تعتبر فترة الحمل مليئة بالتغيرات والعديد من التفاصيل التي تهم كل امرأة حامل، وتعتبر هذه التغيرات خاصة بتغيرات للسيدة نفسها وأيضا لجنينها حيث ان كل أسبوع من أسابيع الحمل يشكل تغير وتطور في تكوين الجنين ويترتب عليه تغيرات جسم السيدة الحامل لتناسب هذا التغيير.
وتهتم الحامل بمعرفة كل ما يخص فترة الحمل لتطمئن دائما على صحتها وصحة جنينها ويكون لديها فضول لمعرفة تفاصيل كل شهر وكل أسبوع من أسابيع الحمل حتى تعرف ما يجب عليها فعله ليمر حملها علي أكمل وجه وتمر هي وطفلها بسلام من هذه المرحلة الممتعة والمرهقة بنفس الوقت ولكل امرأة حامل سوف نقدم ما يهمك بخصوص كل أسبوع من أسابيع الحمل وبعض النصائح المفيدة للحمل ولصحة الأم والجنين.
معلومات حول اسابيع الحمل ونصائح هامة للحامل
- كما هو معروف ان الحمل يمتد 40 اسبوعا ويمكن ان يزيد قليلا عن ذلك أو ينقص فيجب علي الحامل المتابعة الدورية لدى طبيب النساء والتوليد لمعرفة ما إذا كان هناك أي مشاكل مصاحبة للحمل أم أنه يسير بشكل جيد وإذا كانت هناك أي أمراض تعاني منها الحامل يجب أن تخبر بها الطبيب حتى يتبع نظام خاص للمتابعة.
- ويفضل عموما أن تكون المتابعة كل شهر للاطمئنان الدائم على صحة الحمل والسيطرة على مشكلة من الممكن أن تحدث بأي وقت من اوقات الحمل وسوف يحدد لكي الطبيب انتي في أي أسبوع من أسابيع الحمل وذلك عن طريق الكشف بجهاز الموجات الصوتية أو من خلال تحليل الحمل الرقمي.
- ويمكن أيضا ان يسألك الطبيب عن آخر موعد جاءت به دورتك الشهرية يحدد على أساسه عمر حملك الحالي وموعد الولادة وفي السطور التالية سوف نقدم لكل حامل معلومات مفصلة عن كل أسابيع وشهور الحمل ونصائح ومعلومات هامة يجب معرفتها وايضا اشياء يجب تجنبها.
الشهر الاول من الحمل
- يعتبر الشهر الأول من الحمل هو شهر معرفتك بأنك حامل، وتعتبر أسابيع الشهر الاول هي هامة للغاية حيث أنها أول مراحل تكون الجنين وأي خلل في صحة وغذاء وسلوك الأم و يؤثر بشكل كبير على باقي مراحل الحمل كما ان هناك بعض الأشياء التي يجب أن تتبعها الحامل بمجرد تخطيطها للحمل ومعرفتها بخبر الحمل سوف نتعرف عليها.
الأسبوع الأول
يعتبر الأسبوع الأول من الحمل هو أسبوع التبويض لدى المرأة الحامل والذي كللت فيه عملية تخصيب البويضة بنجاح، وقامت بغرس نفسها في جدار بطانة الرحم ويمكن للمرأة أحيانا أن تلاحظ وتشعر بتخصيب البويضة، وذلك عن طريق ملاحظة إفرازات شفافة يتخللها بعض الإفرازات الوردية والدموية الخفيفة، أو شعور بشد غريب من منطقة السرة إلي أسفل البطن وهناك بعض النصائح الخاصة بأول أسابيع الحمل فلنتعرف عليها.
- يجب على الحامل أن تدرك ان كل سلوك وكل غذاء او دواء تتناوله يؤثر بشكل مباشر علي الجنين وتكوينه، فيجب تناول حمض الفوليك ويفضل تناوله قبل حدوث الحمل يقي الجنين من احتمالات حدوث تشوهات جهازه العصبي.
- يجب التوقف عن التدخين إذا كانت الحامل مدخنة والبعد عن أماكن التدخين حتى لا تتأثر بالتدخين السلبي.
- الاهتمام بتناول غذاء صحي قدر المستطاع والبعد عن الوجبات السريعة والمعلبات المليئة بالمواد الحافظة.
- يجب على السيدة التي تخطط للحمل أن تحرص على عدم تناول أدوية ممتدة المفعول قبل حدوث الحمل حيث أنها من الممكن أن تؤثر على الجنين منذ أسبوع تكونه الأول ويمكنك معرفة هذا من خلال قراءة النشرة المرفقة بالأدوية حيث يكون مذكور تحذير أن لا تتناول هذا الدواء من تخطط للحمل في ال 6 شهور المقبلة.
