البرتقال واحد من الفواكه المميزة والمحببة للكبار والصغار على حد سواء ويدخل في الكثير من الأطعمة والمعجنات كما يفضل الكثيرين تناوله كعصير منعش ومغذي، وينصح دائما الأطباء بتناول البرتقال نظراً لكونه مصدراً غنياً للفيتامينات والمعادن ويساهم في تعزيز صحة الإنسان والوقاية من الكثير من الأمراض كما ان له الكثير من الفوائد الجمالية على بشرتك ونضارتها، وسوف أحدثك خلال السطور القادمة عن أهم فوائد البرتقال الصحية وأهم فوائده للبشرو وبعض الخلطات الطبيعية باستخدام البرتقال.
المحتويات
فوائد البرتقال الصحية
نظراً لاحتواء البرتقال على الكثير من العناصر الغذائية الهامة كالفيتامينات والمعادن فإن له الكثير من الفوائد الصحية من بينها:
- يساعد على الوقاية من أنواع عديدة من السرطان خاصة سرطان الثدي وسرطان الرئة.
- يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- يعمل على تنظيم وتعزيز عمل القلب.
- يعمل على تنظيم سرعة ضربات القلب.
- يعمل على حماية الأوعية الدموية.
- يساعد على تنظيم ضغط الدم المرتفع.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامينc .
- يعمل على الوقاية من العدوى الفيروسية.
- يحفز عملية الهضم فيعمل على الوقاية من الإمساك.
- يعمل على علاج الإمساك أيضاً وليس الوقاية منه فقط.
- يعمل على الوقاية من سرطان الجلد.
- يعمل على تعزيز صحة العيون.
- يعمل على مكافحة العشى الليلى واضطرابات الرؤية.
- يعمل على تزويد الجسم بالطاقة لذلك فهو مناسب جداً للرياضين.
- يعمل على تعزيز امتصاص الحديد مما ينظم عمل الامعاء.
- يساعد على علاج السعال والإنفلونزا واحتقان الحلق.
فوائد البرتقال للبشرة
وإلى جانب فوائد البرتقال المتعددة على صحة الإنسان ودوره الكبير في الوقاية من العديد من الأمراض، فإن للبرتقال الكثير من الفوائد الجمالية وخاصة للبشرة وغليك بعض هذه الفوائد:
- يساعد على تنظيف البشرة بشكل كبير.
- يعمل على إعادة النضارة للبشرة والتخلص من الشحوب.
- يعمل على الحفاظ على نعومة البشرة.
- يساعد على التخلص من مشكلة الروؤس السوداء.
- يعمل على مكافحة الشيخوخة وظهور الخطوط الدقيقة في الوجه.
- يعمل على تفتيح لون البشرة.
- يعمل على علاج البشرة من الآثار الناتجة عن حروق الشمس.
- يعمل على علاج البشرة من البثور والحبوب.
- يعمل على إزالة البقع السوداء من البشرة.
- يعمل على تقشير البشرة بطريقة طبيعية.
- يعمل على التخلص من الخلايا الميتة للجلد.
- يعمل على تقليل حجم المسامات في الوجه.
- يعمل على الوقاية من الإفرازات الدهنية.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الوجه.
- يعمل على الحد من مشكلة جفاف الوجه.
- يعمل على تغذية البشرة.
خلطات طبيعية باستخدام البرتقال
1- خلطة قشر البرتقال والزبادي
تساعدك هذه الخلطة على التخلص من الروؤس السوداء وإليك المكونات وطريقة التحضير:
المكونات
- لبن الزبادي.
- مطحون قشر البرتقال.
طريقة التحضير
- احضري وعاء مناسب وأضيفي إليه كمية مناسبة من لبن الزبادي.
- أضيفي إليه كمية مماثلة من مطحون قشر البرتقال.
- اخلطيهم جيداً سوياً.
- استمري في الخلط حتى تحصلين على قوام يشبه المعجون.
- طبقي المزيج على وجهك.
- دلكيه باستخدام أصابعك بحركات دائرية.
- اتركي الخليط على وجهك لمدة ربع ساعة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
- كرري التجربة للحصول على نتائج أفضل.
2- خلطة قشر البرتقال وخل التفاح
تساعد هذه الخلطة على تقشر البشرة بطريقة طبيعية وإزالة الجلد الميت منها وإليك المكونات وطريقة التحضير:
المكونات
- مطحون قشر البرتقال.
- ملعقة من خل التفاح.
- القليل من الماء.
طريقة التحضير
- احضري وعاء مناسب واضيفي إليه مطحون قشر البرتقال.
- أضيفي ملعقة من خل التفاح.
- أضيفي القليل من الماء.
- اخلطي المكونات جيداً معاً حتى تحصلين على ما يشبه المعجون.
- اتركيه عدة ساعات.
- طبقيه على وجهك واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء البارد.
- كرري التجربة للحصول على نتائج أفضل.
