الشاي أحد أكثر المشروبات الساخنة انتشاراً وشعبية، فيعد المشروب المفضل للكثيرين، فالبعض لا يبدأ يومهم إلا بتناوله عقب الاستيقاظ مباشرة، والبعض يفضله بعد تناول الطعام، وبالطبع له الكثير من الفوائد وخاصة الشاي الأخضر وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة علامات التقدم في السن ويقاوم الكثير من السرطانات المختلفة، ويساهم بشكل كبير في تحسين المزاج والوقاية من بعض أمراض القلب، وعلى الرغم من فوائده العديدة إلا ان له الكثير من الأضرار،وإن كنت من محبيه أو من يتناولونه بكثرة فحرصاََ على سلامتك فسوف أخبرك في السطور القادمة ببعض أضرار الشاي.
أضرار الشاي
للشاي الكثير من الأضرار والآثار الجانبية السيئة على صحة الإنسان منها ما يلي:
- يؤدي إلى سوء امتصاص عنصر الحديد الذي يحتاجه الجسم وخاصة من المواد النباتية كالبقوليات ومصادر الألبان لذلك ينصح بالمباعدة بين فترات تناول الطعام والشاي، كما ينصح بعضر الليمون على الوجبات الغنية بالحديد ليسهل امتصاصها.
- يحتوي على الكافيين الذي يؤدي الإفراط في تناوله إلى تنبيه الأعصاب بشكل كبير مما يؤدي إلى العصبية.
- يزيد من الارق وقلة النوم
- يؤدي إلى زيادة سرعة معدل نبضات القلب.
- يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم نتيجة لسرعة امتصاص مادة الكافيين الذي يحتوي عليها
- يساهم في صبغ الأسنان مما يضفي مظهراً غير مستحب
- يؤدي إلى زيادة الوزن نتيجة إضافات المحليات إليه
- يزيد من نسبة الشعور بالقلق
- يؤدي إلى اضرابات المعدة
- يؤدي إلى الإصابة بقرحة الإثنى عشر عند الإفراط في تناوله
- يسبب اضطراباً في عضلة القلب
- يؤدي إلى الإصابة بالإمساك
- يؤدي إلى اضطرابات الهضم
- يؤدي إلى الإصابة بالغثيان
- بعض الدراسات الحديثة تشير إلى أنه قد يكون سبباً في الإصابة بسرطان القولون والمرئ والأمعاء
- قد يكون سببا في تشوهات الجنين، لذلك ينصح الأطباء المرأة الحامل بتجنب تناوله.
- قد يكون سبباً في المشكلات المتعلقة بالتنفس وآلام الصدر.
- كما يؤدي إلى إلتهاب البشرة
- يؤدي إلى تهييج الجلد
- يؤدي إلى الإصابة بالبقع الجلدية
- يثير الشعور بالرغبة في الحكة
- يكون سبباً في التورم.
- كما يؤدي الإفراط في تناوله إلى الإصابة ببعض أمراض الكبد.
