كيفية التخلص من دهون الوجه، تحتاج البشرة الى العناية الكاملة سواء من خلال العناصر الغذائية، ومن الناحية الأخرى منتجات العناية بالبشرة.
المحتويات
ما لا تعرفه عن دهون الوجه
- بشرة الوجه أنوع فمنها البشرة العادية والمختلطة والبشرة الجافة، وكل نوع يحتاج إلى عناية خاصة وفي حالة البشرة الدهنية تفرز دهون من خلال الوجه، وخاصتا أثناء تعرض الوجه للرطوبة أو الحرارة وأشعة الشمس وتلك الإفرازات تحمي البشرة.
- يمكن أن تنتج البشرة الدهون من خلال تناول أنواع معينة من الأدوية والجدير بالذكر أن الإحساس بالتعب والإجهاد أحد مسببات افراز الزيوت على الجلد كما ان البشرة الدهنية تتميز بإفراز العرق بشكل سريع وتفتح المسامات عن البشرة العادية.
- الدهون الموجودة في البشرة نوعان وهما دهون مركبة تتواجد في مناطق معينة ونوع آخر وهي دهون موجودة في كافة مناطق الوجه، وتظهر على المسامات على شكل لمعان مما ينتج عنه بهتان الوجه وخفض النضارة، وتظهر تلك المشاكل بوضوح خلال فترة المراهقة مما يتسبب في إزعاج أصحاب البشرة وتؤدي الى ظهور الحبوب البيضاء وغيرها من البثور.
أسباب تراكم الدهون على الوجه
- يتم افراز الدهون والزيوت من خلال الخلايا الدهنية الموجودة على الوجه، وتساعد على رطوبة البشرة وتحمي البشرة من الفطريات والالتهابات البكتيرية المختلفة.
- قد يحدث للعديد من الحالات زيادة في نشاط الغدد الدهنية مما يسبب زيادة في الدهون المتدفقة على المسام الخارجية، وهناك العديد من العوامل المسببة في فرط إفراز الدهون تتمثل في العوامل الوراثية وزيادة نسب الدهون كما أن عامل الهرمونات يكون واضح في حالات الحمل والمرأة التي تستخدم حبوب منع الحمل والشباب في مرحلة المراهقة.
- الحالة النفسية السيئة والاكتئاب والتوتر قد تكون متسبب في تراكم الدهون بالإضافة إلى استخدام المنتجات الخاصة بعناية البشرة الغير مناسب مع البشرة.
- الإعتماد على أنظمة غذائية غير صحية، وتحتوي على نسب دهون عالية ومواد مصنعة مما يؤدي الي تراكم الزيوت والدهون داخل مسامات البشرة.
كيفية التخلص من دهون الوجه
- يجب الاهتمام الكامل والعناية بنظافة الوجه، واستخدام الغسول اليومي المناسب مع طبيعة البشرة ومنع فرك أو تنشيف البشرة بشكل قوي حيث يتسبب في زيادة الضرر على البشرة.
- يجب العلم باستخدام الصابون عدة مرات خلال اليوم الواحد من مرتين حتي ثلاث مرات في اليوم.
- الشخص صاحب البشرة الدهنية يجب غسل وجهه بعد التعرض إلي أشعة الشمس لفترة طويلة مع مراعاة تنظيف الرقبة وغسلها باستمرار حيث تؤدي إلى إفراز الدهون.
- يجب اختيار نوع جيد من الغسول وكريم الترطيب، وغيرها من الكريمات الواقية للشمس، ويجب العلم بأن الواقي غير قابل لسد مسام الوجه.
- يجب غسل الوجه بالماء الفاتر بدلا من الماء الساخن، وأخذ قسط كافي من النوم والراحة والنوم المبكر والنوم ل8 ساعات.
- البعد التام عن الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون والزيوت فهي تساعد على إفراز المزيد من الدهون، وتجنب الطعام ذات السعرات العالية فهي تؤدي إلى إفراز الدهون.
- الاعتماد علي تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة والاعتماد على اتباع انظمة غذائية صحية ومتوازنة وتناول وجبة الافطار في الصباح الباكر.
- ممارسة الرياضات البدنية كالمشي وأداء التمارين فهي تساعد في تنظيم الدورة الدموية في الجسم بتناول 8 أكواب من الماء خلال اليوم فهي تساعد في ترطيب الجلد عموما، والتخلص النهائي من السموم الضارة.
- البعد عن تناول الكافيين كالشاي والقهوة واستبدالها بتناول المشروبات الطبيعية، وتناول عصير الليمون الدافئ مع العسل حيث انه يساعد في تطهير الجلد.
- البعد التام عن المشروبات الغازية فهي تحتوي على نسب عالية من السكر مما يؤدي الى زيادة افراز الدهون والزيوت.
- يمكن عمل وصفات طبيعية كعمل ماسكات من قشر البرتقال ووضعه علي الوجه، وعمل مزيج من الليمون والبيض ووضعه كقناع لمدة نصف ساعة ثم يغسل القناع، وسوف نرى النتيجة في التقليل من نسبة إفراز الدهون.
حلول سريعة للتخلص من دهون الوجه الزائدة
- يمكن استخدام اللبن لجميع انواع البشرة سواء المختلطة او الدهنية أو العادية فهو يحتوي على نسب عالية من المعادن والكالسيوم والفيتامينات فهو يشد الجلد ويحافظ على الخلايا، والتخلص من الخلايا الميتة.
- تشمل وصفة اللبن ملعقتان صغيرتان من العسل والليمون واللبن ملعقتان صغيرتان من النشا ووضع قطرات من زيت شجرة الشاي، وتخلط جميع المكونات ويتم وضعها علي البشرة ونتركهم لمدة نصف ساعة ثم يغسل الوجه بماء فاتر.
- وصفة ماء الورد ومن المعروف أن ماء الورد يحتوي علي الكثير من مضادات الاكسدة للتخلص من التهاب الجلد الناتجة من تراكم الدهون على البشرة، ويمكن عمل الوصفة من خلال وضع ملعقتان صغيرتان من ماء الورد وعصير الليمون ووضعها على البشرة للتخلص من حب الشباب والبثور.
- تحتوي الخميرة على الكثير من الفيتامينات والأحماض الأمينية والمعادن، ويساعد على تنعيم الوجه والتخلص من التهابات البكتيريا الناتجة من تراكم الدهون، ويمكن عمل وصفة الدهون من خلال وضع معلقتين من عصير الليمون وعسل النحل مع ملعقتان من الخميرة وكوب صغير من الماء ويتم وضع المزيج على الوجه.
- يحافظ الشوفان على البشرة والتخلص التام من الجلد الميت وامتصاص زيت البشرة ويمكن وضع الشوفان مع الزبادي والفواكه والعسل.
- وصفة الشوفان تشمل كوب صغير من الشوفان مع كوب صغير من الماء ملعقتان من العسل ثم القيام بخلط المزيج حتى تمام التجانس، ونبدأ بوضع المزيج على الوجه مع التدليك لمدة خمس دقائق ثم غسل الوجه بالماء الفاتر مع العلم بأننا يمكن ترك القناع علي الوجه لمدة خمس دقائق.
قد يهمك ايضا
عذراً التعليقات مغلقة