- عدم تعرض الحامل للأشعة أو أي مواد كيميائية سواء عن طريق الملامسة أو الاستنشاق.
- عدم تناول اي ادوية إلا إذا كانت لها ضرورة قصوى وتحت إشراف الطبيب وتنطبق كل هذه الإرشادات على كل اسابيع الحمل.
- عدم التعرض للمجهود البدني او الانفعالات النفسية الشديدة لتجنب التعرض احتمالات الإجهاض.
الاسبوع الثاني
يعتبر الأسبوع الثاني هو الأسبوع الذي يمكن للحامل إجراء تحليل الحمل وتأخر الدورة الشهرية به ومن الأشياء التي تحدث بالأسبوع الثاني
- حدوث الم في موعد الدورة الشهرية ولكنها لا تأتي بالطبع طول شهور الحمل.
- أعراض ربما تحدث مبكرا لدى بعض النساء والبعض الآخر تتأخر لديهم الأعراض الي أسابيع أخري أو ربما لا تحدث من الأساس ومنها الشعور بالإرهاق من أقل مجهود والشعور بالقشعريرة أو بالحر الزائد وبعض الغثيان و الدوخة.
- ربما يحدث الم بسيط في الثديين وألم بسيط مستمر في منطقة الرحم وربما يستمر لفترة وذلك بسبب تجميع الرحم للدم لتخلق الجنين.
الأسبوع الثالث
يكون الحمل في الأسبوع الثالث قد بدأ في تطور ملحوظ وتحدث به تغيرات جديدة منها
- يتكون الكيس الخاص بالجنين والذي يحيط به للحفاظ علية ولتأمين بيئة مناسبة له وهذا الكيس أيضا الذي يتطور لما يسمى المشيمة بعد ذلك وتعتبر وسيط لنقل الدم المحمل بالغذاء من الأم الي الجنين.
- يمكن الآن رؤية كيس الجنين على جهاز السونار ويتكون أيضا السائل الأمينوسي في هذا الاسبوع.
- هذا الأسبوع يبدأ الجهاز العصبي المركزي للجنين بالتكون والتطور.
الأسبوع الرابع
- إنه أسبوع نهاية الشهر الأول من الحمل وبهذا التوقيت تبدأ مرحلة تكون الجنين الفعلية وتحوله التدريجي من كتلة دماء الي شكل جنين مخلق جزئيا ويمكن سماع نبضه وتبدأ بعض الأعراض التي تشعر بها الحامل في الازدياد او تبدأ في الحدوث ان لم تكن حدثت سابقا، مثل فقدان الشهية تجاه اطعمة معينة او تجاه كل الأطعمة ولكن يجب تناول غذاء صحي قدر الإمكان من أجل صحة الام والجنين وتناول البدائل الصحية ذات الطعم الشهي بنفس الوقت.
الشهر الثاني
- يعتبر هذا الشهر هو بداية ازدياد أعراض الوحام عموما والتي تختلف من سيدة إلى أخرى في طبيعتها وحدتها وعلى التوازي يستمر الجنين في التطور والنمو وسوف نتعرف علي التغيرات بهذا الشهر في كل أسبوع من الأسابيع.
الأسبوع الخامس
- تزداد الأعراض المصاحبة للحمل بسبب التغير التدريجي في حجم الرحم مما يؤدي للضغط على المثانة وكثرة الرغبة في تفريغها ايضا يزداد الشعور بالغثيان خصوصا في فترة الصباح ويجب تناول بعض الخبز أو البسكويت فور الاستيقاظ للتقليل من هذا الشعور وتقسيم الطعام الي وجبات صغيرة على فترات خلال اليوم.
الأسبوع السادس
- تعتبر التغيرات التي تحدث بهذا الشهر بالجنين هي تغيرات هامة حيث تتشكل العناصر المكونة لملامح الجنين وأطرافه أيضا وبداية تشكل رئتيه.
الأسبوع السابع
- إنه ثالث اسبوع من الشهر الثاني وتزداد به اعراض الوحام والشعور الغثيان إذا كان الشعور يؤثر على حياة الحامل ويومها وطعامها أو كان هناك تقيؤ مستمر يجب استشارة الطبيب حيث أن هناك أدوية يمكن أن تقلل من القيء والغثيان المستمر ويستمر الجنين في التطور والنمو ويزداد حجم الرحم.
الأسبوع الثامن
انه اخر اسبوع بالشهر الثاني وقد تلاحظ الحامل عدة تغيرات مثل
- بعض تصبغات الجلد خصوصا بمناطق الثدي والإبط والبطن.
- زيادة طفيفة بالوزن.
