النظام الغذائي الصحي لمريض تضخّم البروستاتا، يعتبر من الأمراض التي لا يقتصر حلها على الجراحات فقط لكن تحتاج إلى تناول العديد من الأنظمة الغذائية الصحية التي تساعد على العلاج، وتناول بعض المشروبات التي تقضي على المشكلة في أقل وقت ممكن لذا يمكننا من خلال المقال التالي التعرف على اهم هذه الأطعمة و المشروبات.
المحتويات
تضخّم البروستاتا
- البروستاتا هي تلك الغدة التي تكون غير كبيرة الحجم، وموقعها يكون في خلف مثانة الرجل، وهي الغدة التي تعمل على إنتاج السائل المنوي، والتي من خلالها يتم إنتاج الحيوانات المنوية، ونجد الرجال بعد التقدم في العمر بهم يحدث لديهم تضخم في البروستاتا.
الأطعمة التي يجب تناولها للرجال المعاني من تضخم البروستاتا
- الفواكه والخضراوات وجميع أنواع الدهون النباتية من الأشياء التي من الضروري أن يتناولها مريض تضخّم البروستاتا، كما ان تناول سمك السلمون بما يحتوي عليه هذا النوع الأسماك على الاوميغا 3 يمكنه ان يقوم بالتخلص من المشاكل التي يعاني منها المريض في البروستاتا.
- أوميغا 3 الموجود في جميع الماكولات البحرية من العناصر التي تعمل علي منع والتخلص من أي نوع من انواع الالتهابات، وبالخصوص ما يسمى تضخّم البروستاتا.
- الطماطم بما تحتوي عليه من مادة الليكوبين (lycopene)، وهذه المادة من إحدى أشهر المواد المضادة للأكسدة، والتي تعمل وتساعد الجلد على التخلص من مشكلة تضخّم البروستاتا التي قد تواجه في اي مرحلة من المراحل العمرية.
- التوت والعناب من الفاكهة التي تعمل بما بها من مضادات الاكسدة والعناصر المفيدة علي التخلص من فضلات عملية الأيض كما أن تناولها يعمل على مساعدة الرجال في التخلص التام من تضخّم البروستاتا، وعلاجها بدلا من التدخل الجراحي.
- القرنبيط، البروكلي، الملفوف من الخضروات التي تحتوي في عناصرها الغذائية على مادة سولفورافان (sulforaphane)، وهذه المادة من أهم المواد التي تعمل على محاربة الخلايا السرطانية وبالتالي التخلص من أي تضخم أو أي مشاكل في البروستاتا لدى الرجال.
- المكسرات التي تعتبر من أهم المأكولات التي يتوافر بها كميات كبيرة من الزنك وبالتالي فانها لها القدرة على الموازنة في التستوستيرون و DHT، وينصح جميع الاطباء بان يقوم الرجال بتناول أي نوع من انواع المكسرات لما لها من الفوائد للجسم والزيادة في الطاقة الجنسية إلى جانب التخلص والعلاج تضخم في البروستاتا.
- البرتقال، المندلينا، الحامض، الغريب فروت او اي نوع من انواع الحمضيات من الأشياء التي تعمل على إمداد الجسم بفيتامين سي C، وبالتالي فإنها لديها القدرة على تخليص الرجال من تضخّم البروستاتا.
- البصل والثوم من المضادات الحيوية الطبيعية التي تساهم في علاج والتخلص من مشاكل تضخّم البروستاتا.
الأطعمة الضارة للرجل المصاب بتضخم البروستاتا
- اللحوم الحمراء من الأطعمة التي تضر الرجال المعانين من تضخّم البروستاتا لذا فمن الضروري إبتعاد الرجال عن تناولها بقدر الإمكان، كما أنه من الضروري ان تم تناولها ان يتم تناولها بالكميات البسيطة على الأكثر مرة واحدة في الأسبوع بمقدار قطعة واحدة فقط.
- منتجات الألبان جميعها من الأشياء التي من الممكن ان تقوم بتزايد المشكلة وحدوث تضخّم البروستاتا أكثر من الطبيعي سواء السمن او الزبدة او اي نوع من اليوت او الألبان الكاملة الدسم يجب ان يبتعد الرجل عنها لعدم التعرض لمشكلة تضخّم البروستاتا فيما بعد، ويصعب العلاج إلا بالتدخل الجراحي في هذا الوقت.
- الكافيين الذي يعتبر من اقوى المدرات للبول من الأشياء التي تعمل علي شعور الرجل طوال الوقت انه يعاني من تضخّم البروستاتا، ايضا جميع انواع الكحول من الأشياء التي تعتبر مدر للبول لذا يجب أن يبتعد الرجل عنها.
- ملح الطعام من الأشياء التي ينبغي أن يبتعد عن تناولها المريض المعاني من تضخّم البروستاتا.
نصائح لمرضى تضخّم البروستاتا
- ينبغي على الرجال المعانين من مشكلة تضخّم البروستاتا الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي حيث أن التدخين يعمل علي التقليل في الكفاءة والرغبة الجنسية كما انه يعمل علي حدوث التضخم في حجم البروستاتا.
- تجنب الرجل شرب الكثير من السوائل في فترة الليل من الأشياء التي تعمل علي التخلص من تضخّم البروستاتا.
- يجب التزام الرجل عندما يكون في قضاء حاجته أن ينتظر للتخلص والتفريغ الكامل لكل ما في المثانة حتى لا يتسبب الأمر بالعديد من المشاكل للبروستاتا.
- تمارين قاع الحوض من أهم أنواع التمارين التي يمكن عملها لمرضى تضخّم البروستاتا.
- ينبغي على أي رجل يعاني من تضخّم البروستات الابتعاد التام عن مضادات الهيستامين، كما انه من الضروري أن يبتعد تماما عن اي نوع من انواع مدرات البول، والابتعاد ايضا مضادات الإحتقان، والاتباع لنظام الغذاء الصحيح والذي يعمل علي التخلص من هذه المشكلة دون الجراحة.
موضوعات تهمك:
