فوائد غير متوقعة للجوافة، إن الجوافة تزرع وبكثرة في المناطق الإستوائية ويتم إنتاجها بكثرة في البرازيل والمكسيك وكولومبيا وهي متميزة بشكلها البيضاوي ذات اللون الأخضر الفاتح أو اللون الاصفر بالإضافة إلى لونها المختلف من الداخل فهو مائل للون الرمادي أو اللون الأحمر كما أن بذورها الداخلية صالحة للاكل والجوافة العديد من الفوائد فهي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة كمضادات الأكسدة وفيتامين ج والألياف والبوتاسيوم بالإضافة الي استخدامها في المجالات الطبية للتخلص من مشاكل صحية عدة الإسهال الشديد وارتفاع ضغط الدم والمغص.
تعرف على فوائد الجوافة الصحية
- يمكن اضافة الجوافة الي الكثير من الأنظمة الغذائية بشكل معتدل لاكتساب الكثير من الفوائد الصحية وتشمل المساعدة في تحفيز الجهاز المناعي وتقوية المناعة لما تحتويه على نسب عالية من فيتامين ج، وهي أضعاف الكمية الموجودة في ثمار البرتقال هو له دور في المحافظة على الجهاز المناعي بالإضافة إلى أن الدراسات أثبتت أن الجوافة مضادة للميكروبات التي تساعد في قتل البكتيريا الضارة، وغيرها من الفيروسات مما يساعد في تقليل من خطورة المرض وانتقال العدوى.
- تمتلك الجوافة على نسب عالية من مضادات الاكسدة ولهذا فهي تساعد في حماية الخلايا و الأنسجة من التلف التي يمكن أن تحدث بسبب الجذور الحرة كما أنها تساعد في منع نمو أي خلايا سرطانية ولقد أثبتت الدراسات والأبحاث أن الاعتماد على زيت أوراق الجوافة يمكن أن يكون له تأثير أقوي من بعض الأدوية المعالجة للسرطان.
- تساعد الجوافة على تقليل الوزن الزائد لما تحتويه على كميات قليلة من السعرات الحرارية لهذا يمكن الإعتماد عليها بين الوجبات أو تناولها كوجبة خفيفة تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة.
- الجوافة غنية بالعديد من الفيتامينات الهامة وغيرها من مضادات الأكسدة لهذا في تساعد في المحافظة على صحة البشرة ونضارتها وحماية خلايا البشرة من التلف وتحمي البشرة من ظهور علامات التقدم في السن و الشيخوخة وتحمي من ظهور التجاعيد.
- العديد من الدراسات والأبحاث أثبتت أشارت الي أن أوراق الجوافة يمكنها المساعدة على قتل البكتيريا والتخلص من حبوب الشباب وحماية الجسم من الالتهابات والميكروبات.
- تساعد أوراق الجوافة علي تخفيف حدة آلام الدورة الشهرية حيث أشارت الدراسات والأبحاث أن أوراق الجوافة تخفف من حدة الأعراض الناتجة عن الطمث الخاص بالنساء وقد أشارت أيضا كونه مسكن قوي له تأثير كبير عن العديد من المسكنات.
قد يهمك أيضا
