رائحة العرق من الأمور المزعجة التى تظهر بسبب ارتفاع درجة حرارة الجو أو بسبب الزحام الشديد، لكن من خلال بعض الأمور البسيطة والسهلة يمكنك التخلص من رائحة العرق أو التخفيف منها بشكل كبير حتى لا يزداد تركيزها وتصبح بالرائحة المنفرة. هذا كما ان الاهمال فى التخلص من رائحة العرق الكريهة وعدم الاهتمام بالنظافة الشخصية يتسبب فى قطع الكثير من العلاقات والصداقات، كما انه يسبب الكثير من المواقف المحرجة فى الاجتماعات وفى العمل.
طرق التخلص من رائحة العرق الكريهة نهائيا
فى الواقع رائحة العرق لا رائحة لها ولكن الرائحة المزعجة المصاحبة للعرق تكون نتيجة وجود البكتيريا التى تتغذى على العرق وخلايا الجلد الميتة التى تقوم بتحليلها، حيث ينتج عن فضلات تلك البكتيريا رائحة العرق المزعجة والكريهة التى تظهر مع العرق، لذا هيا نتعرف على طرق التخلص من العرق بشكل نهائى:
1- تناول كميات كبيرة من الماء:
يعتبر الماء جزء أساسي من تركيب الماء، هذا كما يخرج العرق من الجسم حتى يساعد على تبريده وحمايته من الحر ودرجات الحرارة المرتفعة، لكن مع زيادة إفراز العرق يقل مستوى الماء الموجود فى الجسم وبالتالى ينتج عنه زيادة تركيز العرق مما يسبب زيادة فى ظهور رائحة العرق الكريهة، بالاضافة الى ان نقص كمية الماء من الجسم يؤدي الى اصابته بالجفاف وهو ما ينتج عنه العديد من المشاكل الصحية سواء على البشرة والجلد او الشعر أو الكلى أو غيرها من اجهزة الجسم الحيوية.
لذا للتخلص من رائحة العرق يجب تناول كمية لا تقل عن حوالى لترين من الماء يوميا.
2- الاهتمام بالنظافة الشخصية:
يعتبر العرق مثله مثل الماء لا رائحة له ولكن عند إفراز العرق تقوم البكتيريا بعملية التحليل للخلايا الميتة والعرق مما ينتج من عملية التحلل رائحة العرق الكريهة، لذا فالنظافة الشخصية والاهتمام بالاستحمام يساعد على التخلص من البكتيريا والخلايا الميتة من الجلد، هذا كما ان ازالة الشعر الموجود تحت الإبط يساعد على التخلص من البكتيريا التى تعيش تحت الشعيرات وتنمو وتتكاثر. هذا الأمر يساعد بشكل فعال فى التخلص من رائحة العرق و يمنحك الانتعاش والنشاط.
3- احرص على تجفيف البشرة بعد الاستحمام:
يجب الاهتمام بتجفيف البشرة بعد الاستحمام حتى لا تسمح للجراثيم والبكتيريا بالتواجد فى البيئة الرطبة، فالرطوبة تعتبر من أنسب البيئات التى تعيش فيها الجراثيم والبكتيريا التى تسبب رائحة العرق الكريهة. هذا كما يجب تجفيف الجسم بالمنشفة القطنية واحرص على ان تكون نظيفة حتى تضمن نظافة وحماية للجلد من البكتيريا والجراثيم. كما يجب الاهتمام بتغيير الملابس القطنية الداخلية والحرص على نظافتها.
4- استخدام مضادات التعرق وتجنب استخدام مزيلات رائحة العرق:
يفضل بعد الاستحمام وتجفيف الجلد استخدام وسيلة قوية تساعد على التخلص من رائحة العرق بشكل نهائي لفترات طويلة وهى استخدام مضادات التعرق بالاضافة الى الابتعاد عن استخدام مزيلات رائحة العرق، واليكم الفرق بين مضادات التعرق ومزيلات العرق:
مضادات التعرق هى عبارة عن مركبات على هيئة بودرة تساعد على جفاف منطقة ظهور العرق كما انها تعمل على حمايتها من التعرق وتمنع الرطوبة، مما يساعد على عدم تكون البكتيريا فى تلك المناطق، لذا يجب استخدام مضادات التعرق والمناطق جافة.
مزيلات رائحة العرق تشبه كثيرا العطور والتى يمكن ان تسبب الرطوبة فى مناطق العرق عند رشها مما يزيد من البكتيريا المسببة لظهور رائحة العرق، هذا كما ان استخدام مزيلات رائحة العرق تعمل على تغطية رائحة العرق ولا تمنع من ظهورها.
5- استخدام المواد الطبيعية فى التخلص من رائحة العرق:
يفضل الكثير من الناس عدم استخدام مضادات التعرق بسبب المواد الكيميائية والتى يمكن ان تسبب بعض الاضرار سواء الحساسية او الاحمرار، مما يجعلهم يتجهون الى استخدام المواد الطبيعية فى التخلص من رائحة العرق والتى تعطى نتائج فعالة فى هذا الأمر ومنها:
1- استخدام شرائح من البطاطا: تحتوى شرائح البطاطا على مادة النشا التى تشبه كثيرا المركبات المصنوع منها مضادات التعرق، حيث تقوم مادة النشا بامتصاص الرطوبة والعرق الموجودة فى المنطقة وجعلها جافة ونظيفة.
2- استخدام خل التفاح المخفف بالماء: يحتوى خل التفاح على الكثير من الخصائص المضادة للبكتيريا والتى تمنح خل التفاح فاعلية كبيرة فى التخلص من رائحة العرق، حيث يمكن استخدام خل التفاح المخفف بالماء فى مناطق العرق ثم تجفيف تلك المناطق بعد استخدام خل التفاح.
6- اختيار الاطعمة فالطعام يؤثر فى رائحة العرق:
هناك بعض الاطعمة التى تؤثر فى رائحة العرق التى تخرج من الجسم، فعند تناول الوجبات الدهنية والمليئة بالتوابل تختلف وتزداد رائحة العرق، بالاضافة الى تناول الثوم والحلبة والبصل تلك الاطعمة والاعشاب التى تزيد من رائحة العرق بقوة، لذا يفضل تقليل تناول تلك الاطعمة منعا من ظهور رائحة العرق الكريهة، هذا كما يجب تناول الخضروات الخضراء والتى تحتوى على مركب الكلوروفيل والذى يساعد على امتصاص السموم والتخلص منها خارج الجسم.
7- احرص على ان تكون ملابسك نظيفة خالية من رائحة العرق:
كثيرا ما نجد بعد يوم طويل ان رائحة الملابس مليئة بالعرق والروائح الكريهة، يحدث هذا الأمر نتيجة انتقال البكتيريا المسببة للعرق الى الملابس لتصبح رائحة العرق عالقة بها، لذلك احرص على تنظيف وغسيل الملابس بعد لبسها حتى لا يصدر منها روائح كريهة للعرق.
8- استخدام الكحول الطبى يساعد على قتل البكتيريا:
للحصول على تعقيم افضل للملابس التى ترتديها بعد غسلها وتعرضها للشمس وبعد الاستحمام والتجفيف، يمكنك استخدام الكحول الطبى ورشه على الملابس وخاصة فى اماكن التعرق والتى هى حول العنق وتحت الابط حتى يساعد على تخلص تلك الاماكن من البكتيريا وخالية من الجراثيم، مما يساعد على عدم ظهور رائحة كريهة للعرق.
9- استشارة الطبيب فى التخلص من رائحة العرق:
توجد بعض الحالات المرضية التى تظهر رائحة العرق بقوة وبكثرة يحدث هذا الأمر عادة نتيجة تناول بعض الادوية التى تسبب افراز كثير للعرق او من خلال الاصابة بأمراض جسدية أو نفسية، وفى تلك الحالة يجب استشارة الطبيب لمعرفة ما يلزم فعله لعلاج تلك المشكلة إما من خلال تناول انواع اخرى من الادوية التى لا تسبب إفراز العرق، او من خلال علاج تلك المشكلة. هذا كما يوجد بعض التدخلات والطرق العلاجية الحديثة المكتشفة فى التخلص من رائحة العرق الكريهة بالاضافة الى تعطيل عمل الغدد العرقية.
تعتبر مشكلة العرق أمر يمر به جميع البشر كما انها تعتبر عملية صحية فى جسم الانسان حيث يخرج مع العرق الكثير من السموم والفضلات الموجودة فى الجسم، لكن رائحة العرق الكريهة والمصاحبة له هى التى تختلف من شخص الى آخر فى قوتها وتركيزها لذا احرص على ان تتخلص من رائحة العرق حتى لا ينفر منك من حولك.
مواضيع قد تهمك:
نصائح هامة للتخلص من قلق الإمتحانات
