متي يجب ارتداء الكمامة

متي يجب ارتداء القمامة … مع انتشار الأمراض وكثرتها وخالصة الأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي كالبرد والأنفلونزا وفيروس كورونا كان يجب علينا أن نأخذ الاحتياطات الواجبة كي نقي أنفسنا من الوقوع فريسة للأمراض خاصة ما ينتقل منها عن طريق العطس والسعال وكذلك التنفس.

ونظراً لأننا نعيش هذه الفترة حالة من الذعر بسبب انتشار مرض كورونا وغالباً ما تضطرنا الظروف للذهاب لأعمالنا أو التسوق ويتطلب الأمر أننا ربما نقابل أشخاص حاملين للفيروس مما يتطلب علينا حماية أنفسنا جيداً هنا يتطلب الأمر ارتداء الكمامة التي يمكن أن تقينا من الفيروسات التي يحملها الهواء أو الرزاز نتيجة للعطس والسعال الذي من الممكن أن نقابلهم وجهاً لوجه فيحدث الإصابة بفضل انتقال العدوي بين الأشخاص

المحتويات

كيف يمكن الوقاية من كورونا

للحد من تعرض الأشخاص للعدوي بفيروس كورونا هناك عدة تدابير أوصت بها منظمة الصحة العالمية حيث ركزت في تعليماتها بضرورة الاهتمام بالنظافة عامة وعدم إهمال ذلك لأنه مهم جداً في الوقاية من المرض ولتنفيذ التعليمات بشكل أمن يجب إتباع الاتي:

يجب تغطية الفم والأنف بمرفقك المثني أو بمنديل ورقي، وذلك في حالة العطس والسعال وأن نقوم بالتخلص من المنديل بعد ذلك فوراً وغسل اليدين جيداً
يجب علينا أن نتجنب الاقتراب من الأشخاص المصابين بالحمى والسعال.
يجب على الشخص المصاب بالحمى والسعال وصعوبة التنفس، أن يلتمس العناية الطبية مبكراً، وأن يطلع مقدم الرعاية على رحلات السفر السابقة لمن سبق له السفر
يجب الحذر جيداً عند زيارة أسواق المنتجات الحية في مناطق تشهد حالات عدوى بفيروس كورونا المستجد، ويجب أن نتجنب اللمس المباشر للحيوانات الحية والأسطح التي تلامس تلك الحيوانات.
يجب أن نتجنب تناول المنتجات الحيوانية النيئة أو غير المطبوخة بشكل جيد. وكذلك ينبغي أن نقوم بالتعامل مع اللحوم النيئة أو الحليب الخام أو أعضاء الحيوانات بعناية تامة لتفادي انتقال الملوثات من الأطعمة غير المطبوخة، وفقاً لممارسات السلامة الغذائية الجيدة.

متى يجب ارتداء الكمامة

إذا كان الشخص بصحة جيدة، فليس من المهم أن ترتدي كمامة إلا في حالة إذا ما كنت تسهر على رعاية شخص تُشتبه إصابته بعدوى فيروس كورونا.

لا ترتدي الكمامة إذا كنت تعاني السعال أو العطس، لأنها في هذه الحالة لن تكون بلا جدوى نظراً لوجود الرزاز وغيره
لا تكون الكمامات فعالة إلا إذا اقترنت بالمداومة على تنظيف اليدين إما بفركهما بمطهر كحولي أو بغسلهما بالماء والصابون
عند استخدام الكمامة، يجب علينا أن نتعلم الطريقة الصحيحة لارتدائها والتخلص منها

كيفية استعمال الكمامة

يجب ان تقوم بغسل اليدين جيداً وفركهما بمطهر كحولي، أو اغسلهما بالصابون والماء قبل ارتداء الكمامة
غط فمك وأنفك بالكمامة وتأكد من عدم وجود فجوات تتخلل وجهك والكمامة
تجنب لمس الكمامة أثناء استعمالها؛ وإن لمستها، فيجب عليك غسل يديك وفركهما بمطهر كحولي، أو اغسلهما بالصابون والماء
استبدل الكمامة بآخري جديدة بمجرد تعرضها للبلل، ولا تعيد استعمال الكمامات المعدة لاستعمالها لمرة واحدة
نزع الكمامة: احرص على نزع الكمامة من الخلف (ولا تلمس مقدمتها)؛ وتخلص منها فوراً برميه في حاوية مغلقة؛ واغسل يديك وأفركهما بمطهر كحولي، أو اغسلهما بالصابون والماء

*** أخيراً يجب أن نتبع التعليمات جيداً وأن نلجأ دائماً لوحدات الرعاية الصحية في حالات الشعور بأي شيء يخص الجهاز التنفسي كحالات البرد والأنفلونزا أو الزكام حتى لا يتطور الأمر ويصل إلى فيروس كورونا كما أنه يجب السؤال عن الكمامات الصالحة والمناسبة والتي يمكن أن نرتديها بأمان