كيفية علاج الغثيان بالليمون وبطرق طبيعية أخرى. الغثيان من الاعراض المزعجة التى يمكن أن يتعرض لها الانسان وخاصة الحامل فى شهور الحمل الااولى، ومع وجود الدراسات أثبتت ان هناك بعض المواد الطبيعية التى تساعد فى التخلص من الشعور بالغثيان ومنها الليمون.
المحتويات
علاج الغثيان باستخدام الليمون
يعتبر الليمون من العلاجات الطبيعية المستخدمة فى التخلص من الغثيان وذلك لان نسبة حامضية الليمون تؤثر على حموضة المعدة وبالتالى تؤدى الى انتاج مركب البايكربونات الذى يساعد فى التخلص من الشعور بالغثيان.
كما يساعد تناول عصير الليمون فى افراز نسبة أكبر من اللعاب فى الفم والتى تساعد فى التخلص من الشعور بالغثيان.
طرق طبيعية تساعد فى علاج الغثيان
هناك بعض المواد الطبيعية والعلاجات المنزلية التى تساعد فى تخفيف وعلاج الغثيان ومنها:
1- الزنجبيل:
يعتبر الزنجبيل من العلاجات التى تساعد فى التخلص من الغثيان وخاصة فى فترة الجمل، وذلك لاحتواء الزنجبيل على مادة الجينجيرول التى تؤثر على الجهاز الهضمى والجهاز العصبي وتساعد فى علاج الغثيان.
2- النعناع:
يعتبر النعناع من الاعشاب التى تساعد فى التخلص من مشاكل الجهاز الهضمى بالاضافة الى علاج عسر الهضم، كما ان تناول النعناع يعمل على تهدئة عضلات المعدة والتخلص من الشعور بالغثيان.
3- البابونج:
يعتبر البابونج من الاعشاب التى تساعد فى تهدئة وتسكين الالم، كما انها تساعد فى الشعور بالاسترخاء والراحة والتخلص من مشاكل الجهاز الهضمى، لذا يعتبر شاى البابونج من الامور التى يجب تناولها بعد العلاج الكيماوى لمريض السرطان.
4- الشمر:
يساعد الشمر فى التخلص من اعراض ومشاكل المعدة بالاضافة الى انه يساعد فى تخفيف اعراض حساسية الطعام، لذا يعتبر الشمر من الاعشاب التى تساعد فى تخفيف الغثيان.
5- القرفة:
تناول القرفة يساعد فى علاج الكثير من المشاكل ومنها علاج الغثيان والتخلص من التقلصات والتشنجات والآلام المصاحبة لفترة الحيض عند النساء.
6- الوخز بالابر:
تعتبر طريقة الوخز بالابر من الطرق الصينية القديمة المعروفة فى التخلص من الشعور بالغثيان، تتم طريقة الوخز بالابر من خلال وجز بعض المناطق فى الجسم باستخدام الابر من اجل تنشيط الاعساب لتساعد فى علاج الغثيان والمشاكل الصحية الاخرى.
نصائح من اجل تخفيف الشعور بالغثيان
1- يساعد تناول الوجبات الغنية بالروتين والقليل من الكربوهيدرات فى التخفيف من شعور الغثيان.
2- الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية التى تسبب الانتفاخات والغازات فى البطن وتزيد من الشعور بالغثيان.
3- الابتعاد عن تناول الاطعمة الحارة والدسمة التى تساعد فى الشعور بالغثيان.
4- التنفس العميق والاسترخاء من الامور التى تساعد فى علاج الغثيان وتخفيفه.
5- الخروج فى مكان يحتوى على الهواء الطلق أو استنشاق بعض الزيوت العطرية مثل زيت الليمون أو البابونج أو القرنفل.
أسباب الغثيان المزمن
هناك بعض الاسباب التى تؤدى الى الغثيان المزمن ومنها:
1- الاصابة بالارتجاع المريئى.
2- الاصابة بقرحة المعدة.
3- انسداد المعدة.
4- مشاكل في الجهاز العصبي.
5- الصداع النصفي.
6- متلازمة تسارع معدل ضربات القلب الانتصابي.
7- السرطان.
موضوعات تهمك:
كيفية التعامل مع الناس بالشكل الصحيح
تعلم كيف تتر أثرا طيبا في قلوب الناس