- ازدياد طفيف في حجم الثديين.
الشهر الثالث
- يعتبر هذا الشهر هو آخر شهر بالمرحلة الأولي من الحمل وسوف تكون اعراض الوحام في قمتها بسبب ازدياد هرمونات الحمل وتحدث به تغيرات عديدة للجنين في كل أسبوع سوف نتعرف عليها.
الأسبوع التاسع
- يعتبر هذا الاسبوع مهم جدا في حياة الجنين حيث يتطور نمو القلب والأطراف والعضلات ويبدأ الجنين بتحريك أطرافه ويركل بأرجله، ولكن لا تشعر الأم بهذه الركلات في هذا التوقيت من الحمل وتبدأ أيضا الأسنان بالنمو في داخل اللثة.
الأسبوع العاشر
- الان في منتصف الشهر الثالث تقريبا تحدث طفرة في نمو الجنين وتغيرات هامة جدا منها تطور نمو بعض الأعضاء الداخلية الهامة مثل المعدة والأمعاء والكلى والكبد ويغطي الزغب جلده الخارجي وهو عبارة عن شعر خفيف ويحدث تطور كبير بالخلايا التي تكون أنسجة الجسم والأعضاء والعظام وتشكل العمود الفقري للجنين، بالنسبة للأم هناك بعض النساء تبدأ لديهم اعراض الوحم بالتراجع وتقل تدريجيا وهناك من تزداد لديهم وتستمر للأسابيع المقبلة.
الأسبوع الحادي عشر
- تشعر الحامل في هذا الشهر ببعض مشاكل البشرة وإن كان هذا لا ينطبق علي كل النساء الحوامل وتلاحظ ايضا ان شعرها في أحسن حالاته، وقد تعاني من بعض المشاكل الهضمية نتيجة استمرار الضغط على المعدة ويستكمل ايضا الجنين نموه وتطوره مما يساهم ايضا في زيادة وزن الحامل.
الأسبوع الثانى عشر
- انتي الآن تقتربين من نهاية الشهر الثالث فربما تنتهين قريبا من اعراض الوحم او قد تكون انتهت ب الفعل فهذا يختلف بين امرأة لآخري ويتطور أيضا الجنين بشكل ملحوظ وخصوصا العظام فتأخذ شكل أصلب وتكون الاصابع قد تشكلت لدى الجنين بالقدمين واليدين والأذن أيضا.
الشهر الرابع
- يعتبر هذا الشهر هو بداية المرحلة الثانية من الحمل والتي تشمل الشهر الرابع والخامس والسادس وتعبر هذه أكثر مراحل الراحة والاستقرار في الحمل حيث تشعر الحامل بتحسن كبير وتتحسن شهيتها تدريجيا ويتحسن مزاجها الذي ربما كان سيئا في بداية الحمل وهذه فرصة جيدة لتناول كميات مناسبة من الطعام الصحي وتحدث تغيرات عديدة بأسابيع الشهر الرابع سوف نتعرف عليها.
الأسبوع الثالث عشر
- بهذا الأسبوع يبدأ الثدي في الاستعداد لتكوين اللبن الأولي الذي سوف ينزل اول مرة من الثدي بعد الولادة ويكون به عناصر هامة جدا لتغذية الطفل بمجرد ولادته وتقوية جهازه المناعي.
الأسبوع الرابع عشر
- يكتسب الجنين في هذا الاسبوع ملامحه التي تميزه حيث تستقر ملامح الوجه في مكانها الطبيعي ويبدأ الجنين في التأثر بالمحيط الخارجي ويبدأ في تجربة مص الاصابع وهذه غريزة تلقائية وضعها الله بالجنين ليتدرب على عملية المص حتى يتمكن من الرضاعة بعد الولادة وتتشكل الأعضاء التناسلية الداخلية والخارجية وتبدأ بالظهور.
الأسبوع الخامس عشر والسادس عشر
- في الأسبوعين الخامس والسادس عشر أنتي الآن بالنصف الثاني من شهرك الرابع وبهذه المرحلة أو قبلها بقليل يمكنك التعرف علي نوع لجنين اذا كان ذكرا أو أنثي ويمكنك الاستمتاع بمرحلة حملك الاكثر استقرار والتفكير بشراء اغراض طفلك حسب نوعه وبهذه المرحلة تتمدد الاوعية الدموية لديك ويظهر بطنك بشكل اوضح لتشعرين بأنك حامل بالفعل ويبدأ الرحم بالارتفاع لأعلى فيقل الضغط علي المثانة ويزيد علي المعدة فربما تشعرين ببعض الحموضة.
