علاج خشونة الركبة. خشونة الركبة من الأمراض التى تنتشر بين الكثير من الناس وخاصة بين كبار السن. يقصد بخشونة الركبة هو تأكل الغضاريف الموجودة على سطح المفصل و التى تساعد فى سهولة وتيسير الحركة على الإنسان. تحدث خشونة الركبة تدريجيا من خلال حدوث تشقق في سطح الغضاريف نتيجة ضعفها ثم حدوث تآكل بها مما يجعل سطح العظمة دون أي حماية. هذا كما يساعد خشونة الركبة على تأكل الغشاء المبطن للمفصل والذى يساعد في سهولة الحركة وراحة المفصل. تعمل تلك الأمور على تورم الركبة وحدوث الآلام بها.
المحتويات
أسباب حدوث خشونة الركبة
هناك بعض الأمور والعوامل التى تساعد فى اصابة الانسان بخشونة الركبة ومنها:
1- يحدث تآكل الغضاريف مع تقدم العمر ويكون الانسان الاكبر سنا عرضة للاصابة بخشونة الركبة. مع تقدم السن يسهل اصابة الانسان بخشونة الركبة ويبدأ الانسان بالاصابة بها غالبا فى عمر أكبر من 45 عاما.
2- تدخل خشونة الركبة تحت بند الأمراض التي تنتقل وراثيا، ففى حالة إصابة الوالدين بخشونة الركبة يكون الابن أكثر عرضة للاصابة بخشونة الركبة وتآكل الغضاريف.
3- تعتبر زيادة الوزن من أهم العوامل التى تؤدى إلى الإصابة بخشونة الركبة. حيث يصبح الوزن الزائد بمثابة حمل وثقل على الجسم ويؤثر على قدرة العظام والمفاصل فى حمله. كما يعتبر تقوس الساقين أحد عوامل الإصابة بخشونة الركبة.
4- تعتبر السيدات ذات الاعمار الاكبر من الخمسين عاما أكثر عرضة بخشونة الركبة من الرجال الذين فى نفس اعمار السيدات.
5- تكرار الاصابة بالكسور أو حدوث قطع في الأربطة والغضاريف يساعد في الإصابة بخشونة الركبة اذا لم تعالج بالشكل الصحيح. كما ان صعود ونزول السلالم والادوار العالية يساعد فى اصابة الركبة بالخشونة.
6- هناك بعض الأمراض التى تساعد فى اصابة الانسان بخشونة الركبة وهى الروماتويد والنقرس.
درجات الإصابة بخشونة الركبة
الاصابة بخشونة الركبة تحدث بدرجات متفاوتة للانسان، فقد تكون خشونة الركبة عند احد الاشخاص بدرجة اقوى واكبر عن شخص آخر مصاب بخشونة الركبة ايضا. لذا هيا نتعرف على درجات خشونة الركبة:
الدرجة الأولى:
الدرجة الأولى من خشونة الركبة تعتبر هى ابسط درجات خشونة الركبة، حيث ان الشخص لا يظهر عليه أي أعراض تدل على اصابة الانسان بخشونة الركبة إلا بعض الأعراض البسيطة مثل الم او وجز فى المنطقة خلف الركبة وتظهر فى صعود السلالم أو عند الحركة. ويمكن تفادي تطور خشونة الركبة فى هذه الحالة من خلال ممارسة التمارين الرياضية التى تعمل على تقوية المفاصل واتباع نظام غذائى يعمل على تقوية العظام والمفاصل بالإضافة إلى التخلص من الوزن الزائد فى حالة إذا كان الشخص يعانى من الوزن الزائد.
- الدرجة الثانية:
هذه الدرجة تعتبر اشد الما ولكن ليست بالخطيرة، حيث يشعر الشخص بوجود ألم في مفصل الركبة من وقت إلى الآخر. ويظهر خشونة الركبة فى هذه الدرجة على هيئة مسافة بين عظمة الفخذ والساق. ومن أعراض تلك الدرجة ان يشعر الشخص بألم في أثناء الاستيقاظ من النوم او عند الوقوف بعد الجلوس لفترة طويلة. وفى تلك الحالة يجب المتابعة مع طبيب حتى لا يزداد الأمر سوءا من خلال فقد الوزن وممارسة التمارين الرياضية.
