فوائد مضغ اللبان الخالي من السكر، الكثير منا يتناول اللبان ويستمتع بمضغه طوال اليوم لكنه لا يعلم كم الفوائد التي يستفاد منها الجسم بتناول اللبان الخالي من السكر طوال اليوم
المحتويات
فوائد العلكة الخالية من السكر
تحسين التركيز والذاكرة
- تناول العلكة ومضغها طوال الوقت من الاشياء التي تعمل على التعزيز من وظائف الجهاز العصبي لدى الانسان كما انها لها القدرة على جعل الإنسان أكثر تركيزا، واثبت العديد من الدراسات ان لبنان يعمل على التعزيز من تدفقات الدم للدماغ، كما انه يعمل على الزيادة في كمية الاكسجين التي تصل الي المخ وتدعيم الأداء المعرفي.
تحسين اليقظة
- يعمل تناول لبنان على الزيادة من اليقظة عند الانسان كما انه يعمل علي التحفيز للأعصاب التي ترتبط بالدماغ مع الزيادة من تدفقات الدم إلى المخ.
التقليل من الشعور بالإجهاد والقلق
- يعمل مضغ اللبان على التخفيف من الطاقة العصبية كما انه يعمل بقدرته على شعور الشخص طوال الوقت بالهدوء، والاحساس بالاسترخاء، ففي حالة الشعور بالضغط العصبي من الممكن أن يتم مضغ اللبان للتقليل من هرمونات التوتر، وهرمون الكورتيزول الذي يتم إطلاقه في حالات التعب النفسي والضغوط العصبية التي يتعرض لها الإنسان.
حماية الأسنان
- اكدت العديد من الابحاث ان مضغ اللبان على الاقل تلت ساعة بعد تناول كل وجبة من الأشياء التي تعمل علي تنظيف الاسنان كما انها تعمل على التقليل من التجاويف التي تكون، و اللبان يعمل على التقليل من التهابات اللثة مع الزيادة في تدفقات اللعاب، والتقليل من حمض الأسنان الذي يعمل علي تسوسها.
يقلل اللبان من ارتجاع المرئ
- مضغ اللبان باستمرار بعد تناول الوجبات اليومية من الاشياء التي تعمل على التقليل من الاحماض بالمرء كما انها تعمل على الزيادة من إنتاج اللعاب الذي يعمل بقدرته على إزالة الأحماض بشكل سريع، وبالتالي لا يتعرض الشخص ارتجاع في المرئ.
إنعاش النفس بعد مضغ اللبان
- ان كان الشخص يعاني من الروائح الكريهة في الفم في هذه الحالة عليه التخلص من هذه المشكلة عن طريق تناول اللبان الذي يعمل على الخفض في البكتريا المسببة لرائحة الفم السيئة.
يساعد اللبان المدخنين على الإقلاع عن التدخين
- يعتبر مضغ اللبان من الأشياء التي تعمل على الاقلاع عن التدخين، حيث أن المضغ المستمر للبنان من الاشياء التي تجعل الشخص طوال الوقت لا يرغب في التدخين وبالتالي مع الوقت يتم التخلص من التدخين.
يخفف اللبان من جفاف الفم
- يعمل مضغ اللبان علي التحفيز اللعاب في الفم كما أنه له القدرة علي تشغيل المعدة طوال الوقت.
يخفف اللبان آلام الأذن أثناء رحلات الطيران
- يتعرض الكثيرون للآلام في الاذن اثناء الاقلاع بالطائرة لكن ان تم تناول الآن في هذه الحالة سيشعر الشخص بتخفيف الألم حيث انه يتم تحقيق التوازن بضغط الأذن.
التخلص من الوزن بتناول اللبان
- يعمل تناول اللبان باستمرار على التخلص من الشهية المفتوحة، وخاصة نحو السكريات كما أن مضغ اللبان يعمل على استجابات هرمون الأمعاء المتعلقة بالشبع وبالتالي يشعر الشخص طوال الوقت بالشبع التام، وعدم الرغبة في تناول الطعام.
ملحوظة
- ان كنت تعاني من آلام الفك أو اضطراب الصدغي الفكي في هذه الحاله عليك الابتعاد عن اللبان حتى لا يزيد من هذه الآلام.
- كما يجب العلم ان اللبان ليس بديل لغسل الأسنان بالفرشاة او تنظيف الاسنان بالخيط يوميا.
موضوعات تهمك:
