تعرفي على أهم فوائد الكركم للعناية بشعرك

الكركم واحد من التوابل الهندية التي يتم استخدامها في الأطعمة بكثرة فبالإضافة إلى أن له رائحة نفاذة فهو أيضا له نكهة مميزة ويضفي مذاقاً طيبياً للطعام، وللكركم الكثير من الفوائد الصحية نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة كمضادات الأكسدة فيتامين e  وفيتامين c  والبروتين وفيتامين k  والكثير من الفيتامينات والمعادن الأخرى كالصوديوم والبوتاسيوم والنحاس والكالسيوم والحديد والزنك  والمغنسيوم وغيرها، كما أن له الكثير من الفوائد الجمالية وخاصة على الشعر، وسوف أحدثك في السطور القادة عن فوائد الكركم بشكل عام وفوائده لشعرك بصورة خاصة وبعض الخلطات الطبيعية التي يمكنك استخدام الكركم بها.

الكركم

فوائد الكركم الصحية

للكركم الكثير من الفوائد على صحة الإنسان منها:

• يعمل على علاج إلتهابات المفاصل.
• يعمل على تطهير الجروح والحروق.
• يعمل كمسكن طبيعي للآلام.
• يساعد في سرعة إلتئام الجروح.
• يساعد في علاج الصدفية وغيرها من الأمراض الجلدية.
• يساعد في التقليل من الإلتهابات المرتبطة بالربو.
• يعمل على مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا.
• يساعد في علاج السعال.
• يعمل على تحفيز جهاز المناعة في الجسم.
• يساعد في إعادة تشكيل الجلد التالف.
• يساعد في مقاومة الكثير من الأورام السرطانية.
• يساعد في الوقاية من أنواع عديدة من السرطانات منها سرطان البروستاتا.
• يساعد في إزالة السموم من الجسم.
• يساعد في تعزيز عمل الكبد.
• يعمل على الوقاية من أمراض الكبد.
• يساعد في تحسين وتنشيط الدورة الدموية.
• يساعد في حرق الدهون وتنحيف الجسم وخسارة الوزن.
• يحسن من عملية الهضم.
• يساعد في التخلص من الإنتفاخات.
• يساعد في علاج إلتهابات الأمعاء.
• يساعد في علاج إلتهاب القولون التقرحي.
• يعمل على تقوية الذاكرة ومحاربة الزهايمر.
• يحسن من عملية تدفق الأكسين إلى المخ مما يحسن من عمل المخ.
• يساعد في السيطرة على مرض السكري.
• يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم.
• يعمل على تحسين صحة القلب والوقاية من أمراض القلب المختلفة.
• يساعد في علاج حب الشباب.
• يساعد في تعزيز صحة الجلد.
• يساعد في الوقاية من الإصابة بالإكتئاب.
• يساعد في علاج قرحة المعدة.
• يساعد في الوقاية من اليرقان.
• يساعد في علاج اضطرابات الدورة الشهرية.

فوائد الكركم للشعر

وللكركم الكثير من الفوائد لصحة شعرك منها:

1. يساعد في علاج إلتهاب فروة الرأس.
2. يساهم في علاج تقصف الشعر.
3. يساهم في علاج ضعف الشعر.
4. يساهم في الحد من الإصابة بالثعلبة أو الإكزيما.
5. يعالج مشكلة الحكة المستمرة.
6. يساعد على التخلص من القشرة.
7. يساهم في علاج مشكلة جفاف فروة الرأس.
8. يعمل على تقوية بصيلات الشعر.
9. يساهم في منع تساقط الشعر.
10. يساهم في زيادة كثافة الشعر.
11. يستخدم أيضاً كصبغة طبيعية للشعر بدلاً من الصبغات الكميائية المضرة.

خلطات طبيعية للشعر باستخدام الكركم

1- خلطة الكركم والحليب

تستخدم هذه الخلطة لعلاج الشعر وإليك المكونات وطريقة التحضير:

المكونات

• مسحوق الكركم.
• عسل.

• حليب سائل.

طريقة التحضير

1. احضري وعاء مناسب وأضيفي إليه مسحوق الكركم.
2. أضيفي العسل.
3. أضيفي الحليب السائل.
4. اخلطي المكونات جيداً لتحصلي على ليط متماسك وسائل إلى حد ما.
5. دلكي فروة رأسك بالخليط لدقائق.
6. اتركي الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة.
7. اغسليه بالماء والشامبو.
8. كرري التجربة لتحصلين على نتائج أفضل.

2- خلطة الكركم وزيت الزيتون

تساعد هذه الوصفة على التخلص من قشرة الشعر حيث أن الكركم يحتوي على مضادات البكتيريا التي تعمل على التخلص من القشرة بصورة كبيرة وإليك المكونات وطريقة التحضير:

المكونات

• القليل من مسحوق الكركم
• القليل من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

1. احضري وعاء مناسب وأضيفي إليه القليل من مسحوق الكركم.
2. أضيفي القليل من زيت الزيتون.
3. امزجي المكونات جيداً حتى تحصلين على خليط متماسك إلى حد ما.
4. ضعي المزيج على فروة رأسك قبل الاستحمام.
5. اتركيه لمدة 15 دقيقة.
6. اغسلي شعرك بالماء والشامبو.
7. كرري التجربة للحصول على نتائج ملموسة.