بحث عن التدخين، التدخين عبارة عن إدخال دخان ملوث إلى الفم حتي يصل الي الشعب الهوائية ثم إلى الرئتين، ويتم الحصول على تلك الدخان من خلال السيجارة.
- يحتوي الدخان على مجموعة من المواد السامة المكونة من أول أوكسيد الكربون والنيكتوتين، وغيرها من الرصاص القاتل والمادة المتسببة في إصفرار الأسنان المسماة بالقطران بجانب العنصر المتراكم داخل الرئتين، ويساعد في إتلافها وهو البولونيوم بالإضافة إلى المادة السامة الزرنيخ المستخدمة في قتل الحشرات، ويستخدم الكحول كأحد المكونات ايضا لإعطائها المذاق الطيب للدخان.
المحتويات
تعرف علي تاريخ التدخين
- يعتبر التدخين من أكثر الطرق المنتشرة قديما المستخدمة في المخدرات الترويحية، وفي العصر الحديث اصبح التبغ من أكثر المواد المستخدمة للتدخين بشكل شائع في الكثير حول العالم يمارسن تلك العادة السيئة سواء من الرجال أو النساء.
- يرجع تاريخ التدخين إلى ما يقرب من 5000 سنة قبل الميلاد حيث ان التدخين انتشر من خلال ثقافات العالم المختلفة فان يستخدم من ضمن طقوس الاحتفالات الدينية والمتمثلة في طقوس التطهير، وتقديم القربان الكهنة والعرافين وغيرها من الآلهة.
- انتشر التدخين باستخدام مادة التبغ بعد الغزو الأوروبي مباشرة، وكان من أوائل الناس المستخدمة لتلك المادة هو جان نيكوت، وكان من أوائل الأشخاص التي أدخلت التدخين إلى فرنسا.
- بالإضافة إلى البحار الذين قاموا بالتدخين داخل بريطانيا ثم انتشر بعد ذلك داخل قارة أفريقيا والبلاد العثمانية.
ما هي أسباب التدخين ؟
- يعد الضيق والاكتئاب والحالة النفسية السيئة الناتجة من البطالة، والتي تواجه أعدادا كبيرة من الشباب فهم يلجئون إلى التدخين بالإضافة إلى عدم الإستقرار الأسري.
- كما أن تقليد الوالد أو أحد الأقارب يعد من احد الاسباب بجانب إعطاء الأطفال الكثير من الأموال بدون حساب أو عدم السؤال عن طرق صرف تلك المبالغ المالية مع انعدام مراقبة الأهل للأبناء.
- تعد البيئة المدرسية السيئة من احد اسباب التدخين فالتدخين المدرس داخل الفصل أمام تلاميذه يؤدي إلى تأثر الطلاب بذلك حيث أن المدرس قدوة لطلابه، ولكن تلك الأسباب ليست مبرر للجوء الشخص الي التدخين.
تعرف على أضرار التدخين على الصحة
- هناك العديد من الأضرار الناتجة عن التدخين المتمثلة في إرتفاع نسب الإصابة بالكثير من الأنواع السرطانية سرطان الرئة واللسان والمرئ، وغيرها من سرطان المعدة والأثنى عشر والبنكرياس.
- قد يتسبب التدخين الإصابة بمشاكل عديدة في الجهاز الهضمي مع فقدان التذوق، وحدوث التهابات في المعدة وقرحة داخلها بالإضافة إلى عسر الهضم.
- يسبب التدخين تعرض المرأة الحامل للإصابة بالاجهاض و الإصابة بالشيخوخة المبكرة، ويزيد من عدد التجاعيد، وغيرها من الخيوط الرفيعة الموجودة في البشرة.
- بالإضافة الي ما يسببه التدخين من تقليل القدرة الجنسية بالإضافة إلى ما يسببه من العقم كما أن التدخين يتسبب في رائحة كريهة تخرج من الفم، وتغير لون الشفاه و اللثة والإصابة بضعف الأسنان.
- يسبب التلوث الهوائي ويلوث جمال الطبيعة، وجمال البيئة أثناء رمي المدخنين للسجائر في الشارع أثناء السير.
- يؤثر التدخين من الشفاء من نزلات الإنفلونزا جانب ما تسببه من إهدار في الأموال فهو من المحرمات.
ما هي أضرار التدخين على المرأة الحامل ؟
- التدخين خطورة كبيرة على المرأة الحامل فهو يزيد من احتمال الإصابة بالإجهاض، وفقدان الجنين كما أنه يزيد من احتمالية الإصابة بسرطانات الثدي.
- التدخين عامل كبير في نقص الوزن الطبيعي للجنين كما أنه يتسبب في حدوث انزلاق في المشيمة، ويمكن الإصابة بتسمم الحمل أو حدوث الولادة المبكرة.
- يؤثر علي صوت المرأة فهو يغير من الصوت بشكل كبير، ويزيد من الإصابة بالتجاعيد والشيخوخة المبكرة كما انه يؤثر على لون البشرة ونضارتها.
- الإصابة بهشاشة العظام كما أنه يؤثر بشكل كبير على انتظام الدورة الشهرية ويؤثر على الخصوبة.
أهم النصائح المساعدة للإقلاع عن التدخين
- هناك العديد من النصائح الهامة التي تساعد في الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي، وهي الوقوف أما الأعراض الناتجة عن الإقلاع من توتر، وقلق والحنين إلى العودة مرة أخري والإصابة بالصداع.
- الوقوف اما زيادة الشهية وزيادة الوزن، وتجنب الطعام الذي يحتوي علي الدهون الضارة والسكريات مع مراعاة تجنب تناول الطعام السريع.
- التخلص النهائي من علب السجائر والولاعات.
قد يهمك أيضا
Sorry Comments are closed