فوائد الكركديه للجسم وآثاره الجانبية، الكركديه من النباتات المعروفة والمنتشرة فى جميع دول العالم، تناوزله الكثير من الناس إما فى حالة ساخنة او باردة حسب رغبة الشخص، يتميز الكركديه بشكله الذى يشبه الكأس ذات الالوان الحمراء الواهية، يشتهر زراعة الكركديه فى جنوب قارة آسيا وخاصة فى اندونيسيا والهند، يتمتع الكركديه بالكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان.
المحتويات
فوائد الكركديه على جسم الانسان
1- يساعد الكركديه على توازن ضغط الدم المرتفع: يساعد تناول مشروب الكركديه الساخن فى خفض مستوى ضغط الدم المرتفع، هذا كما انه يعمل على حماية الجسم من امراض القلب والعمل على تنظيم معدل ضربات القلب فى الجسم بالإضافة الى ان الكركديه يعمل على حماية الأوعية الدموية.
2- تخفيف آلام الدورة الشهرية عند السيدات: استخدام الكركديه للنساء يعمل على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، هذا كما انه يساعد على تنظيم وتوازن اضطرابات الهرمونات فى جسم المرأة.
3- يمنح الكركديه الهدوء والراحة النفسية مما يساعد فى التخلص من المشاكل النفسية سواء القلق والتوتر والحماية من الاصابة بالاكتئاب.
4- يعتبر الكركديه من المواد الغذائية الغنية بفيتامين سي والذى يعتبر بمثابة مضاد للأكسدة فى الجسم ويساعد على تقوية الجهاز المناعى والحماية من العدوى والامراض الناتجة من الفيروسات والميكروبات.
5- كما ان الكركديه يعزز من صحة الكبد وحمايته من الامراض نتيجة احتائه على الكثير من مضادات الأكسدة التى تعتبر خط دفاع لحماية الكبد من الأمراض.
6- يساعد تناول الكركديه على التخلص وطرد الديدان من البطن، تلك الديدان التى تقلل من امتصاص الجسم للكثير من العناصر والمعادن الغذائية الضرورية لصحة الانسان.
7- يحتوى الكركديه على المواد التى تساعد فى امتصاص المواد النشوية والكربوهيدرات والجلوكوز مما يساعد فى نقص الوزن الزائد والتخلص من السمنة.
8- هذا كما يعزز الكركديه من كفاءة الجهاز الهضمى بالاضافة الى انه يساعد على زيادة إدرار البول مما يساعد فى التخلص من السموم والفضلات من الجسم، كما يساعد تناول الكركديه على تنشيط حركة الامعاء والتخلص من الامساك وعلاج مشكلة عسر الهضم.
9- يساعد على مهاجمة الخلايا السرطانية مما يحمى الجسم من الاصابة بالامراض السرطانية مثل سرطان المعدة وسرطان المستقيم وسرطان القولون. كما يعمل الكركديه على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم بالاضافة الى خفض الدهون الثلاثية الضارة على صحة القلب مما يساعد على حماية الجسم من امراض القلب وتصلب الشرايين.
10- يساعد الكركديه على التخلص من الشعور بالعطش والتخلص من الكثير من السموم فى الجسم. كما انه يحمى من الاصابة بالالتهابات والقضاء على الميكروبات والفطريات نتيجة احتواء الكركديه على مضادات الالتهاب.
11- هذا كما يساعد الكركديه على توازن وتنظيم نسبة السكر فى الدم، لذا تناول الكركديه من الامور المفيدة والمهمة لصحة مرضى السكرى.
12- كما انه يساعد فى حماية الجهاز التنفسي من العدوى والامراض نتيجة لتعزيز كفاءة الجهاز المناعى فى الجسم بالاضافة الى انه يمنح الشعور بالراحة والاسترخاء لعضلات الجسم. لذا يساعد الكركديه فى علاج الكثير من الامراض مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم، وعلاج الحكة والسل الرئوى، هذا بالاضافة الى انه يساعد فى تهدئة تقلصات الرحم.
فوائد الكركديه للشعر
1- يعتبر الكركديه من العلاجات الفعالة فى التخلص من مشاكل الشعر، حيث يساعد على تقوية بصيلات الشعر.
2- هذا كما يعالج تلف وتقصف الشعر والعمل على زيادة كثافته والتخلص من تساقط الشعر.
3- يعمل على حماية فروة الرأس من الالتهابات والعمل على التخلص من قشرة الشعر.
4- يمكن استخدام الكركديه فى التخلص من الشعر الابيض ومنح الشعر اللمعان عند خلط الكركديه ببعض المواد الاخرى.
فوائد الكركديه على البشرة
يتمتع الكركديه بالكثير من الخصائص والفوائد التجميلية التى تجعل منه مادة مهمة فى صناعة منتجات التجميل:
1- يساعد الكركديه على تقشير الجلد الميت وخلايا البشرة الميتة والعمل على اجديد الخلايا.
2- هذا كما يمنح البشرة اللمعان والحيوية بالاضافة الى الترطيب والحماية من الجفاف.
3- يحمى الكركديه من ظهور التجاعيد المبكرة.
أضرار الكركديه
1- يمكن ان يسبب تناول الكركديه الى الاصابة بحالة من الهلوسة، لذا يفضل عدم تناول الكركديه عند القيادة او العمل.
2- كما يمكن ان يسبب تناول الكركديه بعض الاعراض المزعجة مثل الحكة واصابة العين بالاحمرار وحكة الجيوب الانفية نتيجة الاصابة بالحساسية وتناول الكركديه .
3- يسبب تناول الكركديه انخفاض ضغط الدم، لذا يجب تجنب الاشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض من تناول الكركديه .
4- هذا كما يمكن أن يؤدى تناول الكركديه الى تعرض الحامل للاجهاض، لذا يفضل تناول الحامل الكركديه فى الشهور الاخيرة من الحمل ويمنع تناوله فى الشهور الاولى.
مواضيع قد تهمك:
