يتسائل الأباء عادة عن مدى صحية أو ضرر شرب الشاي على أطفالهم، وذلك وسط حديث متكرر عن أن الشاي مضر للأطفال ويتسبب في الإضرار بعناصر الحديد بالجسد، لكن مقطع فيديو نشور مؤخرا على تطبيق تيك توك الصيني، أظهر أن والدة طفل نشرت مقطع فيديو حقق انتشارا واسعا ويظهر طفلا يشرب كوبا صغيرا من الشاي، شاهده مليونا شخص.
ويظهر المقطع الأمن وهي تسأل الطفل “ماذا تشرب؟” ليجيبها هذا الطفل: “كوب شاي”، وعلى الرغم من أن الأمر منقسم عليه منذ زمن طويل، إلا أن هذا الفيديو أحدث جدلا كبيرا بين المشاهدين له، مؤكدين ان شرب الشاي مقلق نظرا لاحتواءه على الكافيين والبعض رآه ممتع لطفل.
فما هي الحقيقة هل الشاي للأطفال مضر أم لا؟
شرب الشاي للأطفال
وفقا لهئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا فإن المشروبات التي تحتوي على الكافيين غير مناسبة للرضع والأطفال الصغار، وهي يشمل الشاي الأسود والقهوة ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية.
وقالت هيلين بورغيس اخصائية التغذية ومؤسسة “ليتل كوكس كو”، في تصريح نقله موقع ميترو الانجليزي، أن الكافيين يعد منبها، ولأن النوم أمر مهم بالنسبة للاطفال فإنهم لا يريدون أن يضعوا أي شئ في طريق ذلك، كما يمكنه أيضا زيادة ضغط الدم ومعدلات ضربات القلب بشكل مؤقت.
ووفقا لورقة بحثية من مستشفى غريت أورموند ستريت للأطفال، فإنه إذا كان طفلك يستمتع بمشروب يحتوي على الكافيين، فإنه يجب أن تحاول ان تحدث من الكمية المستهلكة ويجب أن لا يتناولها بعد الغذاء حتى لا يضربه نومه.
بينما توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم تناول الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عاما مادة الكافيين بأي شكل، كما تنصح بعدم تناول الأطفال او المراهقين لمشروبات الطاقة.
ويؤثر الكافيين بشكل كبير على الاطفال صغار الحجم، كما يمكن أن يؤثر على البالغين أيضا، ولكن غير معروف بالتحديد ما هو تأثير الكافيين على الجهاز القلبي والجهاز العصبي للأطفال.
لكن أخصائية التغذية البحثية بجامعة جونز هوبكنز ديان فيزثوم قالت للمصدر ذاته، قالت أن الإفراط في تناول الكافيين يمكن ان يكون خطيرا على الأطفال، ويمكن أن يتسبب في زيادة القلق وضغط الدم ومعدل ضربات القلب ومشكلات في النوم، وزيادة معدل ضربات القلب ومشاكل في النوع والارتجاع الحمضي ويمكن أن يكون ساما بجرعات كبيرة.
وإذا كنت تفكر في السماح لطفلك بتناول أشياء بها مادة الكافيين مثل الشاي الأسود فإن هيلين تقول ان الأفضل هو عدم اختيار المنتجات التي تحتوي على القليل من القيمة الغذائية.
وقالت أن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشوكولاتة والشاي والقهوة ومشروبات الطاقة وحتى العلكة، مؤكدة انها دائما ستختار الأشياء التي توفر معظم العناصر الغذائية.
وأوضحت أن الكاكاو الخام الذي تصنع منه الشوكولاتة عالية الجودة ملئ بمضادات أكسدة وأيضا الشاي والقهوة يحتويان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، موصية بشدة بالابتعاد عن مشروبات الطاقة خاصة عند الأطفال حيث انها خالية من العناصر الغذائية ومليئة بالمواد الكيميائية والسكر، لذلك فإن الحكومة تحدذت عن خطر بيع مشروبات الطاقة لمن دون 16 عاما.
موضوعات تهمك:
