تواجه المرأة في أشهر الحمل الكثير من التغيرات، وأيضاً يستمر الطفل في النمو حتى يكبر، ويزداد حجمه، ويزيد كمية السائل المحيط بالجنين، وتبدأ بطن المرأة يزيد حجمها، ويزداد الثقل على جسم المرأة، وتصبح حركاتها صعبة، وقليلة، فالشهر الخامس هو الشهر الأوسط الذي تكون بدايته نهايه لأعراض الشهور الأول كالغثيان، وبداية للأشهر الأخيرة والتي يزيد فيها حجم الجنين، فهو من أجمل الشهور على الإطلاق، ولا تسيطيع المرأة التي اعتادت على النمو على بطنها من النوم بنفس الطريقة مرة ثانية إلا خلال الأشهر الأولى فقط؛ لأن مع كِبر حجم البطن يصبح الضغط الناتج عن هذا الوضع خطراً جداً على الجنين، فتحتار المرأة الحامل في الشهر الخامس في وضعية النوم فتستمر في التقلب حتى تجد الوضعية المريحة لها، وقد أثبت الدراسات أن أفضل وضعية للنوم في الشهر الخامس هي النوم على الجانب الأيسر حتى تتجنب الضغط الناتج من وزن البطن، والجنين على الكبد في الجانب الأيمن، كما أن هذة الوضعية تعمل على زيادة تدفق الدورة الدموية تجاه المشيمة، ومن ثم حصول الجنين على الغذاء الكافي، كما تساعد على عدم تورم الأجزاء السفلية من الجسم، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن الحمل في الشهر الخامس.
أعراض الحمل في الشهر الخامس
- تبدأ المرأة بالشعور بحركة الجنين.
- اضطرابات في المعدة، وصعوبة الهضم، والإمساك؛ نتيجة لبطء حركة الجهاز الهضمي.
- الشعور بالدوخة، وألم في الرأس.
- زيادة الشهية، والشعور الدائم بالجوع.
- ظهور بعض الانتفاخ في اليدين، والقدمين، والوجه.
- زيادة ضربات القلب.
- ظهور بعض البقع في الوجه، والكلف.
- حدوث آلام في أسفل البطن، والظهر، ويحدث ذلك بسبب تمدد الجنين.
- زيادة الإفرازات المهبلية.
- ظهور بعض التغيرات في الثديين، فيكبر حجمهما؛ وذلك نتيجة لزيادة عدد الغدد التي تفرز الحليب.
- التبول المتكرر.
- شعور بضيق التنفس.
- زيادة صبغة الميلانين، والتي تسبب تغيرات في الجلد، كزيادة الاسمرار في بعض المناطق كالخدين، والجبين، وحول الأنف.
أعراض الحمل على الجنين في الشهر الخامس
- ظهور شعر خفيف ناعماً على الرأس، وأيضاً نمو شعر الحاجبين، والرموش.
- ظهور طبقة جلد بيضاء للجنين، والتي تحمية من تعرضة المستمر للسائل المحيط به.
- نمو عضلاته، حيث يكون قادراً على تحريك أطرافه.
- يكون قادر على التذوق، حيث يستطع التميز بين الطعام المر، والحلو.
- تصبح شبكة العين حساسة للضوء، فإذا تم تسليط ضوء ساطع على البطن سيتكرك الجنين بعيداً عنه.
- يكون قادر على سماع الأصوات.
- يكون الجنين نشطاً في هذا الشهر، حيث تزداد حركته.
- يزداد طوله حوالي خمسة سنتيمترات، ويزداد وزنه من ربع إلى نصف كيلو.
- يكتمل نمو الأعضاء التناسلية للجنين؛ لذلك نستطيع معرفة نوع الجنين.
نصائح للحامل أثناء الشهر الخامس
- ممارسة الرياضة كالمشي لمدة نصف ساعة باليوم.
- تجنب تناول المشروبات الغازية، والكافيين.
- تناول المياه، والعصائر الطبيعية، والحليب، بكمية كافية.
- الابتعاد عن أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- تجنب الأطعمة المقلية، والأطعمة الغنية بالدهون، والسعرات الحرارية.
- ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C كالليمون، والبرتقال، والجوافة، والكيوي؛ لتقوية المناعة، وبناء أنسجة الجنين.
- الابتعاد عن ارتداء الملابس الضيقة في منطقة البطن، والأرجل، حتى لا تعيق الأوعية الدموية، والتي تؤدي إلى التعرض لحدوث دوالي الساقين.
- العناية بصحة العظام، والأسنان لتجنب حدوث مضاعفات؛ لأن الطفل يمتص الكثير من الكالسيوم، ويزيد الثقل على الساقين.
- ارتداء الأحذية المريحة، و الابتعاد عن ارتداء الكعب العالي.
- تجنب النوم على الظهر؛ وذلك لأن زيادة الضغط على الظهر نتيجة لزيادة وزن الحمل يؤدي إلى قلة تدفق الدم، وفي الجزء السفلي من للجسم، مما يؤدي إلى تورم في اليدين، والقدمين، وانخفاض ضغط الدم، ويمنع هضم الطعام مما يؤدي إلى عسر الهضم، ويؤدي إلى زيادة آلام الظهر، وتزيد نسبة الاصابة بالبواسير.
