مشاكل نقص الحديد عند الأطفال، يضم جسم الطفل الكثير من العناصر والفيتامينات التي تساعد على نمو صحة الإنسان بشكل صحيح. كما يسبب نقص أحد تلك الفيتامينات أو العناصر يسبب الأمراض والمشاكل التى تضر بصحة جسم الطفل. ومن أهم تلك العناصر الموجودة في جسم الطفل هي عنصر الحديد الذى يساعد فى نشاط وتقوية الجسم. كما يساعد الحديد في إنتاج الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء الذي يحمل الأكسجين والغذاء الذي يصل الى خلايا وأنسجة الجسم وتساعد فى نموها وتمنع تلفها.
- كما أن نقص الحديد فى الجسم يسبب الكثير من المشاكل ومنها إصابة الطفل بالأنيميا وفقر الدم الذى يسبب فى عدم نمو جسم الطفل بشكل متكامل ومتوازن. لنقص الحديد فى جسم الطفل بعض الأعراض التى قد تظهر على الطفل.
أعراض نقص الحديد عند الأطفال
- يسبب نقص الحديد عند الأطفال بعض الأعراض ومنها:
- يظهر على الطفل شحوب وبهتان لون جلد الطفل.
- هذا كما يظهر على الطفل الإجهاد والإرهاق والضعف.
- كما يشعر الطفل بالبرد فى الأطراف.
- تجد الأم نمو الطفل بشكل بطئ، هذا الأمر بسبب عدم رغبة الطفل فى تناول الطعام وفقدان الشهية.
- التنفس بشكل غير منتظم.
- سهولة إصابة الطفل بالأمراض المعدية بشكل متكرر.
الأطفال الأكثر عرضة لنقص الحديد
- هناك بعض الأطفال أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد ومنها:
- الأطفال الذين تم ولادتهم قبل الموعد الطبيعى لهم، أو الأطفال الذين ولدوا بوزن أقل من الطبيعى.
- الأطفال التي تتناول الحليب البقرى أو الجاموسى فى العام الأول من الولادة.
- الأطفال التي تعتمد اعتمادا كليا على الرضاعة الطبيعية فقط وخاصة بعد الشهور الستة الأولى من الولادة.
- الاطفال التى تكثر فى تناول الحليب البقرى أو الجاموسى في السنين الخمس الأولى.
- الأطفال التى تعانى من الأمراض المعدية بشكل متكرر.
- كما تعرض الإناث فى سن المراهقة إلى نقص الحديد بشكل أكبر من الذكور بسبب نزول الدورة الشهرية.
أهم المصادر التى تحتوى على الحديد
- يوجد العديد من المصادر التى تحتوى على عنصر الحديد ومنها:
- يمكن الاستعانة بالكثير من الأطعمة الغذائية التى تحتوى على عنصر الحديد التى تمد الجسم بالحديد، ومن أمثلة الاطعمة الغذائية اللحوم والدجاج والخضروات الورقية ذات اللون الأخضر التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد مثل السبانخ والجرجير.
- عدم تناول الحليب بكميات كبيرة فى السنوات الخمس الأولى من عمر الطفل، حتى يحافظ على نسبة الحديد فى جسم الطفل.
- عليك بمنح الجسم بفيتامين “ج” الذى يساعد على امتصاص الحديد بشكل جيد فى الجسم والاستفادة منه بصورة كاملة.
