اهمية حمض الفوليك للجسم. لحمض الفوليك أهمية كبيرة على صحة الانسان حيث يساعد فى حماية الجسم من الانيميا بالاضافة الى انه يساهم فى علاجج التهاب القولون التقرحى وامراض الكبد وادمان الكحوليات وبالاضافة الى غسيل الكلى.
هذا كما يساعد حمض الفوليك فى الحماية من أمراض القلب والسكات الدماغية والحماية من العديد من انواع السرطانات. كما يساعد فى الحماية من الاصابة بامراض الذاكة مثل الحماية من الاصابة بأمراض الزهايمر والخرف والضمور البقعى، لذا نجد أن حمض الفوليك له أهمية كبيرة على صحة الانسان. وفى هذا المقال سوف نتعرف عبى أهمية وفوائد حمض الفوليك على جسم الانسان.
فوائد حمض الفوليك على جسم الانسان
1- يعتبر حمض الفوليك من العوامل المهمة لصحة مرضى الكلى والقلب، فى حالات الاصابة بالقلب وامراض الكلى نجد ان هناك ارتفاع فى الهموسيستينومع تناول حمض الفوليك يعمل على تقليل نسبة الهموسيستين فى الجسم.
2- يعمل حمض الفوليك على حماية الجنين من التعرض للعيوب الخليقة فى شهور الحمل الاولى، هذا بالاضافة الى انه يعمل على تعزيز ونمو الجهاز العصبي عند الجنين لذا نجد انه من المهم تناول الحامل حمض الفوليك فى الشهور الاولى من الحمل.
3- هذا كما يساعد حمض الفوليك فى الحماية من الاصابة بفقدان البصر الناتج من تقدم السن، حيث تساعد بعض انواع الفيتامينات واهمها فيتامين ب6 وفيتامين ب12 فى حماية وتعزيز صحة العين.
4- كما يساعد تناول حمض الفوليك فى الحماية من بعض المشاكل والامراض النفسية حيث يساعد فى الحد من الاصابة بأمراض الاكتئاب ويساعد فى تحسين الحالة المزاجية.
5- هذا كما ان حمض الفوليك له دور كبير فى خفض ضغط الدم المرتفع، لذا فى بعض الحالات يمكن استخدام حمض الفوليك كعلاج لضغط الدم المرتفع.
6- كما يساعد حمض الفوليك فى تحسين مستوى الذاكرة فى حالات كبار السن حيث يساعد فى ارتفاع معدل التركيز وزيادة القدرات العقلية بالاضافة الى انه يحمى من الاصابة بأمراض الذاكرة مثل الزهايمر والخرف التى تصيب عادة كبار السن.
7- كما يمكن ان يؤدى تناول حمض الفوليك الى الحماية من خطر الاصابة بسرطان الثدى لذا يمكن الاهتمام بتناول حمض الفوليك كمكمل غذائى بشكل منتظم.
8- هذا كما وجدت الابحاث أن تناول حمض الفوليك مع بعض المركبات والفيامينات الاخرى مثل الثيامين والريبوفلافين وفيتامين ب 12 يؤدى الى حماية جسم المرأة من الاصابة بسرطان عنق الرحم.
موضوعات تهمك:
أخلاقيات المسلم في التعامل مع الاخرين
تعلم كيف تتر أثرا طيبا في قلوب الناس
