علامات تدل على وجود مشكلة في الرئة. ضيق التنفس أو ” اضطراب التنفس” قد يكون أمر طبيعى ويحدث فى بعض الحالات مثل القيام بمجهود قوى أو ممارسة تمارين رياضية شاقة أو الصعود الى أرتفاعات عالية، لكن الغير طبيعى هو حدوث ضيق فى التنفس مع الراحة والاسترخاء، هذا الأمر الذى يشير الى وجود مشاكل فى الرئة، ولمعرفة العلامات والدلائل التى تشير الى وجود مشاكل فى الرئة تابع هذا المقال.
المحتويات
اشارات وعلامات تدل على وجود مشكلة فى الرئة
مشكلة ضيق التنفس من الامور التى تشير الى وجود مشاكل فى الرئة، هذا بالاضافة الى وجود بعض العلامات الاخرى التى تشير الى نفس الامر وهى:
1- من العلامات النادرة عند وجود مشكلة فى الرئة هى الشعور بآلام فى الظهر والكتف، حيث يمكن ان تشير تلك العلامات الى اعراض حطيرة وهى الاصابة بسرطان الرئة، وفى حالة الشعور بألام فى الظهر والكتف يمكن أن يكون الامر فى البداية ويمكن علاجه ولكن فى حالة الاصابة بألم قوى فى الظهر ويستمر لساعات طويلة فلابد من التوجه على الفور الى الطبيب لمعرفة سبب هذا الالم.
2- الاصابة بالسعال يعتبر من المؤشرات والدلائل البسيطة على وجود مشكلة فى الرئة، فكثيرا منا يربط السعال بزلات البرد ويهمل الامر ولكن يمكن أن يكون السعال ديلي على مرض خطير، ومن أجل الاطمئنان وعدم القلق يجب التعرف على الفرق بين انواع السعال فالسعال القوى وخاصة السعال الدموى من الامور والدلائل على الاصابة بسرطان الرئة.
3- يشير ضيق التنفس الى العديد من الامراض مثل الاصابة بأمراض القلب وامراض الرئة والاصابة بالربو والحساسية، وللتعرف على علاقة ضيق التنفس ومشاكل الرئة يمكنك القيام ببعض التمارين الرياضية التى تساعد فى التنفس بشكل أفضل والراحة والاسترخاء أما فى حالة استمرار ضيق التنفس لفترة طويلة يجب الذهاب الى الطبيب للاستشارة.
4- من العلامات التى تدل على وجود مشاكل فى الرئة هى الصفراء أو اليرقان، حيث تحدث الاصابة بالصفراء نتيجة وجود مشاكل فى الكبد والتى يمكن ان تؤدى الى مشاكل أكبر مثل الاصابة بسرطان الرئة، حيث يظهر على مرضى سرطان الرئة الاصابة بالصفراء وهذا من خلال ظهور البشرة والجلد باللون الاصفر بالاضافة الى تحول الجزء الابيض من العين الى اللون الاصفر .
5- الشعور بالتعب والارهاق ونقص ملحوظ فى الطاقة بالاضافة الى الارق واضطرابات النوم والشعور بالتعب بشكل طويل ومتكرر، هذا كما يصاحب هذا التعب والاجهاد فقدان فى الشهية والاصابة بالسعال مما يدل الاخر على وجود مشاكل فى الرئة.
أسباب ضيق التنفس
يحدث ضيق التنفس نتيجة للعديد من الاسباب ومن اهمها الاصابة بامراض القلب والرئةن وذلك حيث يقوم القلب والرئتين بدخول الاكسجين الى الجسم وخروج ثانى اكسيد الكربون منه، ثم يتم تنظيم التنفس فى الجسم من خلال المخ وبعض التفاعلات الحيوية التى تحدث فى الدم مع الهواء، هذا كما يؤثر بعض العوامل على التنفس مثل كمية الاكسجين وثانى اكسيد الكربون والهيموجلوبين فى الدم، حيث يؤثر ارتفاع نسبة ثانى اكسيد الكربون فى الدم على الجسم من خلال ارسال المخ اشارات تحس الجسم على زيادة معدل التنفس وبالتى يبدأ الجسم فى سرعة وعمق التنفس، ومن أسباب الاصابة بضيق التنفس هى:
1- الاصابة الربو الشعبي.
2- الاصابة بمتلازمة الإنسداد الرئوي المزمن.
3- فى حالة وجود رد فعل تحسسي.
4- الاصابة بتسمم بأول أكسيد الكربون.
5- الاصابة بالنوبات القلبية.
6- انخفاض ضغط الدم.
7- الاصابة بالإلتهاب الرئوي.
8- الاصابة بفقر الدم ( إنخفاض عدد خلايا الدم الحمراء).
9- الاصابة بإنسداد مجرى الهواء العلوي.
10- تضخم عضلة القلب وعدم إنتظام ضربات القلب.
عوامل الخطر للاصابة بضيق التنفس
هناك بعض العوامل التى تصنف عوامل خطر لضيق التنفس ومنها الاصابة بامراض الرئة وضعف العضلات ونقص فى نسبة الهيموجلوبين فى الدم، مع اهمال ممارسة التمارين الرياضية والاصابة بالسمنة وزيادة الوزن، بالاضاقة الى التعرض للدخان والاتربة وعوادم السيارات فى حالة الاصابة بالربو الشعبى.
نصائح وارشادات للحفاظ على صحة الرئة
يمكنك الحفاظ على صحة الرئة من خلال العمل على تنظيفها والاهتمام بها وتجنب العادات السيئة التى تؤثر على صحة الرئة من خلال:
1- الاقلاع عن التدخين حيث يعتبر التدخين من اهم العوامل التى تؤثر على صحة الرئة.
2- الاهتمام بالنظام الغذائى الصحى والمتكامل والذى يضم العديد من الاطعمة التى تحتوى على مضادات الاكسدة.
3- هذا بالاضافة الى الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية التى تساعد فى تحسين التنفس والعمل على تنشيط وتحسين صحة الرئة. كما يمكنك ممارسة التمارين الرياضية فى حالة الاصابة بمشاكل أو امراض فى الرئة.
موضوعات تهمك:
أخلاقيات المسلم في التعامل مع الاخرين
تعلم كيف تتر أثرا طيبا في قلوب الناس
