أصبحت أمراض القلب والأوعية الدموية شائعه جدا فى هذه الأيام. ويرجع هذا لاتباع نظام غذائى غير صحى ، وقلة ممارسة النشاط الرياضى فى مجتماعتنا العربيه. فى هذا المقال سوف نناقش أهم اسباب أمراض القلب والأوعية الدموية ، وسبل الوقايه منها.
يزود الجهاز الدورى المتمثل فى القلب والأوعية الدموية الجسم بالدم. يتكون الجهاز الدورى من القلب والشرايين والأوردة والشعيرات الدموية.
الأمراض القلبية الوعائية هي الآن السبب الأكثر شيوعا للوفاة في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق للوقايه منها. كما أن هناك أيضًا العديد من خيارات العلاج المتاحة في حالة حدوثها.
أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية وسبل الوقاية منها غالبا ما تتداخل.
في هذه المقالة ، نلقي نظرة على أنواع مختلفة من الأمراض القلبية الوعائية وأعراضها وأسبابها وكيفية الوقاية منها وعلاجها.
اقرأ/ي أيضا:
المحتويات
أنواع أمراض القلب والأوعية الدموية
هناك العديد من أنواع الأمراض القلبية الوعائية.
الأمراض والحالات التي تصيب القلب تشمل:
- الذبحة الصدرية ، نوع من آلام الصدر التي تحدث بسبب انخفاض تدفق الدم إلى القلب
- عدم انتظام ضربات القلب.
- أمراض القلب الخلقية ، حيث توجد مشكلة في وظائف القلب أو تركيبه منذ الولادة
- أمراض الشرايين التاجيه ، والذي يصيب الشرايين التي تغذي عضلة القلب
- النوبات القلبية ، أو انسداد مفاجئ في تدفق الدم إلى القلب والإمداد بالأكسجين
- قصور القلب ، حيث لا يمكن أن ينبسط القلب أو يسترخي بشكل طبيعي
- اعتلال عضلة القلب الموسع ، وهو نوع من قصور القلب ، حيث يصبح القلب أكبر ولا يستطيع ضخ الدم بكفاءة
- اعتلال عضلة القلب الضخامي ، حيث تتكثف جدران عضلة القلب وتتطور مشاكل استرخاء العضلات وتدفق الدم وعدم الاستقرار الكهربائي
- الرجفان الأذيني ، إيقاع غير منتظم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
- أمراض القلب الروماتيزمية ، أحد مضاعفات التهاب الحلق الذي يسبب التهاب في القلب والذي يمكن أن يؤثر على وظيفة صمامات القلب
- أمراض القلب الإشعاعية ، حيث يمكن للإشعاع على الصدر أن يؤدي إلى تلف في صمامات القلب والأوعية الدموية
تؤثر أمراض الأوعية الدموية على الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية في جميع أنحاء الجسم وحول القلب. فيما يشمل:
- مرض الشريان المحيطي ، والذي يسبب ضيق الشرايين ويقلل تدفق الدم إلى الأطراف.
- تمدد الأوعية الدموية ، انتفاخ أو تضخم في الشريان يمكن أن يؤدى الى تمزقه.
- تصلب الشرايين ، حيث تتشكل ماده تسمى البلاك على جدران الأوعية الدموية ، وتضيقها وتقيد تدفق الدم الغني بالأكسجين
- مرض الشريان الكلوي ، والذي يؤثر على تدفق الدم من وإلى الكليتين ويمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم
- مرض رينود ، الذي يسبب تشنج الشرايين وتقيد تدفق الدم مؤقتًا
مرض وريدي محيطي ، أو تلف عام في الأوردة التي تنقل الدم من القدمين والذراعين إلى القلب ، مما يسبب تورم الساقين وعروق الدوالي - السكتة الدماغية ، والتي تنتقل فيها الجلطة الدموية إلى المخ وتسبب الضرر
- جلطات دموية وريدية ، يمكن أن تصبح خطرة جدا إذا وصلت الى الشريان الرئوي
- اضطرابات تخثر الدم.
مرض بورغر ، الذي يؤدي إلى تجلط الدم والتهاب فى الشرايين ، غالبا تتأثر شرايين الساقين بهذا المرض ، والذي قد يؤدي إلى الغرغرينا
من الممكن السيطره على بعض الحالات الصحية داخل الأمراض القلبية الوعائية عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة ، ولكن قد تكون بعض الحالات مهددة للحياة وتتطلب جراحة طارئة.
أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية
تختلف الأعراض حسب الحالة المحددة. بعض الحالات ، مثل السكري من النوع 2 أو ارتفاع ضغط الدم ، قد لا تسبب في البداية أي أعراض على الإطلاق.
ومع ذلك ، تشمل الأعراض فى اغلب الحالات مايلى:
- ألم أو ضغط في الصدر ، مما قد يشير إلى الذبحة الصدرية
- ألم في الذراعين أو الكتف الأيسر أو المرفقين أو الفك أو الظهر
- ضيق في التنفس
- الغثيان والتعب
- الدوار
- التعرق
على الرغم من أن هذه هي الأكثر شيوعًا ، يمكن أن يسبب الأمراض القلبية الوعائية أعراض في أي مكان في الجسم.
نصائح للوقايه من أمراض القلب والأوعية الدموية
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في منع الأمراض القلبية الوعائية. توصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) بممارسة 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل إلى المكثف كل أسبوع.
خفض وزن الجسم: ينصح المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى بأنه إذا فقد الشخص ما بين 5 إلى 10٪ من وزن الجسم ، فقد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
اتباع نظام غذائي صحي للقلب: تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة المتعددة والأوميغا 3 ، مثل الأسماك الزيتية ، إلى جانب الفواكه والخضروات يمكن أن تدعم صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. الحد من تناول الأغذية المصنعة والملح والدهون المشبعة والسكر المضافله تأثير مماثل.
الاقلاع عن التدخين: التدخين هو عامل خطر رئيسي لجميع أشكال الأمراض القلبية الوعائية تقريبا. على الرغم من أن الإقلاع عن التدخين قد يكون صعباً ، إلا أن اتخاذ خطوات للقيام بذلك يمكن أن يقلل بشكل كبير من آثاره الضارة على القلب.
علاج أمراض القلب والأوعية الدموية
يختلف العلاج الموصوف طبقا لحالة المريض. ومع ذلك ، تتضمن بعض الخيارات:
- بعض أنواع الادويه ، لخفض نسبة الكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، وتحسين تدفق الدم ، أو تنظيم إيقاع القلب
- الجراحة ، مثل ترقيع الشريان التاجي أو إصلاح الصمامات أو جراحة استبدال الصمام
- إعادة التأهيل ، بما في ذلك وصفات التمرينات ونصائح نمط الحياة
يهدف العلاج إلى:
- تخفيف الأعراض
- تقليل مخاطر الحالة أو المرض
- منع المضاعفات ،مثل فشل القلب ، والسكتة الدماغية ، والنوبات القلبية ، أو الموت
عوامل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية
تشمل عوامل الخطر بالنسبة للأمراض القلبية الوعائية:
- ارتفاع ضغط الدم.
- تصلب الشرايين أو انسداد في الشرايين
- العلاج الإشعاعي
- التدخين
- ارتفاع الكوليسترول في الدم ، أو ارتفاع الدهون في الدم
- داء السكري
- حمية عالية الكربوهيدرات
- الخمول البدني
- البدانة
- استهلاك الكحول المفرط
- الضغط عصبى
- تلوث الهواء
الأشخاص الذين يعانون من أحد عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية غالبًا ما يكون لديهم المزيد. على سبيل المثال ، تعتبر السمنة أحد عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم والسكري من النوع الثاني. قد يعاني الشخص من جميع الحالات الأربعة في نفس الوقت.