الشهر الخامس
- بهذا الشهر سوف تكون الحامل اكتسبت المزيد من الوزن وازداد حجم البطن بشكل ملحوظ، ويمكن للحامل بهذا الشهر عمل سونار رباعي الابعاد لرؤية ملامح الجنين بشكل واضح، وأيضا الاطمئنان علي عدم وجود تشوهات او مشاكل داخلية او خارجية، ويمكن أيضا الآن الشعور بحركة الجنين وتبدو مثل رفرفة جناح طائر داخل البطن
.
الأسبوع السابع عشر والثامن عشر
- في هذين الاسبوعين يجب علي الحامل أن تحرص علي التحرك وعدم التعرض لضغط علي البطن والظهر ويتطور الجنين وأعصابه بشكل كبير ، ويكتسب حاسة جديدة وهي التذوق.
الأسبوع التاسع عشر والأسبوع العشرين
- بهذين الأسبوعين ربما تصاب الحامل بالشد العضلي المتكرر وآلم خفيفة بمنطقة الحوض وأيضا يزداد الشعور بحموضة المعدة، اما بخصوص الجنين فهو أصبح بوزن لا بأس به ويصل وزنه إلى ثلاثمائة جرام تقريبا ويقدر طوله بحوالي خمسة وعشرين سنتيمتر ويبدأ في تكوين فضلات نتيجة أنه بدأ في عملية البلع ليتخلص من هذه الفضلات بعد الولادة عن طريق الإخراج.
الشهر السادس
- يشمل هذا الشهر الاسابيع بداية من الواحد والعشرين الى الاسبوع الرابع والعشرين ولا يجب ان تنسي عزيزتي الحامل تناول الفيتامينات الهامة والمكملات الغذائية التي وصفها الطبيب والاهتمام بالطعام الصحي والتقليل من الدهون وتجنب المجهود الكبير حتى تتجنب مشاكل تورم القدم او التعرض لمخاطر الطلق المبكر أو الولادة المبكرة، بنهاية الأسبوع الرابع والعشرين يكون تضاعف وزن الجنين حيث يصل إلي ستمائة جرام ويصل طوله إلى ثلاثين سنتيمتر.
الشهر السابع
- بهذا الشهر اصبحت بطن الحامل واضحة بشكل كبير وتبدأ الضغط على عظام الحوض ألداخلية وبداية من الأسبوع الخامس والعشرين الى الاسبوع الثامن والعشرين يتضاعف وزن الجنين ويكتسب المزيد من التطورات بحواسه وأدائه فبامكانك الان ان تتحدثي إليه وتجعله يسمع الموسيقى ويمكن أيضا للجنين الآن ممارسة عملية تنفس بسيطة وبنهاية الأسبوع الثامن والعشرين يصل وزن الجنين الي كيلو إلا ربع تقريبا وطوله يقدر بحوالي ستة وثلاثين سنتيمتر.
الشهر الثامن
- بداية من الاسبوع التاسع والعشرين الى الأسبوع الواحد والثلاثين يكون الجنين في حالة تضاعف بالوزن ويستمر المخ بالتطور وبقية الأعضاء ويزيد ادراكه وشعوره بآلام وصوتها وربما تقل حركته احيانا لأنه اصبح ينام لفترات ومتفرقة أما الأم فتكون مرهقة من حجم البطن المبير حيث يتضاعف الرحم حتى يصل إلى أضعاف حجمه الأصلي ويجب أن تحرص الحامل على تجنب المجهود الزائد بهذه الفترة أو حمل الاشياء الثقيلة، ويمكن أن تبدأ الحامل ببعض التدليك لحلمات الثدي بالمرطبات لتستعد لعملية والرضاعة والاهتمام بالغذاء الجيد ليزداد وزن الجنين بشكل سليم فيكون الوزن الطبيعي حوالي كيلو جرام ونصف والطول حوالي أربعين سنتيمتر.
الشهر التاسع
- يشمل الشهر التاسع الاسبوع الثاني والثلاثين الي السادس والثلاثين وربما تستمر مدة الحمل لفترة أكثر من ذلك وتواجه الأم صعوبات في المشي والحركه والتنفس والنوم ويزيد معدل زيادة وزن الجنين ويكون جاهز للولادة في أي وقت فيجب ان تكون الام مستعدة لذلك وتكون قد حددت مع طبيبها نوع الولادة اذا كانت طبيعية أو قيصريه وذلك تبعا للمؤشرات الاخيرة لفتح عنق الرحم او أي حالة صحية أخرى ويجب بداية من الشهر التاسع المتابعة الدورية للطبيب تحسبا لأي طارئ ويجب أن تتحدثين مع طبيبك بخصوص علامات الولادة أو أي علامات أخري تستدعي القلق.
