فوائد حزام البطن للتخسيس، كثيرا ما نسمع عن حزام البطن المستخدم فى التخسيس والذى يساعد فى فقد الوزن فما هي فوائد حزام البطن عند الاستخدام؟
- عند الرغبة فى فقد الوزن الزائد والحصول على الوزن المثالى فإن أفضل الطرق المتبعة والمصرح بها من معظم أطباء السمنة والنحافة وأخصائيين التغذية هي اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على الكثير من الفيتامينات والقليل من الدهون والسعرات الحرارية، كما يجب ممارسة التمارين الرياضية. لكن ربما عند فقد الوزن يحدث بعض الآثار الجانبية التى لا ترغب فى وجودها مثل البطن المتدلية، لذا فى تلك الحالة يمكن استخدام بعض الوسائل التى تساعد فى التخلص من تلك العيوب مثل استخدام حزام البطن للحصول على بطن مشدود وخصر نحيف. هذا كما يعتبر استخدام حزام البطن من أسهل الوسائل التي يمكن القيام بالمهام اليومية مع ارتدائه.
المحتويات
حزام البطن المستخدم للتخسيس
- حزام البطن التخسيس يتم ارتداؤه حول البطن للتخلص من الوزن الزائد، يستخدم حزام البطن فى التخلص من الدهون الموجودة فى الجسم.
- يصنع حزام البطن من القماش المرن والمطاط. كما يتوافر عدد من أنواع حزام البطن ومنها حزام البطن الكهربائى والذى يحتوى على وسائد كهربائية تعمل على تنحيف منطقة البطن من خلال الدفعة الكهربائية، هذا كما يوجد حزام البطن المضغوط والذى يسهل ارتداؤه في أي مكان.
- يعمل حزام البطن على تخلص الخصر من حوالى 2,5 سم إلى 5 سم عند الاستخدام المنتظم لحزام البطن ومع الوقت سوف تحصل على بطن مشدودة ومسطحة.
كيفية استخدام حزام البطن للتخسيس
- من السهل استخدام حزام البطن للتخسيس، كما يسهل على أى شخص ارتدائه والتعامل معه، فكل ما تحتاجه هو ارتداء حزام البطن حول منطقة البطن، لتجده يتخلص بشكل تلقائي من الدهون الموجودة فى تلك المنطقة والحصول على بطن وخصر نحيف، ولسوف نتعرف على خطوات ارتداء حزام البطن للتخسيس.
خطوات ارتداء حزام البطن
- عند ارتداء حزام البطن يجب أن تقف مستقيما دون انحناءات.
- يجب أن يكون الحزام ملفوفا على البطن بشكل مضبوط لا يجب أن يكون ملفوفا بشكل ضيق أو بشكل واسع، حتى لا يسبب ضيق فى التنفس.
- يجب أن يكون حزام البطن ملفوفا على الجلد الموجود فى منطقة البطن مباشرة ولا يجب ارتدائه على الملابس.
- كلما استخدم حزام البطن لفترة أطول كلما زاد، لذا يمكن ارتداء حزام البطن طوال اليوم ماعدا فترة النوم والاسترخاء.
فوائد حزام البطن للتخسيس
- هناك العديد من الفوائد التى تقدمها أحزمة البطن باختلاف أنواعها ومنها:
- حزام البطن البسيط المضغوط هذا النوع من الأحزمة تعمل على فقد الكثير من السنتيمترات من منطقة الخصر والبطن وجعل تلك المنطقة مشدودة ومسطحة وخالية من الجلد والدهون الترهلة.
- يعمل حزام البطن الكهربائى على التخلص من الوزن الزائد، والتى تعتبر أفضل بكثير من أحزمة البطن العادية، حيث تساعد أسرع فى التخلص من الوزن، هذا لما تحتويه أحزمة البطن الكهربائية من وسائد كهربائية ترسل نبضات تعمل على تقلص العضلات بالإضافة إلى الحرارة المنبعثة من الحزام تعمل على رفع معدل التمثيل الغذائى وحرق الدهون والسعرات الحرارية الموجودة فى تلك المنطقة. هذا كما يوجد العديد من أنواع الأحزمة الكهربائية التى تعمل على رفع أو خفض معدلات النبضات.
- هذا كما يساعد حزام البطن على تقليل الرغبة فى تناول الطعام والحد من الشهية. هذا الأمر من خلال منع حزام البطن من إرسال إشارات الجوع إلى الدماغ، بالتالي يعمل على انقاص الوزن.
فوائد أخرى لحزام البطن
- لا يقتصر وظيفة حزام البطن على التخسيس وإنقاص الوزن فقط، بل إنه يساعد فى تقديم الكثير من الفوائد والوظائف الأخرى ومنها:
- يساعد حزام البطن فى التخلص من السمنة والوزن الزائد والذي بدوره يسبب الكثير من المخاطر والأمراض المزمنة ومنها الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكرى.
- هذا كما يساعد حزام البطن فى مساعدة المرأة في الوصول إلى الوزن المثالى الذى تحلم به كل فتاة وكل سيدة. فمنطقة البطن من المناطق التي تتأثر بالحمل والرضاعة وتزداد بشكل واضح، كما أن إنقاص الوزن والحصول على بطن مشدود فى تلك المنطقة أمر يحتاج إلى ممارسة التمارين الرياضية. لذا من السهل التخلص من منطقة البطن والخصر من خلال استخدام حزام البطن.
- يصنع حزام البطن من مواد لينة وناعمة تعمل على اعتدال وضع الجسم تلقائيا عند الجلوس، كما تساعد أحزمة البطن فى التخلص من انتفاخات وغازات البطن.
- كما تساعد أحزمة البطن فى تقويم العمود الفقري والعمل على شد الظهر، لذا يمكن استخدام حزام الظهر فى التخلص من آلام الظهر، هذا كما يخفض حزام البطن الضغط الناتج على فقرات الظهر.
- يحسن حزام البطن من شكل الجسم والمظهر العام، حيث يمنح الجسم البطن المسطحة المشدودة و الخصر النحيف، مما يزيد من ثقة الشخص بنفسه، هذا كما يساعد في تشجيع الشخص بالحفاظ على الوزن وممارسة التمارين الرياضية.
قد يهمك أيضا
تعرف علي فوائد البطيخ لمرضي السكر