أسباب أمراض القلب والأوعية الدموية
أنواع كثيرة من الأمراض القلبية الوعائية تحدث كمضاعفات لمرض تصلب الشرايين.
يمكن أن يحدث تلف في الدورة الدموية بسبب مرض السكري والأمراض الأخرى ، مثل فيروس أو عملية التهابية مثل التهاب عضلة القلب أو مشكلة هيكلية موجودة منذ الولادة (أمراض القلب الخلقية).
غالباً ما ينتج الأمراض القلبية الوعائية عن ارتفاع ضغط الدم الذي لا ينتج عنه أي أعراض. لذلك من الضروري أن يخضع الناس للفحص الدوري لارتفاع ضغط الدم.
الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية
أنواع كثيرة من الأمراض القلبية الوعائية يمكن الوقاية منها. من الضروري معالجة عوامل الخطر باتخاذ الخطوات التالية:
- الحد من تعاطي الكحول والتبغ
- تناول الفواكه والخضروات الطازجة
- الحد من الملح والسكر والدهون المشبعة
- تعديل نمط الحياه والتخلص من العادات الصحيه الخاطئه، مثل تناول نظام غذائي عالي السكر وعدم ممارسة نشاط بدني كبير ، قد لا يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية بينما لا يزال الشخص شابًا ، لأن آثار الحالة تراكمية.
ومع ذلك ، فإن التعرض المستمر لعوامل الخطر هذه يمكن أن يسهم في تطوير الأمراض القلبية الوعائية في وقت لاحق من الحياة.
هل الأسبرين يحمي الشخص من الأمراض القلبية الوعائية؟
كثير من الناس قد تناولوا الأسبرين في اليوم كإجراء روتيني للحماية من الأمراض القلبية الوعائية. ومع ذلك ، لم تعد الإرشادات الطبيه الحالية توصي بهذا لمعظم الأشخاص ، حيث يمكن أن تؤدي إلى حدوث نزيف. هذا الخطر يفوق أي فائدة قد تكون.
ومع ذلك ، قد يقترح الطبيب الأسبرين إذا كان الشخص معرضًا لخطر كبير لمرض قلبي وعائي ، مثل نوبة قلبية أو سكتة دماغية. قد يوصي الأطباء أيضًا لهؤلاء الذين أصيبوا بالفعل بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
يجب على أي شخص يتناول جرعة يومية من الأسبرين لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أن يسأل طبيبه عما إذا كان ينبغي له الاستمرار أم لا.
بعض الإحصائيات
وفقا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، الأمراض القلبية الوعائية هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم.
في عام 2016 ، توفي حوالي 17.9 مليون شخص بسبب الأمراض القلبية الوعائية فى الولايات المتحده ، وهو ما يمثل 31 ٪ من جميع الوفيات المبكرة المسجلة.
من هؤلاء ، 85 ٪ ناتجة عن نوبة قلبية أو سكتة دماغية. هذه الظروف تؤثر على الرجال والنساء على حد سواء.
تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أنه بحلول عام 2030 ، سيموت 23.6 مليون شخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية سنوياً فى الولايات المتحده – ويعزى ذلك في الغالب إلى السكتة الدماغية وأمراض القلب.
على الرغم من أن هذا النوع من الأمراض يعتبر خطير ، الا انه يمكن السيطره عليه والوقايه منه باتباع تعليمات الطبيب المعالج.
قد يهمك أيضا:
- آثار ارتفاع الكوليسترول على أعضاء الجسم المختلفه
- جميع المعلومات عن ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم
- المضاعفات الشائعه لأرتفاع نسبة الكوليسرول بالدم
أذا كان لديك أي أسئله حول أمراض القلب والأوعية الدموية ، أتركه فى سؤال. وسيتم الرد على استفسارك فى اقرب فرصه.
المصادر: +1
عذراً التعليقات مغلقة