طريقة استخدام دواء في دي 3. فيتامين د من الفيتامينات الهامة والأساسية فى جسم الانسان. هذا لانها مهمة في بناء الكثير من أعضاء جسم الإنسان وأهمها العظام، كما ان فيتامين د من الفيتامينات الهامة سواء للكبار والصغار. كما يجب معرفة أن فيتامين د لا ينتج فى جسم الإنسان ولكن يمكن تزويد الجسم بفيتامين د من خلال مجموعة من العناصر الخارجية والتى سوف نتعرف عليها فى هذا المقال. ومن أفضل الطرق التى تعمل على تعويض الجسم بفيتامين د هو الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية مثل في دي 3. كما يساعد فيتامين د على امتصاص الجسم للكالسيوم لبناء العظام والأسنان.
المحتويات
اضرار نقص فيتامين د في جسم الانسان
يسبب نقص فيتامين د الكثير من الأضرار على جسم الإنسان حيث يسبب له:
1- ضعف عام فى الجسم والشعور بالاجهاد الدائم.
2- ظهور الكثير من آلام العظام والمفاصل والعمود الفقرى.
3- حدوث الكثير من المشاكل في الغدة الدرقية مما يؤثر على مستوى الغدة الدرقية ويسبب الخمول وتحدث السمنة فى الجسم بسبب عدم احتراق الدهون الموجودة فى الجسم.
4- كما يؤدي نقص فيتامين د الى عدم انتظام مستوى السكر فى الدم. هذا كما أن يسبب نقص فيتامين د الى ارتفاع ضغط الدم فى الجسم.
5- الشعور بالاكتئاب وتقلب المزاج، كما يؤدى الى وجود الكثير من المشاكل الجلدية مثل الإصابة بأمراض الصدفية والاكزيما.
6- بالاضافة الى تعرض الاطفال والكبار الى مرض الكساح وهشاشة العظام.
أهم مصادر تزويد الجسم بفيتامين د
لفيتامين د العديد من المصادر التى يمكن من خلالها تزويد الجسم. ومن أهم تلك المصادر هى دواء في دي 3 والذي يعتبر من المكملات الغذائية العلاجية التى تعمل على منح الجسم بفيتامين د الهام للجسم.
هذا كما يمكن الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس فى الصباح الباكر قبل الساعة التاسعة أو قبل الغروب للحصول على أشعة الشمس الغنية بفيتامين د. بينما أشعة الشمس وقت الظهيرة فهي أشعة ضارة على الجسم لاحتوائها على نسبة عالية من الأشعة الفوق بنفسجية.
كما أن هناك بعض الاطعمة التى تعمل على منح الجسم بفيتامين د مثل بعض انواع من الاسماك البحرية مثل الجمبرى والسلمون والتونة، هذا بالاضافة الى وجود فيتامين د في الكبد وصفار البيض والحليب.
طريقة تناول دواء في دي 3
عند تناول دواء في دي 3 يجب الالتزام بالإرشادات المكتوبة فى النشرة الطبية المرفقة مع العبوة. كما يجب الالتزام بتناول الجرعة التى يصرح بها الطبيب والالتزام بها وعدم الإفراط فى تناول فيتامين د.
كما يفضل تناول الجرعة المصرح بها من دواء في دي 3 بعد الطعام، لكن ليس من الضروري فيمكن تناول دواء في دي 3 بعد الطعام أو بدون تناول الطعام.
يجب أن تكون على علم بعمل التحاليل التى تخص معرفة نسبة فيتامين د فى الجسم حتى يتمكن الطبيب من تحديد الجرعة المناسبة التي تتناسب مع المريض من دواء في دي 3.
هذا كما يجب على الشخص الاستعانة ببعض الانظمة الغذائية التى تحتوى على نسب من فيتامين د وتزويد الجسم بفيتامينات ومكملات الكالسيوم.
هذا كما يجب الحرص على وضع دواء في دي 3 فى مكان جاف بعيدا عن الرطوبة أو الضوء أو الحرارة. بالاضافة الى وضعه فى مكان بعيدا عن متناول الأطفال.
ما الواجب فعله في حالة تناول جرعة أكبر
هناك بعض الحالات التى يجب معرفتها عند تناول دواء في دي 3 وهى:
فى حالة نسيان جرعة من جرعات دواء في دي 3 يمكن تعويضها فى الجرعة القادمة أى أنك سوف تتناول جرعتين فى جرعة واحدة.
أما بالنسبة لحالة تناول جرعة من دواء في دي 3 أكبر يجب الذهاب الى اقرب مركز للسموم على الفور وتعامل الطبيب معك. لان جرعة إضافية من دواء في دي 3 وفيتامين د يسبب الكثير من المشاكل.
ومن أهم تلك المشاكل التى تدل على زيادة نسبة فيتامين د فى الجسم هى: انسداد الشهية والعطش المستمر، الاحساس بالغثيان، التبول لعدد مرات أكثر. عدم انتظام معدل ضربات القلب. احتمال تصلب الاطراف، الإمساك أو وجود حصوات فى الكلى والمرارة.
هذا كما يجب تجنب مضادات الحموضة والفيتامينات الاخرى اثناء تناول دواء في دي 3 إلا بعد استشارة الطبيب. هذا كما يجب اخبار الطبيب تاريخك المرضى فى حالة وجود بعض الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب وأمراض الكلى.
هذا كما يجب استشارة الطبيب فى حالات الحمل والرضاعة حتى لا يسبب دواء في دي 3 اى ضرر على الجنين او الرضيع.
يجب استشارة الطبيب قبل تناول الأطفال للدواء في دي 3 حتى تحدد الجرعة المناسبة.
الآثار الجانبية التى يسببها فيتامين د
عند الانتظام فى تناول مكملات فيتامين د و الشعور بأحد الأعراض التالية يجب التوقف عن تناوله على الفور وهى:
1- الإحساس بآلام فى الصدر وصعوبة في التنفس.
2- وجود مشاكل فى النمو فى حالة استخدام الأطفال لمكملات فيتامين د.
3- الغثيان، آلام في العظام، الاجهاد، القيء، نقص فى الوزن.
عند الشعور بأي من تلك الأعراض عند تناول مكملات فيتامين د يجب استشارة الطبيب على الفور.
موضوعات تهمك:
عذراً التعليقات مغلقة