أسباب مرض السكرى وعلاجه وكيفية الوقايه منه

المحتويات

أسباب مرض السكرى وعلاجه وكيفية الوقايه منه

مرض السكرى من الامراض المنتشره جدا فى مجتماعتنا، وذلك بسبب اتباع نظام غذائى غير صحى وعدم الاهتمام بممارسة الرياضه بشكل منتظم.

يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى زيادة الجلكوز في الدم ، مما قد يزيد من خطر حدوث مضاعفات خطيرة ، بما في ذلك السكتة الدماغية وأمراض القلب.

يمكن أن تحدث أنواع مختلفة من مرض السكري ، وتعتمد معالجة الحالة على النوع.

قد يهمك أيضا:

أنواع مرض السكرى

هناك عدة أنواع من مرض السكري. يمكن أن تتطور ثلاثة أنواع رئيسية من داء السكري: النوع 1 ، النوع 2 ، ومرض سكري الحمل.

داء السكري من النوع الأول: يحدث هذا النوع عندما يفشل الجسم في إنتاج الأنسولين. يعتمد مرضى السكري من النوع الأول فى العلاج على الأنسولين ، مما يعني أنه يجب عليهم تناول الأنسولين الاصطناعي يوميًا.

داء السكري من النوع 2: يؤثر داء السكري من النوع 2 على طريقة استخدام الجسم للأنسولين. في حين لا يزال الجسم ينتج الأنسولين ، على عكس النوع الأول ، فإن الخلايا في الجسم لا تستجيب له على نحو فعال كما كان يفعل من قبل. هذا هو النوع الأكثر شيوعا من مرض السكري ، وفقا للمعهد الوطني لمرض السكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى ، ولها علاقه قويه بزيادة الوزن والسمنة.

سكري الحمل: يحدث هذا النوع عند النساء أثناء الحمل عندما يصبح الجسم أقل حساسية للأنسولين. لا يحدث سكري الحمل في جميع النساء وعادة ما ينتهى بعد الولادة.

أنواع أقل شيوعا من مرض السكري وتشمل مرض السكري أحادي ومرض التليف الكيسي.

عوامل الخطر لمرض السكرى

عوامل الخطر لمرض السكري الاولى ومرض السكري من النوع 2 متشابهة. يشملوا:

زيادة الوزن
تاريخ عائلي من مرض السكري
أن يكون مستوى الكولسترول عالي الكثافة أقل من 40 ملغ / ديسيلتر أو 50 ملغ / ديسيلتر
تاريخ من ارتفاع ضغط الدم
الإصابة بسكري الحمل أو ولادة طفل يبلغ وزنه أكثر من 9 أرطال
تاريخ من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبايض)
التقدم فى العمر
التوتر

إذا حدد الطبيب أن الشخص مصاب بداء السكري ، فسوف يوصي الفرد بإجراء تغييرات فى نمط الحياه يمكن أن توقف بشكل مثالي تقدم مرض السكري من النوع 2. فقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحى يمكن أن تساعد في كثير من الأحيان في الوقايه من المرض او تجنب المضاعفات.

أسباب مرض السكرى

الأطباء لا يعرفون الأسباب الدقيقة لمرض السكري من النوع الأول. السكري من النوع 2 ، المعروف أيضًا باسم مقاومة الأنسولين ، له أسباب أوضح.

يسمح الأنسولين للجلوكوز بالوصول إلى الخلايا الموجودة في الجسم لتوفير الطاقة. عادة ما تكون مقاومة الأنسولين نتيجة للدورة التالية:

لدى الشخص جينات أو بيئة تجعله أكثر احتمالًا لعدم قدرته على إنتاج ما يكفي من الأنسولين للتناسب مع كمية الجلوكوز التي يتناولها.
يحاول الجسم إنتاج المزيد من الأنسولين لمعالجة الجلوكوز الزائد في الدم.
لا يمكن للبنكرياس مواكبة المتطلبات المتزايدة ، ويبدأ السكر الزائد في الدم في الدوران في الدم ، مما يتسبب في مضاعفات.
بمرور الوقت ، يصبح الأنسولين أقل فعالية في إدخال الجلوكوز إلى الخلايا ، ومستويات السكر في الدم تستمر في الارتفاع.
في حالة مرض السكري من النوع 2 ، تحدث مقاومة الأنسولين تدريجياً. هذا هو السبب في أن الأطباء يوصون في كثير من الأحيان بإجراء تغييرات في نمط الحياة في محاولة لإبطاء أو وقف هذه الدورة.

علاج مرض السكرى

تعتبر ممارسة الرياضه باتظام وتناول نظام غذائى صحى متوازن فى كمية السكريات والكربوهيدرات اولى خطوات العلاج

1- ممارسة الرياضة والنظام الغذائي

إذا قام الطبيب بتشخيص داء السكري من النوع 2 ، فغالبًا ما ينصح بإجراء تغييرات على نمط الحياة للمساعده فى فقدان الوزن.

