هل تعلم ما هى أعراض القلق الجسدية. القلق من الأمور التى تؤثر على الحالة النفسية للإنسان، بل أنه يظهر على الجسم فى صورة أعراض جسدية والتى سوف نوضحها فى هذا المقال.
تأثير القلق الجسدي
الشخص الذى يعانى من القلق دائما يشعر بالخوف والتوتر وعدم الشعور بالأمان، لذا فإنه لا يستطيع العيش فى حياته بصورة أمنة ومستقرة.
كما يسبب القلق الكثير من المشاكل البالغة الخطورة فقد يؤثر القلق على الشخص ليبدأ التعامل مع من حوله بردود أفعال عنيفة قد تصل إلى القتل أو الهروب من امر ما.
أعراض القلق الجسدية
تظهر بعض الأعراض الجسدية بسبب القلق والتى تسبب الكثير من المشاكل ومنها:
1- الشد العضلى:
فى حالات رد الفعل العنيف مثل الشجار او القتال تقوم العضلات بالانقباض حتى تصبح مستعدة للهروب والابتعاد عن الخطر فى أى لحظة، ومع استمرار انقباض العضلات بسبب القلق يصاب الشخص بالشد العضلي. هذا كما يصاحب هذا الشد العضلي بوجود آلام في عضلات منطقة الكتفين والظهر والرقبة والفك. بالإضافة إلى الشد العضلي في عضلات الأرجل ولا يستطيع الشخص التخلص من الشد العضلى الناتج من القلق إلا من خلال الأدوية التى تعمل على إرتخاء العضلات.
2- الإصابة بآلام فى المعدة واضطرابات في الجهاز الهضمي:
من المعروف أن القلق والتوتر يسبب الكثير من الآلام والمشاكل في الجهاز الهضمي، كما تظهر الكثير من الأعراض الأخرى مثل آلام فى المعدة والشعور بالغثيان والقيء والإسهال بالإضافة إلى عدم الرغبة فى تناول الطعام وفقدان الشهية.
3- الإصابة بمتلازمة القولون العصبي:
يعتبر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي من أهم الأعراض المصاحبة للقلق والتي تنتقل إلى الأمعاء وتسبب بعض الاضطرابات ومنها الاسهال أو الامساك والشعور بالغثيان.
4- الأرق واضطرابات النوم:
يصاحب القلق دائما وجود صعوبة في النوم واضطرابات في النوم والأرق المستمر، والذي بدوره يؤثر على الكثير من الأجهزة الحيوية فى الجسم ويؤدي الى ضعف عام فى الصحة سواء النفسية أو الجسدية.
5- الإصابة بمشاكل فى التنفس:
قد يسبب القلق فى الكثير من الاضرار والاثار الجانبية الخطيرة عند الأشخاص الذين يعانون من الانسداد الرئوي المزمن، كما يزداد أعراض مرض الربو يسبب الكثير من المشاكل الصحية.
6- مشاكل فى الجهاز العصبى المركزي:
يسبب القلق والتوتر فى إفراز هرمون التوتر في الجسم بشكل أكبر مما يؤدي الى ظهور بعض الأعراض المزعجة مثل الصداع والدوخة والاكتئاب.
7- هذا كما أنه يعمل على زيادة معدل ضربات القلب وبالتالى يؤدي الى وجود آلام فى الصدر والإصابة بالخفقان وارتفاع معدل ضربات القلب والإصابة بأمراض القلب الخطيرة.
8- هذا كما يؤدي القلق إلى ضعف فى الجهاز المناعى فى الجسم مما يؤدي الى سهولة اصابة الجسم بالعدوى الفيروسية والكثير من الأمراض.
9- نجد أن من يعاني من القلق يرتجف ويرتعش دائما هذا الأمر بسبب كثرة الانفعال والتوتر الذى يظهر على الشخص الذى يعانى من القلق.
موضوعات تهمك:
أفضل الفيتامينات التى تساعد على نمو الشعر
