ضيق التنفس عند الحامل. فترة الحمل تمر بالكثير من المشاكل والاعراض التى تسبب القلق والتوتر والشعور بعدم الراحة للحامل، لكنها تتحمل وتصبر لكى تتجاوز تلك الفترة الى ان تصل الى الولادة ووصول الجنين سليم معافى، ومن الامور التى تتعرض لها الحامل فى فترة الحمل هى ضيق التنفس، فكثيرا ما نجد الحامل تلتق انفاسها عند صعود السلالم أو عند القيام بالمهام المنزلية أو غيرها من الامور، يرجع ضيق التنفس الى زيادة وكبر حجم الرحم الذى يسبب ضغط على الرئتين مما يسبب ضيق التنفس.
أسباب ضيق التنفس عند الحامل
يحدث ضيق التنفس أثناء الحمل نتيجة للعديد من الاسباب ومنها زيادة نمو الرحم بالاضافة الى الاضطرابات والتغيرات فى آلية عمل القلب، يعتبر ضيق التنفس أثناء الحمل من الامور الشائعة فى تلك الفترة والتى يصعب على الطبيب معفة السبب الرئيسى لضيق التنفس.
فى الثلث الاول من الحمل: فى الشهور الثلاثة الاولى من الحمل لا يحدث تغير كبير فى حجم الرحم لذا لا نجد هناك تغيرات واضحة فى التنفس مما لا يظهر ضيق التنفس، ولكن يمكن ان يحدث ارتفاع بسيط فى الحجاب الحاجز والذى يؤثر على عملية التنفس، الحجاب الحاجز هو عبارة عن شريط عضلى يتكون من مجموعة من الانسجة التى تفصل القلب والرئتين عن البطن. كما أن حركة الحجاب الحاجز تساعد على امتلاء الرئتين بالهواء.
فى الثلث الثانى من الحمل: يعتبر الثلث الثانى من الحمل هو الاكثر وضوحا للتعرض بضيق التنفس حيث يساعد الرحم المتنامى فى التعرض لضيق التنفس، كما يتعرض القلب الى بعض التغيرات التى تؤدى الى ضيق فى التنفس.
تلك التغيرات التى تحدث فى القلب أثناء فترة الحمل تنتج من زيادة كميات الدم الموجودة فى جسم المرأة مما يؤدى الى محاولة القلب الى ضخ تلك الكميات الكبيرة من الدم بقوة أكبر ليصل الى المشيمة ومنها الى الجنين، هذا المجهود الاضافى والزائد على القلب يؤدى الى حدوث ضيق فى التنفس.
الثلث الاخير من الحمل: أ ما فى الثلث الاخير من الحمل يختلف حالة المرأة فى الشعور بضيق التنفس ففى بعض الحالات يمكن ان يكون التنفس سهل وفى بعض الحالات الاخرى يمكن ان يكون التنفس صعب يرجع هذا الامر الى وضعية رأس الجنين فى الرحم.
حالات تؤدى الى ضيق فى التنفس أثناء فترة الحمل
1- التغيرات النفسية والعصبية التى تمر بها الحامل فى فترة الحمل.
2- الاصابة بالربو: تزداد اعراض الربو فى فترة الحمل مما يجعل الحامل تعانى من ضيق فى التنفس مما يجعل الطبيب يوصى الحامل ببعض الادوية الآمنة على الحامل والتى تخفف من اعراض الربو.
3- اعتلال القلب قبل الولادة: تتعرض الحامل الى قصور واضطرابات فى عضلة القلب أثناء فترة الحمل أو بعد الولادة مما يؤدى الى ظهور بعض الاعراض مثل تورم القدمين والكاحل وانخفاض ضغط الدم بالاضافة الى خفقان فى القلب. تلك الاعراض تؤثر بشكل كبير على قدرة الحامل على التنفس وتعرض الحامل الى الكثير من المشاكل الصحية.
3- الانسداد الرئوى: ينتج الانسداد الرئوى نتيجة الاصابة بالجلطة الدموية فى احد الشرايين الموجودة فى الرئتين، مما يؤدثر هذا الانسداد على عملية التنفس والشعور بضيق التنفس كما أنه يؤدى الى الاصابة بالسعال والشعور يألام فى الصدر.
طرق التأقلم مع ضيق التنفس أثناء الحمل
يسبب الاصابة بضيق التنفس للحامل الى الشعور بعدم الراحة وعدم القدرة على قضاء المهام المنزلية، لذا سوف نتعرف على بعض الطرق والخطوات التى تساعد الحامل على التأقلم مع ضيق التنفس:
1- استخدام وضعية تساعد على ابعاد الرحم عن الحجاب الحاجز بقدر المستطاع، يمكن استخدام أحزمة دعم الحمل على الحصول على الوضعية الانسب التى تسهل عملية التنفس وتمنع الشعور بضيق التنفس، يمكن الحصول على أحزمة دعم الحمل من المتاجر الخاصة بادوات وأغراض الحمل أو يمكن الحصول عليها من مواقع التسوق الالكترونى.
2- استخدام الوسائد التى تعمل على دعم الجزء العلوي من الظهر عند الاستلقاء أو عند النوم، تلك الوسائد تساعد بفعل الجاذبية على سحب الرحم الى أسفل مما يساعد على منح الرئتين مساحة أكبر كما ان الاستلقاء الى اليسار قليلا يعمل على ابعاد الرحم عن الشريان الأبهر، هذا الشريان هو الشريان المسؤول عن تحريك الدم المؤكسج فى الجسم.
3- يمكنك القيام بعمل المهام المنزلية بأقل مجهود ممكن وهذا الامر يقلل من الشعور بضيق التنفس، كما يمكنك الراحة والاسترخاء فى حالة الشعور بضيق التنفس أو القيام بمجهود بدنى.
4- الالتزام باتباع ارشادات ونصائح الطبيب من اجل التأقلم مع ضيق التنفس وخاصة فى حالة وجود أحد الاسباب الصحية التى تؤدي الى ضيق التنفس.
متى يجب استشارة الحامل الطبيب
يعتبر شيق التنفس من الامور الطبيعية التى تمر بها كل حامل والتى لا تستدعى زياؤة الطبيب، لكن فى بعض الاحيان يجب استشارة الطبيب عند ظهور احد الاعراض التالية:
1- تحول لون الشفاه أو احد الاصابع الى اللون الازرق.
2- الشعور بخفقان فى القلب أو ارتفاع معدل ضربات القلب.
3- الشعور بآلام عند التنفس أو الشعور بضيق شديد عند التنفس.
4- سماع صوت صفير عند التنفس.
مواضيع قد تهمك:
