شرب الماء للبشرة و فوائده المتعددة

شرب الماء :يمثل جسم الإنسان حوالى 70%من الماء ,إذا دققنا النظر فى هذه النسبة العالية ,وهى تدل على الأهمية البالغة للماء فى حياة الانسان ,وكونها تتحيز جزء كبير من الجسم لانها سر حياة كل شئ ,لا تقتصر فقط على شربها وقت العطش فقط ,بل أنها أكبر من ذلك ,فهى تحمى الاجهزة والخلايا من الضمور ويجعلها تعمل بطريقة سليمة وطبيعية ,تروى الجسم كله وتعطيه قدره الكاف من الرطوبة واستعادة الية الاجهزة التى أوشكت اى نبهت انها تحتاج الى وفرة من الماء والتروية الجيدة ,عدم الاهتمام بشرب كميات وفيرة من شرب الماء قد يتسبب حرفيا فى اصابة جسمك بأمراض خطيرة ,ويكون دائما عرضه لوجود مشاكل ببعض الاجهزة والخلايا ,اما اذا اتبعنا نظام معين لحماية اجسامنا من التعرض لكافة هذه المشكلات عن طريق شرب كميات مناسبة لطبيعة اجسامنا ,كما ان من المعروف ان الحد الطبيعى الذى يحتاجه الجسم من شرب الماء يوميا هو من 6إلى 8أكواب على فترات مختلفة من اليوم ,كفيلة هذه الكمية من حمايتك ووقايتك من خطر الاصابة بالامراض وتلف اجهزتك وخلاياك ,ولا يقتصر على ذلك فقط ,انما له دور فعال فى جمال البشرة ونقائها ,حقا له سر فعال فى اضفاء الجمال والروفق واستعادة تألقها من جديد ..لقد حققت لكم فى هذا المقال كل ما هو مفيد والاستمتاع بالمعلومات الجديدة التى تهمك ويجب معرفتها .

فوائد الماء
فوائد الماء ,وشرب كميات وفيرة منه بالنسبة للبشرة ,اليكم النتائج التى سيفعلها الماء..
*تعزيز ترطيب البشرة المعرضة للجفاف والمتضررة من عوامل الشمس الضارة ,ويساهم فى تقشير الطبقة الخارجية من الجلد ,وينقى البشرة من الشوائب المرسبة بها ويجعلها خالية من الحبوب والبثور التى تغلق المسام وتشوه مظهر البشرة ,وتمدها بالحيوية والمرونة والرطوبة العالية ,ونحرص على تناول كوب من الماء المحلى بالعسل أو الليمون يوميا فى الصباح ,فهو كفيل بنشيط الدورة الدموية وتحسين حالة البشرة ,ويخلصها من السموم المتراكمة بها ,كما انه يهدئ حالة المعدة واستقرارها ,وجعل الجسم يتألق بالصحة المثالية .

حماية البشرة
*حماية البشرة من ظهور علامات التقدم بالسن ومنها ظهور التجاعيد والخطوط الصغيرة المتواجدة حول العينين وحول الفم ,فيعمل على ملئها ,لاسيما حمايتها ورطوبتها واضفاء نضارة واشراقة جديدة ومتألقة لبشرة وجهك ولا يقتصر فقط على بشرة الوجه بل يؤثر ايجابيا على صحة وجمال الجسم كاملا .

رجيم الماء

*رجيم الماء ,هناك الكثير من الاشخاص يعتمدوا اعتمادا كليا على التخلص من وزنهم الزائد عن طريق اتباع تلك الحمية الغذائية ,وهذا يحتاج الى تناول قدر اكثر من اللازم لتحقيق الهدف وهو اذابة الدهون المتراكمة فى أجزاء الجسم المختلفة ,ومن ناحية تضمن اذابة الدهون بشكل طبيعى ,ومن ناحية اخرى,يعمل الماء على ازالة الترهلات المتواجدة فى البشرة ,واكسابه الكثير من الليونة والحيوية .والنشاط ايضا ,بالاضافة الى اتباع نظام صحى معين من تناول الاغذية ,لمد الجسم بالطاقة الجيدة ,ولتحقيق النتيجة المرجوة .

حموضة البشرة
*يحسن الماء من حدة الحموضة فى البشرة ,ويحافظ الميلانين التى يفرز مادة صبغية بالبشرة تحمى البشرة من اشعة الشمس الفوق بنفسجية والتى تعمل على تغير لون البشرة ,يخلص البشرة من الشوائب والبكتيريا والفطريات المتراكمة بالبشرة ,يحمى البشرة حماية قصوى من الامراض الجلدية التى يصعب علاجها .

بناء الخلايا

*يعمل على تحسين بناء خلايا عضلية وخلايا دم جديدة بالبشرة.

تنظيف الأمعاء

*يساهم فى تنظيف الامعاء الغليظة ,وهذه الخطوة لها تأثير كبير على تحسين البشرة ,وعدم ظهور الحبوب بها وخاصة حب الشباب الذى يعانى منه الكثيرون .

طرق العناية بالبشرة

*الحرص على شرب كميات وفيرة من الماء يوميا

*لبشرة أنيقة متألقة مضيئة رطبة الاعتناء بتناول 8أكواب يوميا من الماء ,بالاضافة الى تناول اطعمة طازجة وغنية بالفيتامينات المفيدة بالبشرة

*تنظيف البشرة يوميا لازاالة الرواسب العالقة بها ,وتجنب ظهور البكتيريا والفيروسات وغيرها

*ليس هناك مانع من استخدام المرطبات التى تفيد كل بشرة حسب نوعها

*عدم ترك المكياج على البشرة وقت اطول لانه يضرر خلايا البشر ة ,وياحبذا الاستغناء عن المكياج نهائيا,ونهتم بنظافة البشرة وشرب كمية ماء جيدة ,وهكذا نحصل على رطوبة ولمعان واشراقة للبشرة

*استخدام غسول مناسب للبشرة سواء كانت دهنية او جافة لحماية البشرة ,وازالة الاوساخ والرواسب العالقة بها

*يجب تجنب الاطعمة المليئة بالدهون الكثيفة ,والسكريات التى تعمل على افراز دهون بكميات مزعجة فى البشرة

*الحرص على ممارسة الرياضة فهى لها دور فعال فى اذابة دهون البشرة ,وازالة السيلوليت ,واعادة الحيوية والنشاط للبشرة والجسم كافة مرة اخرى

*الحرص على استخدام نوع مناسب من واقى الشمس للبشرة

طريقة مبهرة لتقشير البشرة

لتقشير البشرة وازالة الاوساخ العالقة بها هناك انواع كثيرة من المقشرات الطبيعية والمفيدة جدا بالبشرة ,وتنشط الدورة الدموية ,وتحسن البشرة بشكل كبير .

مقادير المقشر:

*مقدار مناسب من السكر البنى

*قطرات من عصير الليمون

*ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

طريقة تحضير المقشر:

*نحضر طبق ونضع به السكر والليمون وزيت الزيتون ونمزج المكونات جيدا