كيفية التخلص من تجاعيد الجبهة.. تجاعيد الجبهة من اكثر المشاكل التى تواجه النساء والرجال، هذا كما يرغب الجميع فى الحصول على بشرة صافية مشدودة خالية من التجاعيد، لذا يمكن للبعض اللجوء الى عمليات التجميل والحقن والعلاجات الطبية والوصفات المنزلية التى تعمل على شد البشرة والتخلص من تجاعيد الجبهة. لذا هناك بعض العادات والامور التي يمكن الاهتمام بها والتى تساعد على حماية البشرة من تجاعيد الجبهة وتقلل من ظهورها.
اسباب ظهور التجاعيد:
1- تقدم السن وظهور علامات الشخيوخة على البشرة.
2- التعرض لاشعة الشمس لساعات طويلة.
3- جفاف البشرة وفقدان الترطيب.
4- التدخين.
امور يجب عملها للحماية من تجاعيد الجبهة
يؤثر أسلوب حياتك على الكثير من الأمور سواء الصحة والبشرة والشعر، هذا كما نجد ان بعض الامور الحياتية تؤثر على ظهور التجاعيد على البشرة ومنها تجاعيد الجبهة، لذا هناك بعض الامور والأنماط التي يجب اتباعها للحصول على بشرة خالية من التجاعيد وتمنع من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة:
1- الابتعاد عن التواجد في أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة: بالرغم من ان أشعة الشمس تحمل الكثير من الفوائد للجسم إلا ان هناك بعض الاضرار التى تسببها الأشعة الفوق بنفسجية للبشرة عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث تؤدى الى ظهور التجاعيد وتعمل على ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، لذا يجب استخدام واقي أشعة الشمس عند الخروج إلى أشعة الشمس، كما انه يساعد فى الحماية من ظهور البقع الداكنة والتجاعيد على البشرة.
2- يمكن ان يسبب القلق والاجهاد الى شحوب البشرة وظهور التجاعيد في الجبهة، حيث تعتبر الحالة النفسية لها عامل كبير فى ظهور التجاعيد على البشرة، لذا يجب الحرص على عدم الخضوع للتوتر والقلق والاجهاد من خلال بعض الامور ومنها: التأمل، ممارسة اليوجا، التنفس البطنى، العلاج العطرى، تناول الغذاء الصحى الغنى بالعناصر والفيتامينات، حيث يساعد الاسترخاء والراحة على منح فرصة للبشرة بالتجديد وإستعادة نشاطها وحيوتها من جديد، الحصول على عدد ساعات نوم كافية تعمل على معالجة البشرة، الانتظام فى ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
3- الاهتمام بمنح الجسم بالكثير من الترطيب: يعتبر الجلد الجاف الاكثر عرضة لظهور التجاعيد، حيث تظهر التجاعيد على الجلد الجاف بشكل كبير وواضح، بينما الجلد الرطب يمنع من ظهور التجاعيد بشكل كبير، لذا يجب الاهتمام بتناول كميات كبيرة من الماء والسوائل التي تساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على الجلد والبشرة وحمايتها من الجفاف، كما يفضل عدم ممارسة التمارين الرياضية تحت أشعة الشمس المباشرة حتى لا تسبب جفاف البشرة. يعتبر الحد الادنى من كميات الماء المسموح تناولها يوميا هى لترين من الماء، كما يمكن اضافة شرائح الليمون الى الماء للحصول على نكهة مفضلة ومختلفة للماء.
4- احرص على تناول النظام الغذائى المتكامل الغنى بالكثير من العناصر الهامة للبشرة: تتأثر البشرة وظهور التجاعيد بنوعية الطعام الذى تتناوله عند تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين E وحمض اللينولينيك يعمل على تقليل نسبة التجاعيد فى البشرة والحماية من خطر الاصابة بالجفاف، هذا كما تزيد بعض المواد الغذائية من ظهور التجاعيد وتسبب تلف خلايا الجلد منها الدهون والكربوهيدرات.
5- الابتعاد عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية: حيث يسبب التدخين الكثير من المشاكل الصحية مثل الاصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب مما يؤدى الى ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة، حيث تحتوى السجائر على مادة التبغ التي تعمل على خفض مستوى إنتاج مادة الكولاجين فى الجسم مما يؤدى الى الاضرار بصحة البشرة وظهور التجاعدي، حيث تساهم مادة الكولاجين فى تعزيز صحة البشرة والحصول على بشرة نضرة صحية خالية من التجاعيد.
6- استخدام المنتجات التى تساعد فى علاج التجاعيد: هناك بعض المنتجات التى تساعد فى تقليل ظهور التجاعيد ولكن هناك البعض منها لا فائدة له والبعض الآخر يمكن أن يقوم بعلاج التجاعيد ويعمل على تقليلها من الجبهة. ومن تلك المنتجات التى تساعد فى تقليل التجاعيد هى:
1. المنتجات مع الريتينول: يعتبر الريتينول من العلاجات المستخدمة في التخلص من مشاكل البشرة سواء التجاعيد والتخلص من حب الشباب. هذا كما يساعد الريتينول فى تحسين بناء الخلايا والعمل على إنتاج الكولاجين فى الجسم، لكن احذر من استخدام الريتينول فى فترات النهار حيث انه لا يتحمل اشعة الشمس، لذا يفضل استخدام الريتينول فى فترة الليل.
2- منتجات التقشير بحمض الجليكوليك: حمض الجليكوليك او كما يسمى حمض الفا هيدروكسي يستخدم فى تقشير البشرة والتخلص من الطبقة الخارجية التى تحتوى على الرؤوس السوداء والتجاعيد وخلايا الجلد الميتة، لكن المنتجات التى تحتوى على حمض الجليكوليك تكون حساسة للشمس لذا عند استخدامها يجب الحرص على وضع كريم واقى للشمس لمنع الإصابة بالتهيج أو الاحمرار أو الحساسية للبشرة.
3- كريم الأساس التمهيدي: يعتبر كريم الأساس التمهيدي من الأمور الأساسية في الحماية من التجاعيد، كما انه يمنح البشرة الكثير من الفوائد الصحية، هذا كما انه يمنح البشرة النعومة والبشرة الخالية من التجاعيد لساعات طويلة من اليوم.
4- الاهتمام بتدليك المناطق التى تحتوى على التجاعيد لتنشيط الدورة الدموية بها وتجديد الخلايا والعمل على الحصول على خايا جديدة مشدودة والتخلص من التجاعيد، لكن يجب التدليك برفق وبشكل دائرى.
5- يمكن استخدام بعض الوصفات المنزلية والمواد الطبيعة التى تساعد على الحفاظ على البشرة ومنحها الترطيب والمرونة، ومن تلك المواد الطبيعية زيت جوز الهند، زيت الزيتون.
6- البوتوكس: البوتوكس من المواد التى ظهرت مؤخرا فى عالم التجميل والتى يتم حقنها باستخدام ابر معينة في أماكن العضلات والتى تعمل على شل تلك العضلات مؤقتا حتى تمنع من انقباضها وبالتالى يمنع من ظهور التجاعيد فى الكثير من الأماكن في البشرة، تتكون مادة البوتوكس من توكسين البوتولينوم، كما يعتبر البوتوكس من الحلول التى لا تصلح للجميع فالبعض لا يمكن ان يتخلص من التجاعيد باستخدام البوتوكس، كما انه يجب حقن البوتوكس كل فترة حتى تستطيع منع ظهور التجاعيد من البشرة. هذا كما يضم استخدام البوتوكس الكثير من الآثار الجانبية التى يسببها عند الاستخدام ومنها:
الشعور بالالم نتيجة التورم والكدمات التى تحدث مكان الحقن بالتوتوكس فى البداية.
الشعور بالصداع لفترة من الوقت.
يتعرض الشخص الى بعض الاعراض التي تشبه الانفلونزا.
كما تتعرض العين للاصابة بالجفاف.
الطرق الحديثة فى التخلص من تجاعيد الجبهة
هناك بعض الطرق الحديثة التى تساعد على التخلص من التجاعيد بالاضافة الى انها تمنع ظهورها:
1- اللجوء الى العلميات التجميلية مثل عمليات البوتولينوم.
2- التقشير الكيميائى الذى يساعد على التخلص من التجاعيد بالاضافة الى أنه يمكن ان يستخدم فى التخلص من الرؤوس السوداء وحب الشباب وغيرها من مشاكل البشرة.
3- العلاج بالليزر والذى يستخدم فيه نسبة ضئيلة من أشعة الليزر للتخلص من التجاعيد والعمل على شد البشرة.
4- الفيلر: يساعد الفيلر على التخلص من التجاعيد نتيجة امتلاء الاماكن التى تحتوى على تجاعيد مواد معينة، تصل نتيجة التخلص من التجاعيد الى حوالى سنتين وترجع تلك المدة الى المادة المستخدمة فى حقن التجاعيد، لذا يفضل استخدام مواد جيدة ومضمونة للحصول على نتائج مبهرة.
5- اللجوء الى عمليات شد البشرة والوجه والتخلص من التجاعيد، لكن هذه العمليات تسبب أثر واضح وملحوظ على البشرة.
معلومات تهمك
أخطاء يجب الا تقع فيها الزوجات
هل تجاهل الفتاة للرجل يزيد من تعلقه بها
