هل ضروري فيتامين B12 للحامل. فيتامين B12 من الفيتامينات المهمة لصحة الحامل ونمو الجنين، حيث يعتبر فيتامين B12 هو المسؤول عن بناء وتطور الجهاز العصبي، هذا كما تعتبر الجرعة اللازمة للحامل من فيتامين B12 هى 2.6 ميكروغرام، كما يوجد فيتامين B12 فى بعض الاطعمة مثل اللحوم والكبد والاسماك والبيض والحليب ومنتجات الالبان.
أهمية فيتامين B12 أثناء الحمل
هناك بعض السيدات اللواتى لا يأكلن اللحوم ولا الالبان او البيض أثناء فترة الحمل ويعتمد غذائهن على النباتات والخضروات مما يؤدى الى نقص فى فيتامين B12 فى الجسم، مما يؤدى الى وجود الكثير من المشاكل الصحية سواء للأم او الجنين.
هذا كما يسبب الاصابة ببعض الامراض الى نقص فيتامين B12 مثل الاصابة بمرض الداء البطينى ومرض كرون، هذا كما يجب الاهتمام بتناول فيتامين B12 سواء على هيئة حبوب أو حقن. هذا كما يعتبر فيتامين B12 من الفيتامينات الآمنة على صحة الام والجنين ولكن مع الالتزام بالجرعات المحددة.
أضرار نقص فيتامين B12 على الحامل والجنين
هناك مجموعة من الفيتامينات الضرورية لصحة الحامل والجنين ومنها الحديد والكالسيوم بالاضافة الى حمض الفوليك وفيتامين B12 تلك الفيتامينات تعمل على بناء وتطور الجهاز العصبي والدماغ والحبل الشوكى عند الجنين، بالاضافة الى انها تساعد فى تصنيع الحمض النووى للخلايا وتكوين كرات الدم الحمراء ومنح الجسم الطاقة والحالة المزاجية والتخلص من التوتر.
أما الاضرار التى تحدث نتيجة نقص فيتامين B12 هى:
1- عدم اكتمال نمو الدماغ والحبل الشوكى عند الجنين.
2- خروج جزء من الدماغ خارج الجمجمة وما يسمى بالقبلة الدماغية.
3- تشقق العمود الفقرى.
4- كما يؤدى الى الاصابة بتسمم الحمل.
كما يعرض الحامل الى الولادة المبكرة او الإجهاض.
أعراض نقص فيتامين B12 عند الحامل
هناك بعض الاعراض والمؤشرات التى تشير الى نقص فيتامين B12 فى جسم الحامل والتى من خلالها يبدأ الطبيب الى منحها الجرعات اللازمة لاعادة النسب المتوازنة لفيتامين ب12 عند الحامل. ومن أعراض فيتامين B12:
1- الارهاق والتعب المستمر.
2- الاصابة بالصداع المستمر.
3- سرعة التنفس.
4- خفقان فى معدل ضربات القلب.
5- اصفرار وشحوب الجلد.
6- اصابة اللسان بالالتهابات وظهور التقرحات.
7- الاصابة بنزيف اللثة وظهور الكدمات.
8- الااصبة باضطرابات وآلام فى المعدة.
9- الاصابة بالاسهال أو الامساك.
10- نقص وزن ملحوظ.
مواضيع قد تهمك:
