التبول اللا إرادي، أو ما يُعرف باسم “سلس البول”، هو حالة تحدث عندما يفقد الشخص السيطرة على المثانة، مما يؤدي إلى تسرب البول دون إرادة، ويمكن أن يحدث للشخص في أي عمر، لكنه شائع بين الأطفال.
أسباب حدوث التبول اللا إرادي:
– العوامل الوراثية: قد يكون هناك تاريخ عائلي لمثل هذه الحالة.
– مشاكل نفسية: القلق أو التوتر يمكن أن يؤثران على التحكم في المثانة.
العوامل البدنية: مشاكل في الجهاز البولي أو ضعف العضلات.
– التأخر في تطوير السيطرة على المثانة: بعض الأطفال قد يتأخرون في تطوير هذه المهارة.
طرق الوقاية من التبول اللا إرادي:
– تشجيع العادات الصحية: تأكد من شرب كميات كافية من الماء خلال النهار، وتجنب المشروبات المدرة للبول مثل الكافيين قبل النوم.
– جدولة الذهاب إلى الحمام: وذلك عن طريق وضع جدول منتظم للذهاب إلى الحمام يمكن أن يساعد في تعزيز السيطرة.
– تشجيع التبول قبل النوم: وذلك بالتأكيد على الذهاب إلى الحمام قبل الذهاب إلى الفراش.
– تجنب الضغوط النفسية: عم طريق دعم الأطفال وتقديم بيئة آمنة للتحدث عن مخاوفهم.
النصائح العملية:
– تحفيز الطفل: استخدم مكافآت بسيطة لتشجيع الذهاب إلى الحمام.
– التحكم في الوجبات: تجنب الأطعمة والمشروبات التي قد تؤدي إلى زيادة إنتاج البول.
– استشارة الطبيب: إذا استمرت المشكلة، من الأفضل استشارة طبيب مختص لتحديد السبب وطرق العلاج المناسبة.
إقرأ أيضا:
لحياة صحية.. 7 خطوات لتعزيز المناعة عند كبار السن
