطريقة لطيفة أنه يصبح كنجوم السينما حينما يكون أقل وزناً كما في صوره القديمة وانبهري جداً بها.
- لا تحديثه أبداً حول زيادة وزنه بأسلوب ساخر بل كوني حريصة جداً في الأمر.
3- اذهبا سوياً للطبيب
عليك أن تقترحي عليه بأسلوب رقيق فكرة الذهاب سوياً للطبيب وعمل فحوصات لكل منكما وبالطبع سيخبره الطبيب بزيادة وزنه وحاجته لخفضه قليلاً.
4- انتبهي لطعامه
لا تنبيهيه دائما بأسلوب نقد لاذع أنه تناول الكثير من الأطعمية اليوم بل دعيه يفعل ما يشاء، لكن عليك التعامل بشكل آخر مثل:
- ابعاده عن الأطعمة المضرة التي تزيد من وزنه كثيراً كالوجبات السريعة وغيرها.
- تعلم كيفية إعداد طعام صحي لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية وفي نفس الوقت لذيذ.
- تجهيز الطعام له ووضعه في حقيبته أثناء ذهابه للعمل حتى لا يتثني له طلب أطعمة من الخارج حينما يشعر بالجوع في العمل.
- تطبيق نظام غذائي صحي في المنزل والسير عليه والإلتزام به معه.
زوجي بدين… ماذا أفعل؟
5- الرياضة
اقترحي عليه ممارسة الرياضة او أن يشاركك رياضة تفضلينها وتذهبا سوياً في مواعيد محددة لممارستها وشجعيه على الأمر واخبريه بتميزه في هذه الرياضة حتى وإن لم يكن.
6- امدحيه دائماً
شجعيه بمدحك له فإن استطاع انقاص وزنه حتى ولو كيلو جرام واحد كوني سعيدة جداً واشعريه بذلك واخبريه كم زاده وسامة هذا الكيلو جرام الذي فقده.
فزوجك البدين لن يفقد كيلو جرامات الزائدة بين ليل وضحاها ولكن الأمر يحتاج إلى الكثير من الوقت والمجهود فتحلي بهذه الصفات:
- كوني صبورة إلى أقصى درجة.
- تحملي عصبيته وتقلباته المزاجية الحادة.
- تحملي رفضه للأطعمة الصحية في البداية لكن مع اصرارك على تقديمها له سيتناولها في النهاية.
- تحملي تذمره من ممارسة الرياضية ومارسيها معه وحاولي أن تكوني متفوقة بها حتى يستفزه الأمر ويحاول مجاراتك.
- ضعي نفسك مكانه وانظري في الأمر فإن كنتِ أنت البدينة ما هو أفضل أسلوب كنتِ ستتقبلينه إذا حاول أحد اخبارك بضرورة إنقاص وزنك،
- وما هو الأسلوب الذي كان سيجرحك
- واختري الأسلوب الأنسب.
- لا تفقدي الأمل مطلقاً.
