فوائد الزعتر المتعددة…. تعرف عليها. الزعتر نوع من الأعشاب العطرية التي تتميز بالرائحة الذكية، ينتشر نمو الزعتر فى الأماكن الصحراوية والحقول ويوجد الكثير من الأنواع للزعتر فمنها الزعتر الإيرانى والزعتر الفلسطينى وغيرها. يتميز اليونانيون باستخدام الزعتر فى الكثير من الوصفات والأكلات. يستخدم الزعتر كمادة حافظة فى الكثير من الأوقات للحفاظ على الفواكه والخضروات، حيث يتميز الزعتر أنه لا يصاب بالسوس.
المحتويات
مما يتكون الزعتر
يتكون الزعتر من الكثير من العناصر والمواد الغذائية ومنها:
1- الثيمول: يحتوي الزعتر على الثيمول الذي يتميز بقدرته على قتل الميكروبات والطفيليات الموجودة فى الجهاز الهضمى.
2- الكارفكرول: يعتبر الكارفكرول مسكن يعمل على تسكين الألم بالإضافة إلى العمل على التخلص من السموم وطرد البلغم من الجسم.
3- التانين: يعمل التانين على التئام الجروح ومنع النزيف، هذا كما يستخدم فى علاج الإسهال.
4- المواد الراتنجية: تلك المواد التى تعمل على تقوية العضلات، بالإضافة إلى أنها تحمى الجسم من الاصابة بتصلب الشرايين، كما أنها تعمل على طرد السموم والأملاح من الجسم.
5- المعادن: يحتوي الزعتر على الكثير من المعادن ومنها الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والكوبالت. بالاضافة الى احتواء الزعتر على الأحماض الأمينية والأحماض العضوية وفيتامين “ج”.
استخدامات الزعتر الطبية
للزعتر الكثير من الاستخدامات الطبية سواء الاستخدام الداخلى أو الظاهرى.
- الاستخدام الداخلى للزعتر:
يساعد الزعتر في علاج الكثير من الأمراض التى تصيب الجهاز التنفسي ومنها علاج أمراض السعال والتهاب الشعب الهوائية والاحتقان. بالإضافة إلى أنه يتميز بالكثير من الخصائص التى تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالربو والتهاب الأنف التحسسي.
هذا كما يمكن استخدام الزعتر في علاج وطرد الفطريات والميكروبات التي تصيب المعدة. كما يعمل على علاج التهابات اللثة وتسوس الأسنان. كما يمكن استخدام الزعتر في علاج اضطرابات الجهاز الهضمى سواء فى علاج الإسهال أو فى طرد الغازات المعوية.
- الاستخدام الظاهري للزعتر:
يستخدم الزعتر في علاج الالتهابات التى تصيب الجلد وكثير من الأمراض الجلدية سواء الاحمرار أو القرح او التخلص من الميكروبات والفطريات.
هذا كما يستخدم الزعتر في التخلص من التهابات البشرة وفروة الرأس بالإضافة إلى التخلص من حبوب الشباب والبثور.
أهمية الزعتر على صحة الإنسان
يساعد الزعتر فى حماية جسم الإنسان من الإصابة بالكثير من الأمراض، هذا كما يعتبر للزعتر أهمية كبيرة ومنها:
1- يستخدم الزعتر في تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان، هذا الأمر نتيجة الكارفكرول والمواد الراتنجية الموجودة في الزعتر.
2- من فوائد الزعتر الهامة هي حماية الجسم من الأمراض القلبية وتصلب الشرايين، هذا كما يساعد الزعتر في علاج الذبحة الصدرية. كما يستخدم فى علاج التشنجات العضلية وآلام الظهر ويمكن استخدام الزعتر فى تلك الحالة سواء استخدام داخلى من خلال تناوله أو استخدام ظاهرى عن طريق دهنه على مواضع الألم.
