دهن خل التفاح لتخسيس الارداف، إن الدهون المتراكمة في الجزء السفلي من الجسم من أكثر المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص سواء كان رجل أو إمرأة.
- جميع الأشخاص لديهم رغبة دائمة في الحصول علي قوام ممشوق وجسم متناسق حيث أن تراكم الدهون في منطقة عن منطقة أخرى من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون.
- تعتبر الأرداف من أجزاء الجسم التي يصعب التحكم بنسب الدهون بها حيث ان المرأة أو النساء عموما تهتم بالمظهر الخارجي الأرداف وذلك من حيث كبر حجم الارداف أو صغر حجمها وذلك حسب قوام النساء ولكن معظم النساء تحرص على حصولهم على أرداف متوسطة الحجم.
- المشكلة في زيادة حجم الارداف يحتاج إلى مجهود كبير للتخلص من الدهون المتراكمة لخفض الوزن والحصول علي جسم متناسق وقوام مناسب والقضاء علي الدهون المتراكمة.
أسباب تراكم الدهون في منطقة الأرداف
- تراكم الدهون يشمل العديد من الأسباب وتشمل تلك الأسباب زيادة معدلات الهرمونات الأنثوية عند المرأة فإن زيادة تلك الهرمونات يعمل علي زيادة الدهون وحدوث السمنة المفرطةن وزيادة الدهون بالجزء السفلي بالإضافة إلى احتباس المياه داخل الجسم.
- كما أن تراكم تلك الدهون يعمل على الإصابة بالكثير من السرطانات مثل سرطان الثدي وسرطان البروستاتا.
- من ضمن اسباب زيادة الهرمونات الأنثوية العديد من الأسباب الطبيعية مثل حدوث مرحلة البلوغ عند المرأة، وبسبب أيضا الحمل للمرأة وهناك العديد من الأسباب الخارجيةن والتي تتضمن الأطعمة التي تقوم المرأة بتناولها حيث أن هناك الكثير من الاطعمة الضارة التي تكون محملة بالكثير من المبيدات الضارة فتلك الأطعمة تعمل علي زيادة الدهون، وتراكمها داخل جسم الإنسان.
- إعتماد العديد من مربي الماعز والدواجن على الهرمونات، وذلك للتسمين وزيادة وزن الدواجن والماشية بالإضافة إلى أن الرجل يكون أكثر عرضة لزيادة الهرمونات الانثوية بسبب تلك الأطعمة والبيئة المحيطة، وذلك يسبب زيادة في حجم المنطقة السفلية من الجسم، وزيادة الارداف وزيادة منطقة الصدر.
- من ضمن الأسباب المسببة ايضا لتراكم الدهون في منطقة الأرداف تلك العادات الغذائية السيئة و أسلوب الحياة الخاطئ حيث ان الاعتماد على الأطعمة السريعة التي تحتوي علي سعرات حرارية عالية يؤدي الي تراكم الدهون داخل منطقة الارداف.
- كما ان الخلايا الدهنية تدخل في تحول هرمونات الذكورة التستسترون إلى هرمونات أنثوية وهي الإستروجين كما أن زيادة تلك الخلايا الدهنية، وزيادة الدهون يؤدي إلى زيادة مقاومة الأنسولين الموجود داخل جسم الإنسان، وهذا يعني حدوث زيادة في نسب الهرمونات الأنثوية وهي الاستروجين.
- إن التوتر له دور كبير أيضا في زيادة هرمونات الأنوثة عند المرأة، وينتج عن زيادة الهرمونات إلى زيادة معدلات الدهون المتراكمة، وخصوصا في منطقة الأرداف بالإضافة إلى أن معظم النساء يقومون بمقاومة تلك التوتر والإكتئاب بتناول الكثير من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
- العديد من الدراسات والأبحاث التي أجريت لإثبات أسباب تراكم الدهون في منطقة الأرداف يرجع إلى كثرة الجلوس حيث انه يعمل علي زيادة الدهون في المؤخرة حيُ ان الإطالة، وكثرة الجلوس تؤدي إلى الضغط علي الخلايا الدهنية، وتلك الضغط يؤدي إلى إفراز الكثير من الدهون بالإضافة إلى أن كثرة الدهون تعمل على ظهور الكثير من المشاكل الصحية كما أنها تقصر من عمر الإنسان لذا ينصح الأطباء بالقيام بالعديد من الأعمال أو القيام بممارسة العديد من التمارين اليومية، وذلك لتنشيط الدورة الدموية لدى الأشخاص والتخلص من الدهون المتراكمة في العديد من المناطق داخل جسم الإنسان.
دهن خل التفاح لتخسيس الارداف
- يعتبر خل التفاح واحد من ضمن الطرق المتبعة للتخلص من الدهون المتراكمة في الجزء السفلي للإنسان حيث أن خل التفاح يتم الإعتماد عليه من خلال دهن خل التفاح لتخسيس الأرداف وتتراوح مدة وضعها على الارداف مدة لا تزيد عن عشرة دقائق يوميا والقيام بذلك يوميا ثم القيام بغسل تلك المنطقة بالماء البارد ويمكن تكرار العملية مرتين أو ثلاثة يوميا وستظهر النتيجة بعد ذلك في خلال اقل من شهر.
- يمكن استخدام الزنجبيل مع الخل وذلك للتخلص من الدهون المتراكمة والقضاء النهائي على مشاكل السمنة المفرطة في منطقة البطن والأرداف.
- الطريقة التي يتم الإعتماد بها على الزنجبيل مع الخل هي إحضار ملعقتان من الزنجبيل مع ملعقة من خل التفاح ملعقتان كبيرتان من ماء الورد ثم نقوم بعد ذلك بإحضار إناء لوضع الزنجبيل مع الماء، والقيام بعد ذلك بغلي المكونات مع بعضها يتم بعد ذلك ترك المكونات التي تم غليها حتى تبرد تماما، ويتم وضع الخل بعد ذلك وماء الورد مع الزنجبيل بعد تصفيته تماما من المياه.
- القيام بدمج المكونات حتى تختلط المكونات تماما مع بعضها البعض القيام بعد ذلك بدهن المناطق المتراكم بها الدهون سواء كانت أرداف او منطقة البطن، وذلك للتخلص نهائيا من الدهون المتراكمة مع الاعتماد على ممارسة الرياضة يوميا،والقيام بعمل العديد من التمارين اليومية سوف نحصل علي قوام مثالي مشدود.
مواضيع تهمك
Sorry Comments are closed