- الدرجة الثالثة:
تبدا فى تلك المرحلة تآكل الغضاريف الموجودة فى مفصل الركبة بالإضافة إلى وجود التهابات في الغشاء المحيط بالمفصل. ويصبح العظام دون أي حماية ويزداد الألم عند الحركة سواء الشديدة او البسيطة. كما تظهر البروزات العظمية من الركبة. فى تلك الدرجة يقوم الطبيب بوصف الأدوية العلاجية التى تساعد فى تسكين الآلام الناتجة من خشونة الركبة. بالاضافة الى القيام ببعض جلسات العلاج الطبيعى وممارسة بعض التمارين البسيطة واستخدام الحقن الموضعية فى المفصل.
- الدرجة الرابعة:
اما هذه الدرجة هي الاخطر وهي آخر درجة من درجات خشونة الركبة. حيث يتعرض الشخص المصاب بهذه الدرجة إلى الألم عند القيام بأبسط الحركات. هذا كما يتعرض البعض من مصابين تلك الدرجة إلى قطع في الغضاريف الهلالية. فى تلك الحالة يفضل الطبيب العلاج باستخدام التدخل الجراحى و استبدال المفصل بمفصل صناعي. هذا الامر يحدث نتيجة لان الكثير من مصابين تلك الدرجة لا يستطيعون تحمل الألم الناتج عنها.
الأعراض الناتجة من خشونة الركبة
تختلف درجة الألم الذي يتعرض له الشخص طبقا لحجم إصابة خشونة الركبة التى يتعرض لها الشخص. ومن تلك الأعراض:
1- الإحساس بالألم عند القيام بالمجهود سواء فى الحركة أو صعود السلالم والمشي لمسافات طويلة. هذا كما يشعر مصاب خشونة الركبة بالألم فى المفاصل أثناء الجلوس لفترة طويلة أو بعد الاستيقاظ من النوم. ويوجد هذا الألم ناتج من الإصابة بالالتهاب فى الغشاء المبطن للمفصل، أو نتيجة احتكاك العظام ببعضها، أو نتيجة وجود البروزات العظمية.
2- من الأعراض التى تدل على وجود خشونة الركبة هي تورم الركبة بسبب التهاب الغشاء المبطن للمفصل.
3- وجود ألم وصعوبة في حركة الركبة. ففى حالة صعوبة الشخص فى الحركة ووجود ألم عند الثني أو الحركة يدل على وجود خشونة فى الركبة والتهاب المفصل.
4- مع تآكل الغضاريف الموجودة فى مفصل الركبة يؤدي إلى ترهل الأربطة الموجودة الموجودة فى الركبة. مما يؤدى الى اصابة الساقين بالتقوس ومع زيادة التأكل يزيد من نسبة التقوس فى الساقين بشكل أكبر.
كيفية تشخيص خشونة الركبة
من اهم العوامل التى تساعد فى علاج خشونة الركبة هى التشخيص الصحيح ومعرفة الدرجة التى وصلت لها خشونة الركبة عند الشخص المصاب. حيث يتم معرفة التاريخ المرضى للمرض وجميع حالات الألم، هذا كما يحتاج الطبيب الى بعض الأشعة التى تعمل على ظهور الخشونة والدرجة التى وصلت إليها الخشونة فى مفصل الركبة. وتظهر الخشونة فى الاشعة على صورة ضيف فى المسافة بين عظام الركبة هذا الأمر نتيجة تآكل الغضاريف الموجودة بين العظام.
وفى حالة تطور الأمر لوجود بعض الاصابات الاخرى يلجأ الطبيب لقيام المريض بعمل الرنين المغناطيسى وعمل بعض التحاليل الطبية للتأكد من وجود مرض النقرس أو الروماتويد أم لا.
كيفية علاج خشونة الركبة
علاج خشونة الركبة لا يعني التخلص التام من خشونة الركبة ولكن هو مجرد التخلص من آلام وأوجاع خشونة الركبة على الشخص المصاب وممارسة حياته بشكل أقرب الى الطبيعى. فى الاونة الاخيرة تم اكتشاف مجموعة من الطرق العلاجية لخشونة الركبة وهى:
1- العلاج التحفظى وهو من خلال اتباع بعض التعليمات التى تساعد فى علاج خشونة الركبة وهى:
التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على الوزن المثالى حتى لا يكون حمل او ثقل على عظام الركبة. وهذا الامر من الامور الهامة فى علاج خشونة الركبة.
المحافظة على ممارسة التمارين الرياضية التى تعمل على تقوية المفاصل والاهتمام بممارسة بعض الرياضات الهامة فى تقليل ألم خشونة الركبة ومنها السباحة، المشي لمسافات ليست بالطويلة مع الاهتمام باختيار نوعية الأحذية الطبية التى تعمل على راحة القدم والركبة عند المشى.
2- العلاج من خلال الحقن الموضعية فى المفصل. والتى يصفها الطبيب فى بعض درجات خشونة الركبة.
3- العلاجات الخلوية: والتى تتم من خلال حقن الركبة بالخلايا الجذعية أو حقن الركبة بالبلازما التى تحتوى على الكثير من الصفائح الدموية، لكن تعتبر طريقة العلاج بالخلايا الخلوية من الطرق التي لا تستخدم في الدرجات الخطيرة من خشونة الركبة.
4- الكمادات الموضعية: تستخدم بعض المسكنات والأدوية التى تعمل على تقليل الالتهابات والتورم الذى يصيب الركبة، هذا الامر الذى يعمل على تقليل الألم ولكن لا يعمل على علاجه. لكن استخدام الادوية التي تدخل المعدة يعمل على حدوث مشاكل فى المعدة مع مرور الوقت. لذا يفضل الآباء استخدام المراهم والدهانات الموضعية.
5- الجلوكوزامين و الكوندرويتين سلفات يستخدم فى تقليل الألم الناتج من خشونة الركبة ولكن يفضل استخدامه فى الحالات البسيطة والمبكرة.
6- العلاج الطبيعى: تساعد جلسات العلاج الطبيعى فى تحسين مستوى الركبة وتقليل الألم، كما تساعد فى تقوية المفاصل وعضلات الركبة. لا تتمثل جلسات العلاج الطبيعى فى بعض التمارين الرياضية فقط بل يستخدم جلسات من الموجات القصيرة و الفوق صوتية لتحسين مستوى الركبة.
7- استخدام بعض المواد الطبيعية للاستفادة من العناصر الخاصة الموجودة بها مثل استخدام الفلفل الأحمر للحصول على الكابسيكم الذى يعمل على تخدير الإشارات العصبية لمنع انتقال الالم والاحساس به. هذا كما يمكن استخدام زيت الكافور والمينتول لتقليل الإحساس بالألم. كما يمكن استخدام بعض المسكنات البسيطة مثل الأسبرين الذى يعمل على تسكين آلام الالتهاب الموجود في الركبة.
8- اللجوء لاستخدام بعض الأغراض التى تساعد فى علاج خشونة الركبة بشكل نسبي مثل استخدام العكاز عند المشى والحركة لتقليل حمل الجسم الموضوع على الركبة. كما تحافظ على توازن الجسم ومساعدته فى المشى.
9- العلاج من خلال التردد الحرارى: يعمل التردد الحرارى على تسكين الالم الموجود فى الركبة ويتم هذا الأمر من خلال مرور بعض الموجات الترددية في المفصل من خلال استخدام إبرة طويلة تحتوى على مخدر موضعى الى العصب ويتم ذلك باستخدام جهاز الاشعة. وتؤدي هذه الطريقة الى إيقاف وظيفة العصب فى نقل الالم وعدم الإحساس بالألم لفترة مؤقتة تصل من 6 أشهر إلى 10 أشهر. بالرغم من ان تلك الطريقة العلاجية مؤقتة إلا أنها أكثر الطرق الآمنة على صحة المصاب.
