فيتامين د لحديثي الولادة، إن فيتامين د من أكثر الفيتامينات الهامة التي يكون الطفل بحاجة لها وخصوصا أثناء مراحل نموه إبتدائا من مرحلة الرضاعة.
- يعمل فيتامين د على مساعدة الجسم في إمتصاص الكالسيوم بشكل طبيعي وجيد ومساعدة الجسم على بناء العظام وقاية الجسم تماما من التعرض للكساح والمسمي الطبي له لين العظام.
- إن التعرض لأشعة الشمس تعمل على حصول الطفل لفيتامين د الذي يحتاجه وذلك في الصباح الباكر قبل الساعة العاشرة أو أشعة الشمس المتواجدة بعد العصر كما أن فيتامين د يتواجد في العديد من الأطعمة مثل الأسماك والبيض.
ما هي فوائد فيتامين د ؟
- يطلق على فيتامين د فيتامين الشمس لما يقوم به فيتامين د على إستجابة البشرة لأشعة الشمس النافعة بالإضافة إلى إمكانية الحصول على فيتامين د من خلال الإعتماد على العديد من الأطعمة والمكملات الغذائية، وذلك لضمان الحصول على الفيتامين بصورة كافية في الدم.
- يعتبر فيتامين د ضروري وهام جدا للأطفال حيث انه هام جدا في مراحل النمو فله العديد من الفوائد الصحية التي تلعب دور هام في النمو حيث أنه يعمل على تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين، والحماية الكاملة من الإصابة بالكثير من أمراض القلب كما أنه يعطي الجسم المناعة الكاملة لمحاربة الانفلونزا ويعمل علي تقوية الجهاز المناعي للطفل.
- يحافظ فيتامين د على جسم الطفل من التعرض للين العظام، والمحافظة عليه من الكساح وهشاشة العظام.
- بالإضافة إلى مساعدة الجسم في امتصاص الكثير من المعادن مثل الكالسيوم الذي يدخل في نمو وبناء العظام، وتقوية الأسنان مع تقوية الجهاز المناعي للأطفال والعمل على نمو الخلايا وتقوية البنية الأساسية للخلايا.
- يساعد الطفل في حصول جسمك على ما يحتاجه من كالسيومن وفوسفات حيث يعمل على تقوية عظام الطفل.
- لفيتامين د العديد من الفوائد التي تدخل في نمو جسم الطفل بشكل سليم وبناء العظام بشكل افضل الوقاية التامة من الكساح ولين وهشاشة العظام كما أنه يدخل في وقاية الجسم من العديد من الأمراض كمرض السكر، ويعمل علي تقوية مناعة الجسم لمواجهة الكثير من الأمراض كما أنه يحافظ على جسم الطفل من تقوس الذي يحدث للساقين أو التعرض إلى تأخر المشي أو تأخر الحبو للأطفال.
الجرعة الموصى بها للأطفال
- إن الطفل الرضيع يحتاج الذي عمره لا يتجاوز السنة أو 12 شهر يحتاج فقط إلى 10 غرامات من فيتامين د حيث يعادل 400 وحدة ويجب تناول تلك الجرعة من الفيتامين يوميا.
- الاطفال التي تتراوح أعمارهم من 12 شهر الى اكثر من ذلك يحتاجون إلى 600 وحدة من فيتامين د يوميا.
- يعتبر حليب الثدي وحده غير كافي للطفل توفير الفيتامين، ولكن يحتاج الرضيع إلى تناول فيتامين د ليوفر العديد من العناصر التي يحتاجها جسم الرضيع من كالسيوم وفوسفات والعديد من المعادن.
قد أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال عدم تعرض الطفل لنقص فيتامين د وأوضحت مدى اهمية فيتامين د للرضع والأطفال عموما حيث قالت أن الرضيع الذي يعتمد على الرضاعة الطبيعية بشكل كلي فإنه يحتاج إلى جرعة من الفيتامين بنسبة 400 وحدة دولية والإعتماد على تلك الجرعة يوميا. - قد أوصت تلك الأبحاث الامريكية لطب الأطفال أن المرأة إذا قامت فطام رضيعها عليها أن توفر له لتر واحد من فيتامين د يوميا، ويجب استشارة الطبيب اولا في الجرعة التي تعتمد عليها الام في إعطائه للرضيع.
- قد أوضحت العديد من الدراسات أن تناول الطفل لجرعات زائدة من فيتامين د تعمل على تعرض الطفل للعديد من المشاكل الصحية الجسيمة مثل التعرض لتليف الكبد وتليف الكلى.
ما هي علامات نقص فيتامين د عند الأطفال؟
- هناك العديد من العلامات الدالة على نقص فيتامين د للأطفال ومن ضمن تلك الإشارات والعلامات إصابة الطفل بلين العظام أو الكساح أو إصابته بتقوس في الساق.
- تأخر التسنين قد يكون علامة من علامات نقص فيتامين د كما أن تأخر نمو الطفل يكون إشارة أيضا دالة على نقص فيتامين د، وقد يكون قصر القامة في بعض الأحيان علامة من علامات نقص الفيتامين أيضا.
- ضعف الجهاز المناعي من خلال الإصابة المتكررة بنزلات البرد الحادة خاصتا الإصابة بنزلات البرد الحادة والمتكررة في فصل الشتاء.
- عصبية الطفل الدائمة، والكثير من الطباع الغير مرغوب بها في الطفل تكون دالة على نقص فيتامين د.
- الكثير من الأطباء ينصحون الأمهات بإعطاء فيتامين د للاطفال من اليوم الاول للولادة، وخصوصا إذا تعرضت الأم للولادة المبكرة وأيضا إذا كان الطفل لا يتعرض لأشعة الشمس النافعة بالكميات المناسبة التي يحصل الطفل من خلالها جرعة فيتامين د.
مواضيع تهمك
عذراً التعليقات مغلقة