3- كما يعتبر الزعتر من المواد الهامة فى تنظيم السكر فى الجسم. كما يساعد فى التخلص من الكوليسترول الضار الموجود في الدم.
4- يساعد الزعتر في علاج أمراض الجهاز التنفسى ومن أهمها علاج أمراض البرد والسعال والكحة. هذا للزعتر تأثير قوى فى التخلص من الديدان المعوية والعمل على طردها والتخلص من الطفيليات والميكروبات التي تصيب المعدة.
5- يساعد الزعتر على التخلص من أمراض الجهاز الهضمى والعمل على تحسين كفاءة وعمل الكبد والمرارة، كما يعتبر الزعتر مطهر ممتاز للتخلص من جميع مشاكل واضطرابات المعدة.
6- يحمي الزعتر من التخلص من الأمراض الجلدية وذلك لوجود الكثير من مضادات الأكسدة. ومن أهم الأمراض التى يعمل الزعتر على علاجها هي الإكزيما والصدفية. كما يعمل على علاج الالتهابات الجلدية والطفح الجلدي.
7- يساعد الزعتر في علاج ماء العين بالإضافة إلى تحسين مستوى النظر، كما يخلص الزعتر الالتهابات التى تصيب اللثة والأسنان. كما يعمل على حماية الأسنان من التسوس.
8- من الجدير بالذكر أن الزعتر يعمل على تنظيم الهرمونات فى الجسم عند المرأة، كما يستخدم فى علاج حالات ضعف التبويض وعلاج بعض حالات العقم عند النساء. هذا كما أنه يعتبر مدر قوى لحليب الأم فى فترة الرضاعة الطبيعية.
9- يعمل الزعتر على علاج حصوات المرارة والكلى. حيث يساعد الزعتر فى تفتيت الحصوات سواء حصوات الكلى وحصوات المرارة.
10- يدخل الزعتر فى العديد من أنظمة التخسيس وإنقاص الوزن، حيث يساعد فى حرق الكثير من الدهون والعمل على التخلص من الوزن الزائد.
11- كما يعمل الزعتر على تسكين الألم الناتج من الدورة الشهرية والتخلص من الإكتئاب والتوتر والقلق المصاحب لأعراض الدورة الشهرية.
12- غسل الشعر بالزعتر يعمل على تخلص فروة الرأس من الإلتهابات بالإضافة إلى علاج الشعر من التقصف، ويزيد من تنفس فروة الرأس والتخلص من قشرة الشعر وحماية فروة الرأس من التعرض للالتهابات او الإحمرار أو الأمراض.
13- كما يستخدم الزعتر في علاج دوالى الساقين وهو من خلال استخدام الزعتر استخداما ظاهريا ودهنه على أماكن وجود دوالى الساقين.
تحذيرات عند استخدام الزعتر
يعتبر الزعتر من الأعشاب المفيدة والآمنة عند الاستخدام، هذا كما تمنح الجسم الكثير من العناصر والفيتامينات وعلاج الكثير من الأمراض إلا أن استخدام الزعتر بكميات كبيرة يسبب الكثير من الأضرار والمشاكل ومنها:
1- يسبب استخدام الزعتر بكميات كبيرة في الإصابة بالتهابات طفيفة في المعدة.
2- كما يجب استخدام الزعتر مع الأطفال بكميات قليلة حتى لا تسبب فى حدوث أضرار بالغة فى حالات الأطفال.
3- يعتبر الزعتر من الأعشاب الآمنة على الحوامل والمرضعات إلا أن استخدامه يجب أن يكون فى نطاق وضعه على الأطعمة والأكلات وعدم الإفراط فى تناوله.
4- يقلل الزعتر من عملية تخثر الدم، لذا يجب الابتعاد عن تناول الزعتر قبل إجراء العمليات الجراحية أو فى حالات حدوث النزيف.
موضوعات تهمك:
عذراً التعليقات مغلقة