لماذا يقوم البعض بقضم أظافره؟

لماذا يقوم البعض بقضم أظافره

لماذا يقوم البعض بقضم أظافره؟.. عتبر عادة قضم الأظافر من العادات التى يقوم بها الكثير من الاطفال وقد تستمر هذه العادة إلى أن يكبر أو يمكن نسيانها وعدم القيام بها. لكن يوجد بعض الكبار وخاصة المراهقين والشباب بالقيام بعادة قضم الأظافر. فلماذا يقوم البعض بقضم الأظافر؟ وكيف يمكن التخلص من عادة قضم الأظافر.

أسباب اللجوء إلى قضم الأظافر

1- يسبب القلق والتوتر والضغط العصبي إلى قضم الأظافر للتخلص من التوتر والقلق.
2- يقوم البعض بقضم الأظافر للتخلص من الأظافر الزائدة والبارزة.
3- كما تؤثر الحالة النفسية سواء الإحباط والاكتئاب إلى القيام بقضم الاظافر.
4- كما يعتبر قضم الأظافر من العادات اللاإرادية والتى لا يستطيع الشخص التخلص منها والتى تحدث نتيجة الوسواس القهري. كما يمكن أن يتبعها بعض الأطفال الذين يعانون من الاضطرابات العصبية مثل القلق أو فرط الحركة أو التبول اللاإرادي.

طرق التخلص من عادة قضم الأظافر

توجد بعض الخطوات والطرق التي يمكن اتباعها من خلال تغيير السلوك والتى تعمل على التخلص من عادة قضم الأظافر:

1- فى حالة قضم الأظافر نتيجة التوتر والقلق يمكن استخدام كرة مطاطية ومسكها للتخلص من التوتر، أو يمكن إمساك قبضة اليد لمحاولة التخلص من قضم الأظافر.
2- محاولة تعديل السلوك ومعرفة الاسباب التى تسبب قضم الأظافر والعمل على علاجها.
3- العناية بالأظافر وقصها باستمرار والتخلص من الأظافر الزائدة حتى لا تلجأ إلى قضمها للتخلص منها.
4- يمكنك سيدتى الاهتمام بوضع طلاء الأظافر والاهتمام بالأظافر حتى لا تقومي بقضم الأظافر.
5- التخلص من وقت الفراغ حتى لا تشعر بالملل من خلال ممارسة الرياضة أو الرسم أو غيرها من ممارسة الهواية المفضلة حتى لا تقوم بقضم الاظافر فى وقت الفراغ.
6- يمكنك مضغ العلكة أو تناول بعض قطع الجزر أو الخيار فى حالة الرغبة فى قضم الأظافر.
7- فى بعض الحالات يمكن لف الأظافر بشريط لاصق حتى يمنعك من قضم الأظافر. أو يمكن ارتداء القفازات حتى لا تستطيع الوصول إلى الأظافر لقضمها.
8- الإرادة والعزيمة تقصر الطريق عند قضم الأظافر.

أضرار الناتجة من قضم الأظافر

1- يسبب قضم الأظافر حدوث الجروح مما يعرضها للإصابة بالإلتهابات وانتقال العدوي البكتيرية والإصابة بالفيروسات، مما قد يعرض تلك الجروح إلى تجمع بعض الإفرازات الصديدية.
2- تؤثر عادة قضم الأظافر إلى تغير فى شكل الاظافر وظهورها بالشكل السيئ، كما يؤثر قضم الأظافر مع مرور الوقت إلى تغيير فى شكل الأسنان.

موضوعات تهمك:

أهمية كبسولات فيتامين هـ على جسم الإنسان

أسباب صعوبة البلع وكيف يمكن علاجه