فوائد شاي الماتشا وأضراره على جسم الإنسان

فوائد شاي الماتشا وأضراره على جسم الإنسان. شاي الماتشا هو أحد انواع الشاى الاخضر، يعتبر شاي الماتشا من انواع الشاى المشهورة فى اليابان وبعدها بدا فى الانتشار فى كثير من دول العالم.

فوائد شاي الماتشا على جسم الإنسان

أثبتت الدرسات ان هناك العديد من الفوائد التى يمنحها شاي الماتشا على جسم الانسن ومنها:

1- يساعد شاي الماتشا فى رفع معدل التركيز حيث يحتوى على كم كبير من الاحماض الامينية التى تساعد على الاسترخاء وحصول الجسم على الراحة، هذا كما يساعد شاي الماتشا مع الكافيين على زيادة اليقظة ورفع معدل التركيز.

2- الحماية من خطر الاصابة بامراض السرطان:

يحتوى شاي الماتشا على الكثير من مضادات الاكسدة التى تساعد بشكل كبير فى حماية الخلايا من الاصابة بمرض السرطان والاورام السرطانية.

3- تجنب الاصابة بأمراض القلب:

تعتبر امراض القلب من الامراض المزمنة المنتشرة بين الكثير من الاشخاص على مستوى العالم، هذا كما ان هناك الكثير من حالات الوفاة بسبب أمراض القلب، ومع ظهور شاي الماتشا أوضحت الدراسات أنه يساعد فى الحماية من الاصابة بأمراض القلب، كما انه يعمل على خفض نسبة مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية فى الدم، لذا يساعد شاي الماتشا فى منع الاكسدة والحماية من السكتات الدماغية.

4- يساعد شاي الماتشا فى إنقاص الوزن، من المعروف أن الشاى الأخضر يساعد على انقاص الوزن الزائد، لذا ينصح الاطباء وأخصائى التغذية بشرب الشاى الاخضر فى أنظمة التخسيس. هذا كما يمتلك شاي الماتشا نفس الخصائص فى تقليل الوزن، كما انه يساعد فى رفع معدل عملية الايض فى الجسم وزيادة حرق الدهون مما يؤدى الى انقاص الوزن بشكل فعال. وللحصول على نتائج أفضل فى إنقاص الوزن يفضل ممارسة التمارين الرياضية مع الاستمرار فى تناول شاي الماتشا.

5- اوضحت الدراسات أن شاي الماتشا يساعد فى الحماية من أمراض ومشاكل الكبد، حيث يساعد تناول شاي الماتشا على تخلص الجسم من السموم والفضلات، هذا كما ان شاي الماتشا يساعد فى حماية الكبد والكلى من التلف.