متى يجب أن ترتدي الكمامة؟ … مع انتشار الأمراض وكثرتها وخالصة الأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي كالبرد والأنفلونزا وفيروس كورونا، يجب علينا أن نأخذ الاحتياطات كاملة، حتي نحافظ علي أنفسنا من الأمراض، خاصة الذي ينتقل منها عن طريق العطس والسعال، وكذلك التنفس، نظراً لأننا في تلك الفترة نعيش حالة من الرعب، بسبب انتشار الفيروسات ومنها بالطبع فيروس كرونا، وأحياناً كثيرة نضطر للذهاب لأعمالنا أو التسوق، وربما نقابل أشخاص حاملين للفيروس، مما يتطلب منا حماية أنفسنا جيداً، فعلينا أن نرتدي الكمامة، التي من الممكن أن تقينا من الفيروسات التي يحملها الهواء أو الرزاز، نتيجة للعطس والسعال لأشخاص قد نقابلهم ويكونوا حاملين للفيروس، فتحدث الإصابة بفضل انتقال العدوي.
المحتويات
كيف يمكن الوقاية من كورونا
للحد من تعرض الأشخاص للعدوي بفيروس كورونا، هناك عدة أمور يجب معرفتها ومنها متى يجب أن ترتدي الكمامة؟ ويحب إتباع النصائح و منها ضرورة الاهتمام بالنظافة، وعدم إهمال ذلك، لأنه مهم جداً في الوقاية من المرض، ويجب إتباع الاتي:
- يجب الحذر جيداً عند زيارة أسواق المنتجات الحية في مناطق تشهد حالات عدوى بفيروس كورونا المستجد، ويجب أن نتجنب اللمس المباشر للحيوانات الحية والأسطح التي تلامس تلك الحيوانات.
- يجب أن نتجنب تناول المنتجات الحيوانية النيئة أو غير المطبوخة بشكل جيد، وكذلك ينبغي أن نقوم بالتعامل مع اللحوم النيئة أو الحليب الخام أو أعضاء الحيوانات بعناية تامة، وذلك لتفادي انتقال الملوثات من الأطعمة غير المطبوخة، وفقاً لممارسات السلامة الغذائية الجيدة.
- يجب تغطية الفم والأنف بمرفقك المثني أو بمنديل ورقي، وذلك في حالة العطس والسعال، وأن نقوم بالتخلص من المنديل بعد ذلك فوراً، وغسل اليدين جيداً
- يجب علينا أن نتجنب الاقتراب من الأشخاص المصابين بالحمى والسعال.
- يجب على الشخص المصاب بالحمى والسعال وصعوبة التنفس، أن يلتمس العناية الطبية مبكراً، وأن يطلع مقدم الرعاية على رحلات السفر السابقة لمن سبق له السفر
متى يجب أن ترتدي الكمامة؟
- إذا كان الشخص بصحة جيدة، فليس من المهم أن ترتدي كمامة إلا في حالة إذا ما كنت تسهر على رعاية شخص تُشتبه إصابته بعدوى فيروس كورونا.
- لا ترتدي الكمامة إذا كنت تعاني السعال أو العطس، لأنها في هذه الحالة لن تكون بلا جدوى نظراً لوجود الرزاز وغيره
- لا تكون الكمامات فعالة إلا إذا اقترنت بالمداومة على تنظيف اليدين، إما بفركهما بمطهر كحولي أو بغسلهما بالماء والصابون
- عند استخدام الكمامة، يجب علينا أن نتعلم الطريقة الصحيحة لارتدائها والتخلص منها
كيفية استعمال الكمامة
- استبدل الكمامة بآخري جديدة بمجرد تعرضها للبلل، ولا تعيد استعمال الكمامات المعدة لاستعمالها لمرة واحدة
- نزع الكمامة: احرص على نزع الكمامة من الخلف (ولا تلمس مقدمتها)؛ وتخلص منها فوراً برميه في حاوية مغلقة؛ واغسل يديك وأفركهما بمطهر كحولي، أو اغسلهما بالصابون والماء
- يجب ان تقوم بغسل اليدين جيداً، وفركهما بمطهر كحولي، أو اغسلهما بالصابون والماء قبل ارتداء الكمامة
- غط فمك وأنفك بالكمامة وتأكد من عدم وجود فجوات تتخلل وجهك والكمامة
- تجنب لمس الكمامة أثناء استعمالها؛ وإن لمستها، فيجب عليك غسل يديك وفركهما بمطهر كحولي، أو اغسلهما بالصابون والماء
يجب علينا أن نحذر جيداً وأن نعمل عن البعد عن لمس الأشياء التي يمكن عن طريقها أن تنتقل العدوي ويجب أخذ الحيطة والحذر والعمل للبقاء في منازلنا قدر الإمكان والبعد عن مناطق التجمعات وارتداء الكمامة المناسبة التي تجنبنا السعال والعطس والرزاز المتطاير من الأشخاص الذين قد يكونون حاملين للفيروس، وبذلك نجنب أنفسنا مخاطر العدوي.
Sorry Comments are closed