قد يحيل الطبيب الشخص المصاب بداء السكري إلى خبير التغذية.

حمية صحية

اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في الوقايه من مرض السكري أو السيطره عليه. الخطوات التي يمكن أن يتخذها الشخص لتبني نمط حياة مناسب مع مرض السكري تشمل:

تناول نظام غذائي غني بالأطعمة الطازجة والمغذية ، بما في ذلك الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم ومصادر الدهون الصحية ، مثل المكسرات.
تجنب الأطعمة عالية السكر ، أو الاطعمه الغنيه بالسعرات الحرارية التي ليس لها فوائد غذائية أخرى ، مثل المشروبات الغازية المحلاة ، والأطعمة المقلية ، والحلويات عالية السكر.
ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم لمدة 5 أيام على الأقل من الأسبوع ، مثل المشي أو التمارين الرياضية أو ركوب الدراجة أو السباحة.
التعرف على علامات انخفاض السكر في الدم عند ممارسة الرياضة ، بما في ذلك الدوخة ، والارتباك ، والضعف ، والتعرق الغزير.

3- استخدام الأنسولين

قد يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول وبعض المصابين بداء السكري من النوع 2 إلى حقن الأنسولين للسيطره على مستويات السكر في الدم لديهم.

تتوفر أنواع مختلفة من الأنسولين ، هناك الأنسولين سريع ومنتظم وسيط وطويل المفعول.

3- أدوية أخرى

بالإضافة إلى الأنسولين ، هناك أنواع أخرى من الأدوية المتاحة التي يمكن أن تساعد الشخص على السيطره على حالته.

ميتفورمين

لمرض السكري من النوع 2 ، قد يصف الطبيب الميتفورمين في شكل حبوب.

يساهم في:

خفض نسبة السكر في الدم
جعل الأنسولين أكثر فعالية
يمكن أن يساعد أيضا في فقدان الوزن. وجود وزن صحي يمكن أن يقلل من تأثير مرض السكري.

بالإضافة إلى مرض السكري ، قد يواجه الشخص أيضًا مخاطر صحية أخرى ، وقد يحتاج إلى دواء للسيطرة عليها.

مثبطات SGLT2 ومنبهات مستقبلات GLP-1

في عام 2018 ، أوصت الإرشادات الجديدة أيضًا بوصف أدوية إضافية للأشخاص الذين يعانون من:

أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين
الفشل الكلوي المزمن

مضاعفات مرض السكرى:

مرض السكري هو حالة خطيرة ومزمنة. وفقًا لجمعية السكري الأمريكية (ADA) ، فإن مرض السكرى السبب الرئيسي السابع للوفاة في الولايات المتحدة.

في حين أن مرض السكري نفسه يمكن السيطرة عليه ، فإن مضاعفاته يمكن أن تؤثر بشدة على الحياة اليومية ، وقد يكون بعضها قاتلاً إذا لم يتم علاجها على الفور.

تشمل مضاعفات مرض السكري:

أمراض الأسنان واللثة
مشاكل العين وفقدان البصر
مشاكل القدم ، بما في ذلك القرح والإصابات والجروح.
امراض القلب
أمراض الأعصاب ، مثل الاعتلال العصبي السكري
السكتة الدماغية
أمراض الكلية: في حالة أمراض الكلى ، يمكن أن تؤدي هذه المضاعفات إلى فشل كلوي.

يمكن أن تساعد مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم بانتظام والاعتدال في تناول السكريات في مساعدة الناس على منع المضاعفات الأكثر ضررًا لمرض السكري من النوع الثاني.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول ، فإن تناول الأنسولين هو الطريقة الوحيدة للتخفيف من آثار الحالة والسيطرة عليها.

الخلاصه

مرض السكري هو حالة مرضيه تتطلب المحافظه على مستويات السكر فى الدم ونمط حياة صحي حتى يتمكن الشخص من علاجه بشكل صحيح. هناك عدة أنواع مختلفة من المرض.

يحدث النوع الأول عندما لا ينتج الجسم الأنسولين. يحدث النوع الثاني عندما بسبب الاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية بالسكرمما يقلل من إنتاج الأنسولين وفعاليته.

يمكن للناس تناول الأنسولين الإضافي لعلاج الحالة وتحسين امتصاص الجلوكوز. إذا كان الشخص لديه عوامل خطر للاصابه بداء السكري ، فيمكنه تقليل خطر الإصابة بمرض السكر من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن منخفض السكر.

يمكن أن تكون مضاعفات مرض السكري حادة ، بما في ذلك الفشل الكلوي والسكتة الدماغية ، وبالتالي فإن علاج الحالة والسيطره على مستويات السكر أمر حيوي.

يجب على أي شخص يشتبه في إصابته بمرض السكري زيارة الطبيب.