10- استخدام بعض انواع من الاعشاب فى علاج خشونة الركبة: هناك بعض المعتقدات ان انواع من الاعشاب تعمل على علاج خشونة الركبة، فهذا الأمر ليس له اى اساس علمى يستند إليه. ومن اكثر انواع الاعشاب المستخدمة بين الناس هى الخردل والبابونج.
11- العلاج باستخدام الطرق الجراحية: في بعض الحالات المتأخرة تفشل الطرق التحفظية فى علاج خشونة الركبة. لذا في تلك الحالة يلجأ الطبيب الى استخدام الطرق الجراحية والتى تتم بالطرق التالية:
- استخدام المناظير فى علاج خشونة الركبة من خلال تنظيف المفاصل وعلاج التمزق الموجود الغضاريف الهلالية وعمل ترقيع لتلك الغضاريف المقطعة. لكن مع عمل المناظير فى حالات خشونة الركبة المتأخرة غلا انها ليست بالأمر الدائم إذ يستمر نجاح تلك المناظير الى حد اقصى ستة أشهر ويعود الألم مرة ثانية من خلال قطع الغضروف الهلالى.
فى حالات تقوس الساقين نتيجة خشونة الركبة يعالج من خلال القيام بجراحة إستعدال تقوس الساقين ولكن تفضل إجراء تلك الجراحة في الحالات المبكرة لخشونة الركبة. - جراحات المفاصل الصناعية: من انجح الطرق الجراحية المستخدمة فى علاج خشونة الركبة هو استبدال مفصل الركبة بمفصل صناعي مناسب مع الحالة. ويدوم نجاح تلك العملية الحراجية ليصل الى حوالى عشرين عاما. كما تعتبر عملية استبدال المفصل بالمفصل الصناعي من أنجح العمليات المستخدمة فى علاج خشونة الركبة. كما تعتبر نسبة المضاعفات التى يمر بها الشخص المصاب ليست بالخطيرة.
بعض الأمور المتعلقة بخشونة الركبة
هناك بعض الأمور الشائعة بين الناس يجب معرفتها عند الإصابة بخشونة الركبة وهى:
- الأدوية والعقاقير المستخدمة فى علاج خشونة الركبة تعتبر معظمها ما هى إلا مسكنات للآلام الناتجة من الركبة والمفصل. والبعض الآخر يعتبر بمثابة فيتامينات ومكملات غذائية تعمل على تقوية الغضاريف الموجودة بين المفصل.
- فى اغلب الاحيان تصيب خشونة الركبة كبار السن، لكن هذا الأمر لا يمنع ان بعض حالات خشونة الركبة قد تصيب الشباب وتؤثر على شكل الساقين وتؤثر على سلامة الركبة. ومن اهم الامور الشائعة التى تعمل على إصابة الشباب بخشونة الركبة هي الوزن الزائد.
- من الطبيعي أن يتبع مريض خشونة الركبة نظام غذائى لانقاص الوزن، لكن غير ذلك فمريض خشونة الركبة لا يحتاج الى اتباع أي من الانظمة الغذائية، لكن من الضروري تقليل تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة السكريات او الدهون.
- لمنع الإصابة بخشونة الركبة يجب اتباع ممارسة التمارين الرياضية والاهتمام بالوزن المثالى والامتناع عن حمل الاثقال او الاوزان الثقيلة حتى لا تكون حمل على جسمك. كما يوجد بعض انواع من الرياضات التي تعمل على حماية الجسم من التعرض لخشونة الركبة وهى السباحة والمشي لمسافات قصيرة.
موضوعات تهمك:
عذراً التعليقات مغلقة