فوائد واضرار قشر اليوسفي.. هناك بعض الأنواع من قشور النباتات التى لها الكثير من الفوائد، ومن تلك النباتات اليوسفي فهل لقشر اليوسفي أهمية وفوائد تجعلنا نحصر على عدم التخلص منه بعض تناول ثمار اليوسفي.
المحتويات
فوائد اليوسفي
يوفر اليوسفي الكثير من الفوائد التي تمنحها للجسم ومنها:
1- يساعد اليوسفي على تنقية الدم والتخلص من السموم والفضلات من الجسم.
2- كما يساعد اليوسفى على تنشيط الدورة الدموية والتى تعمل على تغذية الخلايا بشكل أفضل.
3- كما يساعد اليوسفى على تقليل الضغط العصبي وتهدئة الأعصاب، كما يعمل على حماية الجسم من التشنجات والتقلصات التى تصيب الجسم فى حالة الضغوط العصبية.
4- هذا كما يساعد اليوسفى فى حماية الجهاز التنفسى وعلاج الكثير من الأمراض التى تصيب الجهاز التنفسي مثل السعال والكحة والربو وتخفيف الإلتهابات التي تصيب الشعب الهوائية.
5- كما يحتوي اليوسفي على المواد الحمضية التى تساعد فى علاج مشاكل الجهاز الهضمي بالإضافة إلى القضاء على البكتيريا والجراثيم التي تصيب المعدة والأمعاء.
6- يحتوى اليوسفى على الكالسيوم الذى يساعد فى تقوية العظام والحماية من أمراض العظام مثل هشاشة العظام.
7- يحتوى اليوسفى على فيتامين سي الذى يساعد على رفع كفاءة الجهاز المناعى فى الجسم، كما يساعد فيتامين ج على بناء الخلايا وتأخير علامات الشيخوخة التي تصيب الإنسان.
8- كما يحتوي اليوسفي على فيتامين أ الذى يساعد فى تعزيز الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض المعدية التى تصيب الجسم.
فوائد قشر اليوسفى
لا تقتصر الفوائد فى اليوسفى فقط بل هناك بعض الفوائد التى يضمها قشر اليوسفي والتى يمكن أن تفيد الجسم ومنها:
1- يمكن أن يستخدم قشر اليوسفي فى أنظمة الريجيم وإنقاص الوزن، حيث يساعد قشر اليوسفي على التخلص من السعرات الحرارية وحرق الدهون.
2- كما يمكن أن يدخل قشر اليوسفي فى بعض الأكلات والحلويات التى تعطيها المذاق الخاص.
3- يستخدم قشر اليوسفي فى بعض المنتجات الخاصة بالعناية بالبشرة ومنتجات التجميل.
4- كما يساعد تناول قشر اليوسفي فى حماية المعدة من الإصابة بسرطان المعدة.
كيف يتم إعداد قشر اليوسفي
هناك بعض الخطوات التى يتم من خلالها تحضير قشر اليوسفي وهى:
1- بعد الحصول على قشر اليوسفي من ثمرة اليوسفي يتم غسل القشر ثم يتم نقعه فى الماء مدة لا تقل عن ثلاث ساعات.
2- بعد النقع يتم وضع القشر فى الخلاط إلى أن يتم فرمه بشكل جيد ويصبح ناعما تماما.
3- بعدها يتم حفظ قشر اليوسفي فى وعاء محكم الغلق ويوضع فى الفريزر لحين الاستخدام.
أضرار قشر اليوسفي
بعد أن تعرفنا على فوائد قشر اليوسفي سوف نتعرف على أضرار قشر اليوسفي ومنها:
1- تسبب العصارة الموجودة فى قشر اليوسفي إلى تهيج العين واحمرارها كما ينصح بغسل العين بالماء على الفور عند ملامسة العصارة للعين.
2- هذا كما يسبب قشر اليوسفي الضرر بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية ضد الفواكه الحمضية.
3- كما يمكن أن يسبب قشر اليوسفي بعض الاضرار والمشاكل للمعدة مثل الاصابة بالتهابات جدار المعدة.
موضوعات تهمك:
